Skip to main content

Resepi

Resipi musim panas yang mudah untuk disediakan

Makan malam atau makanan improvisasi tidak lagi menjadi masalah berkat 20 resipi mudah dan sempurna untuk musim panas ini.

Pembuka selera: gigitan salmon tartare

Pembuka selera canggih berdasarkan salmon tartare pada alas tepung kentang ringan yang menggoda lelangit tanpa lemak!

Bonbon keju dan pistachio

Sekiranya anda ingin mengejutkan dengan makanan pembuka berdasarkan kacang, mudah dibuat dan lazat, cubalah bonbon keju dan pistachio ini. Sangat menarik!

Lidi Manchego, banderilla caprese dan lolipop keju

Berikut adalah tiga makanan pembuka yang lazat dengan keju: Lidi Manchego dengan tembikai dan ham, mozzarella dan cherrys banderilla, dan lolipop keju parut.

Resipi untuk salmon salai dan kanape ikan kod pada blinis

Beberapa kanape berdasarkan salmon salai dan ikan kod, sangat indah dan sangat senang dibuat. Resipi sempurna untuk Krismas ini.

Resipi burger mini

Resipi burger mini

2024-05-08

Canape mini burger Chutney adalah pembuka selera yang hebat, mudah dibuat, dan popular di semua orang. Bolehkah anda meminta lebih banyak?

Canai pastri puff dengan resipi udang

Dengan kanape yang mudah dibuat ini berdasarkan pastri puff dan udang, anda akan mengejutkan para tetamu anda tanpa harus menjadi tukang masak pakar.

Resipi pelbagai jenis tuna, salmon dan tomato

Berbagai dan senang dibuat kanape untuk Krismas dan perayaan lain. Ikuti resipi mudah kami dengan variasi yang tidak berkesudahan. Sejuk, ringkas dan asli.

Resipi untuk pengambilan krim alpukat dan udang

Kami akan memberitahu anda cara membuat tembakan krim alpukat dan udang, salah satu makanan pembuka yang mudah dan asli yang hilang sebaik sahaja anda menghidangkannya.

Sudu teh salmon dan alpukat

Suntikan omega 3 berdasarkan salmon dan alpukat dengan penampilan pesta dan rasa yang lazat dan tidak dapat ditolak. Satu kemestian untuk pembuka selera yang mudah.

Guacamole dengan crudités

Guacamole, klasik makanan pembuka yang telah kita ringankan dengan mengganti pancake jagung versi klasik dengan tongkat sayur. Menyegarkan!

Nasi dengan sayur-sayuran dan ayam bakar

Jumlah nasi, sayur-sayuran, dan daging ayam menjadikannya hidangan unik seimbang yang dapat anda nikmati di rumah dan di tupperware di mana sahaja.

Nasi perang dengan sayur-sayuran bermusim

Adakah anda mencari nasi yang lengkap dan ringan kerana sedap? Ini dia! Ia berfungsi sebagai satu hidangan dan hanya mempunyai 220 kalori.

Resipi ringan: cannelloni cendawan ringan

Anda sudah boleh tergoda untuk makan hidangan tradisional ini tanpa penyesalan. Cannelloni cendawan ringan ini di bawah 300 kalori!

Cannelloni ayam ringan dengan sos lada

Resipi yang mudah, murah dan lazat dengan kalori yang jauh lebih sedikit daripada cannelloni tradisional dan kemungkinan yang tidak berkesudahan.

Resipi cannelloni sayur ringan

Siapa kata bahawa cannelloni tidak boleh dimasukkan dalam diet? Ikuti resipi kami untuk cannelloni ringan dengan sayur-sayuran dan tanpa béchamel. Sedap!

Busur dengan sayur-sayuran. resepi pasta ringan

Resipi pasta rendah kalori, sihat, seimbang dan memuaskan. Busur sayur sangat sesuai jika anda sedang menjalani diet. Dan resipi vegetarian yang mudah!

Salad pasta ringan

Salad pasta ringan

2024-05-08

Resipi pasta rendah kalori dan sangat sihat yang menggabungkan spiral, sayur-sayuran dan kacang buncis. Sangat sesuai jika anda sedang menjalani diet atau ingin menurunkan berat badan.

Salad pasta dengan artichoke, tomato dan keju segar

Salad lazat berdasarkan pasta, sayur-sayuran dan keju segar yang dimakan panas dan sejuk, dan anda boleh membawanya ke mana-mana dalam tupper.

Quinoa, paprika dan salad cendawan

Inilah salad quinoa yang enak yang akan mengisi anda dengan tenaga. Resipi vegetarian (atau vegan) 100%, dan bebas gluten: sesuai untuk celiacs!

100% Bebas Kesalahan: Spaghetti Kalori Rendah dengan Udang dan Kerang

Bagaimana pes tidak sesuai untuk menurunkan berat badan? Dalam jumlah yang tepat dan dengan iringan yang baik, seperti spaghetti ini dengan udang dan kerang, dapat menjadi makanan.

Spaghetti a la marinera. Mereka ringan dan berkhasiat!

Resipi pasta rendah kalori dengan kerang, kerang dan sotong. Sangat ringkas, dan senang disediakan. Ringan dan juga berkhasiat!

100% Bersalah: Lasagna Dingin Bonito Kalori Rendah

Lasagna tuna sejuk bukan hanya mempunyai 200 kalori lebih rendah daripada tradisional, tetapi juga, sejuk, dapat dimakan sepanjang tahun. Adakah anda berani mencubanya?

Pita dengan udang

Pita dengan udang

2024-05-08

Berkat kekuatan pembakar lemak udang, cabai dan kapur, ikatan dengan udang adalah resipi ringan dan seimbang yang berfungsi sebagai hidangan tunggal, sebagai tupai atau bahkan sebagai pesta.

100% Bebas Kesalahan: Makaroni Cahaya Tambahan

Sekiranya anda membuang pasta dari diet anda kerana ia menjadikan anda gemuk, beri ruang untuk itu lagi. Makaroni ringan ini rendah kalori dan mustahak untuk buku masakan.

Macaroni dengan versi cahaya pesto

Resipi pasta rendah kalori dan sangat sihat dengan sos pesto ringan, udang dan brokoli. Makan pasta dan tidak gemuk boleh dilakukan. Mencubanya!

Melon makis dengan ham, alternatif untuk sushi tradisional

Sekiranya anda tertarik dengan sushi, tetapi pada masa yang sama anda dikejutkan oleh kenyataan bahawa ia membawa ikan mentah dan rumput laut, anda boleh melompat tanpa rasa takut dengan maki tembikai dan ham ini.

Keju Switzerland: keseronokan paling semula jadi Krismas ini

Kejutkan tetamu anda dengan resipi ringkas ini

100% bebas rasa bersalah: paella ringan

Versi paella klasik dengan jumlah beras yang tepat dan berdasarkan makanan laut dengan 400 kkal kurang setiap hidangan daripada yang tradisional dan tidak menyesal.

Makaroni ringan dengan udang

Jangan menyerah pada makaroni! Ikuti resipi ringan pasta kami dengan udang. Hidangan yang mudah, seimbang dan kaya yang boleh anda makan walaupun anda sedang menjalani diet.

Bucati fusilli dengan kerang pasta ayam jantan

Ringan, untuk seisi keluarga dan sangat senang dilakukan. Begitu juga resipi hebat ini yang boleh anda buat hari ini dengan ramuan yang pasti ada di rumah.

100% Bebas Kesalahan: Pasta Ultralight Carbonara

Mimpi sepinggan mie semasa anda menjalani diet akan berhenti menjadi impian dengan pasta a la carbonara light kami. Dosa 100% tanpa rasa bersalah.

Nasi timpani dengan salmon

Resipi yang sangat lazat dan seimbang berdasarkan nasi, sayur-sayuran dan salmon yang berfungsi sebagai hidangan unik untuk hidangan harian dan hidangan parti kerana persembahannya yang berwarna-warni

100% Bebas Kesalahan: Risotto Cendawan Ringan

Sekiranya anda menyukai risotto dan, pada masa yang sama, anda ingin mengekalkan garis panduan, anda akan menyukai risotto ringan ini dengan lebih daripada 200 kalori lebih sedikit daripada versi asalnya.

Cara membuat kroket yang sama dan tanpa memecahkannya langkah demi langkah

Sekiranya anda berputus asa untuk membuatnya kerana tidak sesuai dengan anda, jangan lewatkan trik kami untuk berjaya membuat kroket, dan resipi untuk adunan yang tidak dapat ditolak.

Mie tumis dengan chirla dan udang

Jumlah chirla dan udang, dua makanan rendah kalori dan dengan kesan pembakaran lemak, menjadikan resipi mi ini sebagai makanan ringan dan lazat untuk pancaindera.

Burger sushi salmon salai

Hidangan nasi sushi tetapi tanpa rumput laut atau ikan yang, walaupun elegan dan sangat canggih, sangat menjimatkan dan sangat mudah dibuat. Adakah anda mahu mencubanya?

Tuna lasagna sushi

Tuna lasagna sushi

2024-05-08

Adakah mungkin untuk membuat sushi tanpa rumput laut nori atau ikan mentah, dan lasagna tanpa jejak pasta? Ya, ini dia: Tuna sushi lasagna, hidangan yang mudah dan canggih.

Sushi pelbagai jenis tradisional: nigiris, makis dan uramakis

Bagaimana anda tidak berani membuat sushi? Berikut adalah resipi untuk membuat nigiris, makis dan uramaki dengan gaya tradisional, tetapi dengan mudah dan murah.

Mie dengan ham. Resipi ringan dan berkhasiat!

Resipi ringan, sangat berkhasiat dan mudah dimasak. Cubalah mee dengan ham, pasta ringan dan sempurna sebagai hidangan unik.