- Bahan-bahan:
- 240g busur
- 300 g ekor udang yang dikupas
- 1 cili segar
- 3 biji bawang putih
- 2 limau
- Sebilangan daun selasih
- Minyak zaitun
- Garam
Ikatan udang adalah salah satu resipi yang tidak pernah kekurangan menu Clara. Yang benar adalah bahawa mereka lazat. Kedua-duanya menyajikan anda sebagai hidangan tunggal, hidangan tupperware atau hidangan sejuk jika anda menyediakannya terlebih dahulu. Terima kasih kepada udang, mereka juga berfungsi sebagai hidangan pesta ketika anda mencari resipi dengan sentuhan istimewa atau perayaan. Dan jika semua ini kita menambahkan kekuatan pembakaran lemak tiga kali lipat mereka, siapa yang dapat menahannya?
Caranya adalah tidak berlebihan jumlah pasta, 60 g setiap orang sudah cukup; dan jangan terlepas satu bahan pembakar lemaknya: udang, cabai, dan kapur, tiga pengaktif metabolisme yang membantu membakar kalori.
Cara melakukannya selangkah demi selangkah
- Masak pasta . Rebus busur dengan banyak air masin dan mengikut arahan pengeluar. Setelah selesai, toskan dan simpan.
- Basuh dan sediakan iringan . Basuh udang. Basuh juga selasih, simpan beberapa daun untuk menghias dan memotong selebihnya. Bersihkan cili dan potong menjadi kepingan nipis. Basuh limau. Dan kupas dan cincang bawang putih.
- Langkau semuanya . Kacau limau dan tumiskan dalam 4 sudu minyak selama beberapa minit atau lebih. Masukkan cili, bawang putih dan kemangi dan tumis campuran, kacau selama lebih kurang 1 minit. Masukkan udang dan tumis selama beberapa minit.
- Pasang pinggan . Keluarkan penyediaan dari panas. Keluarkan perahan limau nipis dan toskan sedikit jusnya ke dalam sos; betulkan dengan garam jika perlu. Campurkan penyediaan ini dengan pasta yang dimasak dan sajikan piring yang dihiasi dengan daun selasih yang anda buat pada langkah 2.
Muslihat Clara
Sekiranya anda ingin meningkatkan limau
Untuk meningkatkan aroma limau nipis, taburkan pasta dengan sedikit semangatnya.
Kuasa pembakaran lemak tiga kali ganda
Protein, seperti udang, merangsang metabolisme dan menyebabkan anda mengambil lebih banyak kalori semasa pencernaan. Kuncinya adalah memilih mereka rendah lemak. Sesuatu yang dalam hal udang dijamin kerana tidak mengandungi lemak.
Banyak rempah membantu mempercepat metabolisme dan oleh itu membakar kalori. Dalam kes lada cabai, capsaicin, bahan yang bertanggungjawab untuk lada cabai, menjadikan suhu badan meningkat dan, untuk mencapainya, metabolisme tidak mempunyai pilihan selain membakar lemak cadangan.
Akhirnya, semua buah sitrus membantu menjaga metabolisme anda tinggi dan membakar kalori. Oleh itu, kehadiran limau dalam resipi ini memberikan kekuatan pembakar lemak tambahan.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak resipi dengan kesan pembakaran lemak, klik di sini.
