Topeng ada di sini untuk tinggal … Mereka akan lama bersama kami! Kewajiban memakainya di dalam dan di luar rumah, ketika kita tidak dapat menghormati jarak keselamatan dua meter yang ditetapkan oleh pihak kesihatan, membuat kita hidup dengannya lebih dari yang kita mahukan. Ada yang memanfaatkan keadaan untuk membuat tren dengan memakai topeng dengan reka bentuk asli, tetapi sebahagian besar dari kita menjalani "momen topeng" dengan beberapa penderitaan.Dan dengan kedatangan panas, ia menjadi lebih teruk lagi … Perasaan sesak nafas agak kerap, walaupun para pakar menunjukkan bahawa biasanya kesan psikologi. Adakah ia berlaku juga kepada anda? Doktor Joaquín Lamela López, pakar Pulmonologi Pediatrik dan Pulmonologi di Ourense dan ahli Doktor Teratas, membantu kami memilih topeng yang melindungi kami sambil menghasilkan rasa tidak selesa yang paling mungkin.
Topeng, mengikut urutan perlindungan
Menurut pakar, ini adalah klasifikasi topeng mengikut tahap perlindungan yang mereka tawarkan.
- N95 atau FFP2. Ia adalah topeng yang paling dikenali dan berkesan. Namanya bermaksud ia dapat menyekat sekurang-kurangnya 95 peratus zarah kecil yang paling sukar ditangkap - 0.3 mikron. Untuk membiasakan idea itu, rata-rata rambut manusia selebar antara 70 hingga 100 mikron. FFP3 akan menyekat 98%, yang digunakan oleh pegawai kesihatan untuk merawat pesakit yang disyaki COVID-19 ".
- Topeng kebersihan. Ini tidak boleh digunakan (perlindungan sama dengan atau lebih besar dari 95%) atau dapat digunakan kembali ( perlindungan sama dengan atau lebih besar dari 90% ). Dalam penggunaan semula, pengeluar akan menunjukkan bilangan pencucian maksimum. Dari situ, keberkesanan topeng tidak terjamin.
- Topeng pembedahan. Mereka mempunyai beberapa persembahan dan kurang berkesan daripada N95: beberapa penapis antara 60 hingga 80% zarah kecil dalam keadaan yang terdapat di makmal. Bila digunakan dengan benar, mereka dapat membantu mencegah penyebaran coronavirus dengan memerangkap tetesan yang dikeluarkan oleh batuk atau bersin.
- Topeng kain. Kerana kekurangan topeng pembedahan, banyak orang beralih untuk membuat sendiri atau kain. Bergantung pada kain dan proses pembuatannya, topeng buatan sendiri kadang-kadang dapat melindungi sama seperti versi pembedahan. Dan sebarang jenis liputan pada wajah lebih baik daripada tidak ada .
Topeng apa yang kurang hebat?
Ramai orang mengatakan mereka sesak nafas ketika menutup wajah mereka dengan topeng. Rasa sesak nafas ini cenderung meningkat dengan suhu tinggi. Pakaian penghalang ini sangat panas dan cenderung berkeringat, yang sangat menjengkelkan dan boleh merosakkannya. " Topeng bedah dan kain adalah yang paling selesa dan paling tidak menyenangkan. Kebersihan dan N95 cenderung lebih tidak selesa ”- kata doktor-“ Saya tidak mengetahui ada kajian mengenai apakah peluh menghilangkan pelindung topeng dan sejauh mana ia boleh merosakkannya. Walau apa pun, jika berpeluh berlebihan, perlu berpindah ke tempat yang tidak ada risiko menular, buangkannya untuk mengudarakannya dan keringkan peluh sebelum meletakkannya kembali. Dan, jika ia telah merosot secara berlebihan, ganti dengan yang lain walaupun masa penggunaan yang ditetapkan belum berlalu ".
Topeng: Cara Mengurangkan Tekanan dan Panas
Kami tidak punya pilihan selain membiasakan diri dengan pelengkap baru ini jika kami ingin tetap aman dari coronavirus dan sekatan yang mungkin kami hadapi kerana tidak memakainya dalam situasi yang telah ditetapkan. Selain menghindari meninggalkan rumah pada waktu terpanas, menurut pakar, satu-satunya cara untuk meredakan penderitaan adalah dengan menempatkan diri di tempat yang selamat dan membuangnya dari wajah untuk waktu yang munasabah : “Topeng itu dapat mengganggu kita. Adalah normal jika kita lebih suka bernafas tanpa menutup hidung dan mulut kita. Perasaan tercekik adalah subjektif pada orang yang sihat. Sekiranya anda mengekalkan jarak yang ditentukan dua meter dengan orang lain, anda boleh melepaskannya, selalu melepaskan tali atau gelung dari telinga tanpa menyentuh topeng, ”kata Dr. Lamela López.
Topeng buatan sendiri, adakah ia berfungsi atau tidak?
Terdapat banyak tutorial yang menerangkan cara membuat topeng selangkah demi selangkah. Persoalannya: adakah mereka benar-benar melindungi? "Berbagai reka bentuk dan corak untuk membuat topeng kapas beredar di internet. Lebih baik ia mempunyai sekurang-kurangnya dua lapisan bahan, meliputi bahagian atas hidung dan bahagian bawah dagu, dan mempunyai tali penyesuaian. Bahan seperti kemeja-T yang dibuat dengan kandungan kapas tinggi, flanel, atau tuala pinggan yang ditenun dengan ketat dapat digunakan. Bahan dengan jumlah benang yang paling banyak - yang membolehkan sedikit cahaya menyaring - kemungkinan akan memberikan perlindungan terbaik. Mereka boleh melindungi seperti pembedahan. Pengilang mesti menunjukkan cara mencucinya dan berapa kerap. Dan penting bagi orang untuk mengetahui bahawa,Sekiranya mereka tidak lulus kawalan kebersihan, keberkesanannya tidak dapat dijamin , ”kata pakar itu.
