Salah satu kesenangan hidup, makan, menjadi penderitaan setiap gigitan. Dan kita tidak bercakap mengenai hidangan goreng dan berminyak. Bukan roti bakar alpukat sederhana yang diselamatkan dari pintu neraka yang menjadi perut anda. Luka terbakar, lebam atau rasa tidak enak di mulut adalah urutan hari ketika anda menjadi mangsa gastroesophageal reflux (GER) . Tetapi kita tidak datang untuk membincangkannya.
Sekiranya gejala ini kelihatan biasa, mungkin refluks adalah tanda keadaan perubatan yang lain . Dr. Antonio M. Moreno García, jurucakap Yayasan Sepanyol untuk Sistem Pencernaan (FEAD), memberitahu kita bahawa jika terdapat refluks ketika riwayat perubatan diambil, ini menyebabkan kecurigaan adanya hernia hiatal. Konsep perubatan yang terdengar tidak asing bagi kita semua tetapi kita tidak tahu apa itu kandungannya atau rawatannya.
Apa itu hernia hiatal?
Untuk menjelaskan kepada kita apa itu hernia hiatal, kita mesti mengkaji jalan yang diikuti oleh makanan setelah memakannya . Oleh itu, seolah-olah kita berada dalam bab Sekali-sekali tubuh manusia, mari masuk ke mulut dengan makanan kita dan turunkan kerongkongan (di bahagian dada) dan kemudian masuk ke dalam perut (ini sudah ada di perut kita). Di sini kita berhenti, kerana sempadan antara toraks dan perut adalah otot diafragma.
Kunci segalanya adalah tepat di pintu diafragma sehingga esofagus dan perut berkomunikasi. Pintu ini adalah kekosongan. Oleh itu, kita telah sampai ke titik di mana keterlibatan berlaku. Hernia muncul ketika melalui pintu ini, melalui hiatus, bahagian perut naik, meninggalkan kawasan di mana ia sepatutnya.
Hernia hiatal muncul ketika perut keluar dari jarak
Gejala hernia hiatal
Anggarannya adalah bahawa 20% penduduk boleh menderita hernia hiatal , menjadi lebih biasa di kalangan wanita. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Moreno Garcia, dalam kebanyakan kes "hernia hiatal tidak menimbulkan gejala." Apabila hernia hiatal mempunyai simptom, "mereka biasanya disebabkan oleh refluks gastroesophageal," tambahnya. Atas sebab inilah banyak pesakit tidak pernah mengetahui bahawa mereka memilikinya atau didiagnosis secara kebetulan.
Refluks gastroesophageal telah menjadi gejala raja, petunjuk yang hampir sempurna untuk mengesyaki adanya hernia hiatal. Dalam lebih daripada separuh kes refluks terdapat hernia . Tetapi, berhati-hatilah, surut boleh wujud dengan sendirinya. Mereka pergi bersama tetapi tidak identik.
Asid perut menyerang esofagus
Dengan hernia hiatal, empangan penahan pecah. Dalam kata-kata Moreno García, ketika perut melewati hiatus hingga ke toraks, "ini memudahkan kandungan asam perut untuk naik kembali, ke dalam esofagus." Esofagus yang lemah tidak mempunyai alat yang sama dengan perut untuk melindungi diri dari asid pencernaan , ia menjadi jengkel dan refluks terjadi, dengan gejala yang mengubah makanan atau jam kemudian menjadi cobaan. Gejala yang, di atas kertas, adalah khas refluks tetapi mungkin menunjukkan bahawa ia disebabkan oleh hernia hiatal.
- Pembakaran. Apa yang dikenal sebagai pedih ulu hati diderita ketika kandungan asam menjengkelkan dinding esofagus, yang menyebabkan ketidakselesaan di lubang perut.
- Memuntahkan Disertai dengan sebilangan besar bersendawa setelah makan, rasa tidak sedap di mulut dan bau mulut muncul, itulah sebabnya ia meningkat lagi.
- Masalah menelan Kerengsaan lapisan esofagus boleh menyebabkan ketidakselesaan ketika menelan makanan pejal.
- Aphonia. Pita suara dapat dipengaruhi oleh kerengsaan asid.
- Sakit dada. Sekiranya sensasi terbakar mencapai esofagus yang tinggi, rasa sakit yang dirasakan mungkin terasa lebih banyak di dada daripada di bahagian perut. Kesakitan ini, bergantung pada intensiti, boleh dikelirukan dengan yang disebabkan oleh penyakit yang lebih serius seperti serangan jantung. Terdapat banyak kemungkinan sebab lain untuk sakit dada.
Penyebab hernia hiatal
Walaupun dikatakan bahawa hernia hiatal dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, jika anak-anak kecil di rumah menderita, itu adalah cacat kongenital dari hiatus itu sendiri dan biasanya lebih kerap terjadi setelah 50, ketika diafragma telah melemah akibat umur .
Tetapi penggunaan bertahun-tahun bukan satu-satunya penyebab diafragma yang lemah. Terdapat sebilangan besar keadaan atau patologi yang menyebabkan anda kehilangan kekuatan, banyak di antaranya berkaitan dengan tekanan yang kuat dan berulang pada bahagian perut.
- Berat badan berlebihan. Obesiti membawa kepada peningkatan jumlah perut. Peningkatan ini dapat memberi tekanan pada organ seperti perut, memaksa mereka melewati jarak lebih jauh.
- Sembelit. Sekiranya masalah flora usus kita memaksa kita untuk banyak memerah ketika kita pergi ke bilik mandi, tekanan di perut ini juga mendorong perpindahan perut. Perkara yang sama berlaku apabila anda muntah berterusan.
- Batuk. Apabila ia menjadi kronik, usaha batuk yang berterusan akan membebankan pada toraks kita, elemen lain yang diafragma bertanggungjawab untuk memisahkannya.
- Kehamilan. Tekanan rahim pada perut menyokong pembentukan hernia hiatal. Ini membuka pintu untuk refluks dan beberapa gejalanya, seperti regurgitasi dan pedih ulu hati, boleh dimasukkan ke dalam mual dan muntah trimester pertama.
Hernia Hiatal: rawatan
Apabila anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai hernia hiatal, anda mesti berjumpa doktor. Yang kami temui menjadikannya jelas bahawa penurunan berat badan, menjaga diet dan cara makan kita sangat penting. "Jika langkah-langkah ini tidak cukup, dan dengan pengawasan perubatan, ubat-ubatan dapat digunakan."
Oleh itu, rawatan difokuskan pada pengurangan keasidan perut . Contohnya, dengan antasid yang meneutralkan asid perut atau ubat lain yang mengurangkan atau menyekat pengeluaran asid. Yang lain juga membantu menyembuhkan kerongkongan yang, seperti yang telah kita lihat, adalah salah satu yang paling menderita dengan hernia.
Memburukkan diri kita, apabila refluks atau pembakaran tidak membaik dengan ubat-ubatan ini atau kerongkongan telah sangat dipengaruhi oleh pedih ulu hati, pembedahan diperlukan untuk menyelesaikan hernia hiatal.
Diet untuk hernia hiatal
Sekiranya kita melihat faktor-faktor yang menyebabkan diafragma dan ketinggiannya ke keadaan ini, sama ada anda menghidap hernia hiatal atau jika anda telah menyingkirkannya sekarang dan ingin mencegahnya, anda harus meningkatkan pemakanan dan juga gaya hidup . Lupakan tembakau dan alkohol, turunkan berat badan dan, pendeknya, menjaga apa yang anda makan tetapi juga bagaimana anda memakannya.
Hernia Hiatal: makanan terlarang dan disyorkan
- Lemak Elakkan makanan yang tinggi lemaknya seperti sos tenusu atau krim. Minyak berlebihan dan makanan yang banyak diproses termasuk dalam kategori ini. Selamat tinggal juga, pada musim sejuk. Dan ketika datang ke keju, kurang sembuh dan lebih segar.
- Sayuran dan kekacang. Mari simpan gas yang menghasilkan sebilangan besar gas pada jarak yang selamat. Kubis, kembang kol atau artichoke menjadikan perut kita lebih banyak berfungsi. Bagi sepupu kekacang pertamanya, anda mesti memasaknya dengan baik dan membawanya dalam jumlah yang sedikit untuk mengelakkan penggunaan gas yang berlebihan Sekiranya anda prihatin dengan lebihan gas, ketahui berapa banyak gas yang terlalu banyak.
- Asam dan pedas. Tiada makanan yang boleh merengsakan atau mempunyai kandungan asid yang tinggi. Contohnya, cuka atau tomato. Ketika datang ke buah-buahan, buah sitrus jauh dan bertaruh pada mereka yang masak atau dimasak dengan baik di dalam ketuhar atau di kompot.
- Daging dan ikan. Seperti yang disarankan dalam beberapa diet penurunan berat badan, ubah daging berlemak seperti ikan merah atau biru untuk makanan tanpa lemak seperti ayam belanda atau ayam dan ikan putih.
- Minuman. Teh, kopi, minuman berkarbonat atau alkohol menyebabkan peningkatan rembesan gastrik. Kita boleh menggantinya dengan air atau infus lembut. Seperti yang kami katakan sedikit di atas dengan buah-buahan, perhatikan keasaman jus.
Sebagai tambahan kepada produk yang kami letakkan di pinggan kami, cara penggunaannya, kapan dan di mana juga penting.
- Bentuk. Pertama sekali, ubah cip dan mula memasak dengan lembut, dikukus atau dibakar.
- Suhu. Makanan harus dimakan suam, kerana panas dan sejuk dapat merengsakan mukosa gastrik.
- Cuaca. Makan setiap 2-3 jam dan jangan lewatkan makanan, lebih kecil dan banyak daripada sedikit dan banyak. Apabila anda makan, lakukannya sedikit demi sedikit dan duduk dengan punggung lurus.
Trik untuk mengatasi hernia hiatal
- Jangan berbaring. Kami mulakan dengan tipu muslihat setelah makan. Tunggu kira-kira dua jam sebelum berbaring, tidur 8 jam anda atau tidur siang setengah jam.
- Jangan memaksakan diri. Elakkan juga usaha yang melibatkan kerja perut seperti membongkok atau menurunkan berat badan. Kami tidak mahu mengganggu pencernaan apabila kawasan itu sangat sensitif.
- Tidak ada yang ketat. Atas sebab yang sama, untuk menjaga perut kita dan bernafas dengan betul, jangan memakai pakaian atau tali pinggang atau tali pinggang yang ketat.
- Jangan tidur rata. Bila, akhirnya, anda boleh tidur, tidak salah jika anda mengangkat kepala katil antara 10 dan 15 sentimeter untuk dapat tidur dalam keadaan lebih tegak. Anda boleh menggunakan bantal di bawah tikar tilam.
