Mulai 25 Mei, di kios-kios Sepanyol, anda akan dapat membeli yang terbaru dari pakar pemakanan dan penggiat yang mendorong pergerakan Realfooding Carlos Ríos. Daftar untuk makanan sebenar. Selamat tinggal diet, ubah hidup anda selamanya akan diedarkan bersama dengan majalah CLARA. Panduan lengkap tetapi sangat mudah di mana kunci untuk makan makanan sebenar dijelaskan dan yang juga termasuk menu bulanan lengkap serta lebih daripada 25 resipi makanan sebenar untuk semua selera.
Carlos Ríos bertanggungjawab untuk fakta bahawa dalam beberapa bulan kebelakangan ini sebahagian besar penduduk telah memasukkan perkataan "makanan sebenar" ke dalam perbendaharaan kata mereka. Dengan berjuta-juta pengikut di rangkaian sosial, misi pakar pemakanan adalah agar masyarakat dapat makan dengan baik dan bangun dari Matrix, iaitu dari kenyataan bahawa industri makanan telah mencipta yang membuat kita percaya bahawa biskut, bijirin sarapan pagi atau jus adalah makanan yang sihat. Makanan sebenar adalah makan makanan sebenar - sayur-sayuran, buah, kekacang, kacang-kacangan, daging dan ikan … - dan mengelakkan sebanyak mungkin produk ultra-diproses dengan gula, garam dan lemak tidak sihat.
"Yang diproses ultra perlahan membunuh kita kerana orang melebihi penggunaannya, mereka tidak tahu apa itu dan mengapa ia berbahaya. Semakin banyak anda mengambil, semakin banyak risiko yang anda hadapi untuk mengembangkan apa yang disebut Penyakit Kronik Tidak Berjangkit seperti diabetes jenis 2, kelebihan berat badan, kegemukan atau beberapa jenis barah dan bahkan beberapa penyakit mental, "jelas pakar pemakanan itu.
Selain berkongsi kandungan setiap hari di rangkaian sosialnya, yang mengumpulkan lebih dari 2 juta pengikut, Carlos Ríos telah menerbitkan buku Eating real food (Ed. Paidós) dan telah melancarkan aplikasi MyRealfood, yang memungkinkan, antara fungsi lain, untuk mengimbas makanan dan tahu sama ada mereka sihat atau tidak.
Mulai 25 Mei, kandungan Carlos Ríos juga boleh didapati di gerai surat khabar sejak panduan Mendaftar untuk makanan sebenar. Selamat tinggal diet, ubah hidup anda selamanya akan diedarkan bersama dengan majalah CLARA pada bulan Jun.
(Foto utama: @carlosriosq)
