Salin diri anda dari selebriti
Salin diri anda dari selebriti
Mereka sudah lama bertahun-tahun, jadi jika anda belum menyerah pada mereka, sekarang adalah saat yang tepat. Kenapa? Oleh kerana kami telah memilih 8 goncangan yang sangat mudah, anda akan membantu rambut menjadi lebih sihat, bangun dengan lebih banyak tenaga, menyegarkan kesihatan zat besi dan kulit yang lebih cantik. Ringkasnya, ubat semula jadi untuk menjadikan anda kelihatan lebih cantik.
Pitaya + beri goji
Pitaya + beri goji
Buah pitaya atau naga mempunyai warna yang indah sehingga semua smoothie yang anda buat dengannya akan kelihatan seperti gambar. Sekiranya anda membuatnya dengan pitaya, pisang, raspberi dan susu badam, anda akan mempunyai antioksidan tambahan, vitamin C dan A, zat besi dan serat. Selesaikan dengan taburkan beberapa buah goji di atas untuk meningkatkan sistem imun anda. Penuh!
Bit + blueberry
Bit + blueberry
Ini adalah jus yang sempurna apabila anda telah "menghabiskan" hujung minggu sedikit dan ingin melakukan sedikit detoks. Bahan-bahannya akan memberi anda serat, antioksidan, kalium, mangan, vitamin C dan B, jadi anda tidak boleh mengabaikannya. Dalam masa kurang dari 10 minit, anda akan mendapat gegaran lazat yang akan dihargai oleh badan dan kulit anda. Anda memerlukan bit, blueberry, susu skim, jus limau nipis, dan biji chia.
Kale + bayam
Kale + bayam
Beberapa tahun yang lalu, smoothie hijau menjadi sangat bergaya dan mereka adalah cara yang baik untuk menikmati salah satu hidangan buah dan sayur pada hari itu. Sekiranya anda sukar makan sayur-sayuran, perhatikan ramuannya: kangkung, bayam, timun, epal hijau dan jus lemon. Tubuh anda akan mendapat dos kalsium, zat besi, magnesium, serat dan vitamin C yang baik, antara lain … tidak buruk!
Tomato
Tomato
Dari kulit ke jantung, melalui sistem imun. Jus tomato membantu tubuh kita mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk berfungsi, jadi ini adalah pilihan yang baik untuk memulakan hari. Lycopene dalam tomato - pigmen yang menyebabkan warna merahnya - kaya dengan antioksidan sehingga anda akan melawan kemunculan kedutan pramatang. Masukkan jus epal dan wortel ke dalam jus dan nikmati rasa lazat mereka!
Teh Chia + matcha
Teh Chia + matcha
Sekiranya anda bangun dengan wajah "trak berlari di atas saya", anda memerlukan sesuatu untuk membangunkan anda. Dan itu adalah smoothie teh chia dan matcha. Anda akan mendapat tenaga yang anda perlukan, ia akan memberi anda probiotik sehingga dapat membantu meningkatkan keseimbangan pencernaan. Dan seolah-olah ini tidak mencukupi, matcha mencegah penuaan dini dan menguatkan sistem imun dan saraf. Bahan-bahan: Yogurt skim, matcha, pisang, kayu manis, vanila dan biji chia.
Blueberry + kangkung
Blueberry + kangkung
Telah terbukti bahawa kita sangat ketagihan blueberry sehingga anda dapat menyiapkan goncangan lain, sesuai untuk memamerkan kulit filem. Anda memerlukan blueberry, kale (kale), alpukat, dan susu badam. Ini adalah penyelesaian yang baik jika anda menyedari bahawa kulit anda mengalami dehidrasi, kekurangan keanjalan (kerana kehilangan kolagen) dan anda ingin melindunginya dari kesan sinar matahari dan radikal bebas, yang bertanggungjawab untuk penuaan.
Mangga + kunyit
Mangga + kunyit
Mangga adalah buah yang sangat baik untuk merawat kulit kita dan ia penuh dengan antioksidan yang membantu melambatkan penuaan pramatang kulit dan penampilan bintik-bintik. Kunyit juga menjaga hati kita dan anda tahu apa yang dinyanyikan oleh Marisol: hati saya gembira, penuh kegembiraan … Siapkan smoothie dengan skim yogurt, mangga, pisang, 1 sudu teh kunyit, 1/2 halia dan 1/2 kayu manis, anda akan melihat apa yang menggembirakan!
Beet + alpukat
Beet + alpukat
Sekali lagi, bit menjadi protagonis smoothie ini. Umbi ini merangsang pengeluaran dan pembaikan sel-sel kulit, sebab itulah ia membantu melawan penuaan pramatang. Melawan kedutan dan menyediakan kolagen, sesuai untuk tisu. Jadikan smoothie ini dengan bit, 1/4 alpukat, blueberry, susu badam dan 1 biji kurma.
Ketahui semua yang boleh dilakukan oleh jus untuk anda …
Ketahui semua yang boleh dilakukan oleh jus untuk anda …
Dan kerana dunia smoothie tidak berakhir di sini, ikuti ujian kami dan temui jus apa yang diminta oleh badan anda.
Adakah gemetar?
Beberapa tahun yang lalu mereka menjadi sangat bergaya tetapi bernasib baik, hingga hari ini, mereka masih bersama kami dan penggunaannya telah normal. Jadi sekarang, anda boleh pergi ke bar atau kafetaria kegemaran anda dengan tenang dan meminta jus (di luar oren atau nanas) tanpa menunggu untuk dikenakan bayaran 10 euro. Tidak juga membawa emas cair!
Minum smoothie, jus atau smoothie adalah cara terbaik untuk mendapatkan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Untuk memperbodohkan diri kita, mereka lebih enak daripada sepinggan sayur atau sepotong buah, jadi kita telah menemui Holy Grail.
Lebih cantik dan sihat
Kita tahu bahawa bangun setiap pagi dengan wajah yang baik dengan gaya diva Hollywood yang paling suci adalah mustahil. 8 goncangan yang kami sarankan di galeri akan membantu anda mendapatkan tenaga dan kesihatan dan juga memamerkan rambut dan kulit anda. Ringkasnya, ini adalah ubat semula jadi yang akan membantu anda kelihatan lebih cantik daripada yang anda sudah ada.
Adakah anda tahu yang terbaik? Goncang ini sedap! Tiada smoothie hijau hanya dengan bayam, timun, dan makanan tambahan. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang menyusunnya bergabung dengan sempurna antara satu sama lain, menghasilkan minuman yang kaya dengan rasa dan faedah.
Pilih bahan kegemaran anda
Buah pitaya atau naga mempunyai warna yang indah sehingga setiap smoothie yang anda sediakan dengannya akan kelihatan seperti foto dan rasanya indah, jadi anda pasti akan memilih buah ini untuk smoothie anda. Anda juga akan menemui di galeri bahawa bit merangsang pengeluaran dan pembaikan sel kulit, sehingga membantu melawan penuaan pramatang, memerangi kedutan dan menyediakan kolagen, sangat sesuai untuk tisu. Ia juga mempunyai kekuatan pemurnian yang luar biasa sehingga sangat sesuai jika anda menghabiskan hujung minggu.
Buah-buahan seperti mangga, tomato, atau blueberry penuh dengan antioksidan, itulah sebabnya mereka juga membantu melambatkan penuaan kulit pramatang. Sekiranya anda juga ingin memberi tubuh anda dos besi, kalsium, vitamin C atau B yang baik … anda harus melihat galeri kerana anda mempunyai 8 cadangan yang lazat, selain bersenang-senang, anda akan membantu badan anda untuk bekerja dengan lebih baik. Dan fikirkan, jika badan anda menjadi lebih baik, anda akan kelihatan lebih baik!
Apakah gegaran kegemaran anda?
