Sebagai peraturan, batuk harus dianggap sebagai fenomena yang tidak normal karena merupakan gejala yang terjadi sebagai tindak balas terhadap serangan pada saluran pernafasan. Apabila kering, selalunya hilang dalam beberapa hari; apabila batuk produktif, dengan kahak kehijauan atau kekuningan, ini bermakna terdapat jangkitan; dan sekiranya ia mengandungi darah (hemoptisis) anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Walau apa pun, berikut adalah beberapa ubat rumah yang boleh anda cuba jika anda ingin menenangkan batuk.
Sebagai peraturan, batuk harus dianggap sebagai fenomena yang tidak normal karena merupakan gejala yang terjadi sebagai tindak balas terhadap serangan pada saluran pernafasan. Apabila kering, selalunya hilang dalam beberapa hari; apabila batuk produktif, dengan kahak kehijauan atau kekuningan, ini bermakna terdapat jangkitan; dan sekiranya ia mengandungi darah (hemoptisis) anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Walau apa pun, berikut adalah beberapa ubat rumah yang boleh anda cuba jika anda ingin menenangkan batuk.
Bertenang
Bertenang
Pertama sekali, jangan hilang sabar. Sekiranya anda mengalami batuk - sesuatu yang sangat biasa di waktu pagi, misalnya - berehat, kerana merasa jengkel menjadikan batuk lebih teruk. Minum air atau telan air liur. Gula-gula madu juga mempunyai kesan menenangkan.
Kaki yang sangat hangat
Kaki yang sangat hangat
Terbukti panas di kaki dapat menenangkan batuk. Hanya sapu salap mentol dan kayu putih di kaki anda dan pakai beberapa stoking. Anda juga boleh menggunakan salap ini di dada dan sejumlah kecil di bawah lubang hidung hingga penyahtinjaan.
Jangan berbaring sama sekali
Jangan berbaring sama sekali
Batuk bertambah teruk jika anda meregang sepenuhnya dan, terutamanya, jika anda tidur di punggung. Untuk menyelesaikannya, lebih baik tidur di sisi anda, letakkan beberapa buku di bawah tilam yang mengangkat sedikit kepala katil, atau jaga kepala anda lebih tegak dengan bantuan bantal.
Minum air dan lembapkan persekitaran
Minum air dan lembapkan persekitaran
Salah satu musuh batuk yang paling teruk adalah kekeringan persekitaran. Untuk mengatasinya, lembapkan persekitaran dengan vaporizer untuk melegakan kegatalan yang disebabkan oleh sakit tekak. Mengambil mandi air panas atau mandi wap juga dapat mengurangkan batuk dengan mengurangkan rembesan. Dan jika anda tidak berada di rumah, selalu cuba sebotol air atau gula-gula di tangan untuk menghasilkan lebih banyak air liur dan mengurangkan kekeringan.
Hati-hati dengan minyak wangi
Hati-hati dengan minyak wangi
Walaupun berbau harum, beberapa produk minyak wangi dapat mengganggu saluran udara dan batuk menjadi lebih teruk. Sekiranya anda mengalami serangan, cubalah untuk tidak menggunakan minyak wangi atau pewangi yang kuat dan, tentu saja, elakkan tembakau.
Berhati-hati dengan antitussives
Berhati-hati dengan antitussives
Anda tidak boleh menggunakan ubat antikulat melainkan jika doktor atau ahli farmasi menasihatinya. Untuk batuk kering mereka boleh bekerja. Tetapi jika disertai dengan lendir, mereka tidak akan membiarkan tubuh menghilangkan rembesan secara semula jadi dan, bukannya melawan proses catarrhal, mereka akan memanjangkannya.
Serangan batuk boleh menyebabkan apa-apa dari demam hingga reaksi alergi, sehingga secara tidak sengaja menghirup bahan yang menjengkelkan. Mengetahui muslihat untuk mengurangkannya ketika menyerang anda adalah kunci untuk merasa lebih cepat cepat. Di galeri kami, anda akan menemui 6 trik yang sangat mudah yang akan membantu anda menenangkan serangan batuk.
Tetapi penting juga untuk mengetahui jenis batuk apa dan kapan berjumpa doktor. Batuk adalah mekanisme pertahanan sistem pernafasan yang, secara amnya, tidak memberi kesan besar. Tetapi jika ia kuat atau berlanjutan dari masa ke masa, ia dapat mendedahkan masalah yang lebih serius.
Ubat rumah untuk batuk
- Tetap tenang dan teguk
- Minum segelas air
- Mempunyai karamel dengan madu
- Sapukan sedikit salap mentol dan kayu putih di bawah hidung
- Gunakan salap yang sama ini untuk mengurut kaki anda dan kemudian memakai stoking
- Tidur sedikit tergabung
- Letakkan pelembap di dalam bilik
Batuk apa yang anda ada?
- Keringkan Dengan batuk jenis ini, tidak ada lendir yang dikeluarkan. Ia menyebabkan gatal di tekak, cenderung merengsakan saluran pernafasan dan menjadikannya sukar untuk berehat pada waktu malam. Ini adalah kebiasaan perokok.
- Produktif Inilah yang kita semua sebut "batuk lendir." Batuk ini disertai dengan ekspektasi, sehingga menyumbang untuk membersihkan saluran pernafasan. Ini adalah khas dari bronkitis kronik dan jangkitan bakteria.
- Tajam Secara amnya, ini disebabkan oleh proses berjangkit jangka pendek saluran pernafasan atas atau bawah, seperti selesema atau selesema virus. Biasanya hilang selepas tiga minggu.
- Kronik. Batuk dianggap kronik jika berlangsung lebih dari tiga minggu. Penyebabnya boleh menjadi beberapa, walaupun yang utama adalah merokok dan COPD (bronkitis kronik dan emfisema).
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sebagai peraturan, batuk harus dianggap sebagai fenomena yang tidak normal, karena merupakan gejala yang terjadi sebagai tindak balas terhadap serangan pada saluran pernafasan.
Apabila kering, selalunya hilang dalam beberapa hari; apabila batuk produktif, dengan kahak kehijauan atau kekuningan, ini bermakna terdapat jangkitan; dan sekiranya mengandungi darah (hemoptisis) anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.
Sekiranya batuk tidak berkaitan dengan proses akut yang jelas, seperti selesema, dan berlangsung selama lebih dari seminggu, adalah perlu untuk berjumpa doktor untuk melakukan penerokaan yang tepat dan dengan demikian mengetahui asal usulnya.
Dan jika apa yang anda ada adalah selesema manual, kami memberi anda kunci untuk mengakhiri kesejukan dalam 24 jam.
