Cara mendapatkan kaki yang cantik pada musim panas

Mengelupas dan melicinkan tumit

Gunakan batu apung atau fail elektrik seperti yang anda akan dapati bulan ini dengan Majalah Clara anda. Berkeras di tepi tumit dan di bawah jari kaki. Bilas kaki anda dengan air sejuk dan sapukan lapisan krim kaki pelembap tebal.

Anticallos Minispa

Kalus lebih mudah dicegah daripada dirawat. Itulah sebabnya ada baiknya dua atau tiga kali seminggu pada akhir mandi pagi anda, anda akan menyingkirkan kulit mati setelah air melembutkannya. Gosokkannya dengan lembut dengan batu apung atau fail yang sesuai.

Tanggalkan kuku dan cat kuku

Fail dengan arah yang sama, sehingga panjangnya melebihi beberapa milimeter dari hujung jari anda. Bulatkan tepi kuku supaya tidak menggali dan membentuk kuku.

Lindungi kuku sebelum melukis

Lap mereka dengan bola kapas dengan penghilang cat kuku. Sapukan asas pelindung dan lapisan enamel pertama dengan 3 sebatan (satu di bahagian tengah dan satu di setiap sisi). Biarkan sehingga kering selama 5 minit dan sapukan lapisan kedua dan glitter.

Adakah anda akan meletakkannya di bawah sinar matahari?

Sekiranya anda akan memakai selipar atau anda akan pergi ke pantai atau kolam renang, ingat bahawa krim pelindung matahari harus sampai ke setiap sudut badan anda, termasuk kaki (di atas, di bawah dan di antara jari kaki). Untuk memastikannya selesa, gunakan pelindung tekstur kering yang menyerap dengan cepat sehingga kaki anda tidak tergelincir pada kasut anda.

Elakkan jangkitan

Sekiranya anda tiada di rumah, pakai selipar atau sandal di bilik mandi. Jangan lupa juga ketika menggunakan pancuran di tempat awam seperti pantai atau kolam renang. Kesihatan kaki anda akan berterima kasih!

"Berpakaian" mereka dengan cinta

Apabila anda berusia 50 tahun, dianggarkan anda akan berjalan selama tiga kali di seluruh dunia, jadi bayangkan betapa pentingnya memakai kasut yang baik. Kasut yang sesuai mestilah selesa, dengan tapak yang menyerap hentakan dengan baik ke tanah, yang menyokong kaki dengan baik dan tidak menggosok ke arah anda. Sebaiknya, mereka harus dibuat dari kulit, supaya kaki bernafas dengan baik, dan dengan tumit yang tidak melebihi 4-5 cm.

"Bangunkan mereka"

Sebelum melompat dari tempat tidur, rentangkan seluruh badan, lengan, kaki dan juga hujung jari anda. Dan juga, duduk di pinggir tempat tidur, berikan urut mini pada kaki anda selama beberapa minit dengan menekan bola tenis dengan kaki anda dan menggerakkannya ke atas dan ke bawah. Ini akan merangsang peredaran.

Ke bilik mandi!

Jangan lupa untuk membersihkannya dengan baik, bersikeras di antara jari. Setelah membilas, keringkan dengan lembut, menekankan (pun dimaksudkan) ruang di antara jari anda. Apabila kering, hidrat dengan krim yang merangkumi prinsip seperti urea atau asid laktik.

Tetapi elakkan air panas!

Serta mandi yang sangat lama kerana mereka lebih banyak mengeringkannya. Sekiranya bengkak, ganti air sejuk dan suam.

Melembutkan kulit dan membuang kutikula

Manfaatkan masa mandi untuk "melembutkan" kulit kaki anda dan menghilangkan kutikula. Anda juga boleh meletakkan kaki anda di dalam air suam dengan sabun ringan atau garam mandi sekurang-kurangnya 5 minit. Keluarkan satu kaki dari air, tolak kembali kutikula dengan tongkat oren, dan potong jika perlu. Ulangi dengan kaki yang lain.

Kuku yang dipangkas dengan baik

Lebih baik daripada potongan selepas mandi kerana akan lebih lembut. Gunakan alat pemotong kuku kaki untuk melakukan ini, kerana potongannya lebih bersih. Jangan biarkan mereka terlalu pendek dan beri bentuk lurus, untuk mengelakkannya menjelma.

"Sarapan" ideal anda

Kira-kira seperempat tulang di badan terletak di kaki. Dan untuk melindungi mereka daripada patah tulang, mereka memerlukan dos kalsium yang baik. Anda boleh menguatkannya dengan makanan yang kaya dengan mineral ini seperti tenusu atau badam tetapi juga dengan smoothie kale hijau atau selada air, roti bakar dengan sardin dalam minyak, dll.

Idea untuk mengambil lebih banyak kalsium.

Pedikur dari rumah

Pedikur jauh dari rumah

Buat di tempat yang terakreditasi, di mana bahan disterilkan dengan betul untuk setiap penggunaan (pastikan mereka membuka bungkusan di hadapan anda).

Dan bulan depan dengan CLARA …

Bawa bersama Clara Magazine fail elektrik ini untuk memamerkan kaki anda pada musim panas ini!

Sasaran: selipar

The sandal adalah pilihan terbaik bermegah kaki yang indah jadi jangan lepaskan pilihan kos rendah kami untuk musim panas ini.

Ia berlaku kepada kita semua, cuaca yang baik tiba dan kita bergegas menunjukkan kaki, kaki dan belahan. Kami telah memberitahu anda beberapa ketika dahulu bagaimana memakai garis leher yang cantik dan kami memberitahu anda mengenai mitos mengenai penyingkiran rambut pisau cukur (sangat membantu). Dan hari ini adalah giliran kaki.

Suka dan benci pada bahagian yang sama, mereka adalah salah satu bidang tubuh kita yang paling kita lupakan pada musim sejuk dan yang paling sering kita ajar pada musim panas. Agar percanggahan ini tidak merugikan anda, kami telah mengumpulkan 14 trik di galeri agar memamerkan kaki yang indah bukanlah misi yang mustahil. Dan, bagaimana lagi anda akan memakai selipar kegemaran anda musim ini?

Sebagai tambahan kepada petua ini, anda tidak boleh lupa bahawa kaki anda layak mendapat rawatan asas sepanjang tahun.

Untuk setiap masalah, penyelesaiannya

Kering dan keras. Terutama terasa di tumit (lebih putih dan tebal kerana pengumpulan sel mati). Melembapkannya dengan krim kaki (lebih baik pada waktu malam, supaya krim tidak mengaktifkan peluh).
Berpeluh berlebihan dan bau busuk. Ia mempengaruhi 1 dari 4 orang. Untuk mengatasinya, basuh kaki setiap hari dan gunakan antiperspirant, ia mengurangkan rembesan peluh dan mengandungi antiseptik yang memusnahkan bakteria yang memecahnya. Letakkan juga di dalam kasut anda.
Dengan lepuh. Mereka dibentuk oleh geseran dan tekanan dengan permukaan kasut yang keras. Untuk mengelakkannya, lindungi kawasan menggosok berpotensi terlebih dahulu dengan berpakaian. Sekiranya sudah terbentuk, tutup dengan pembalut (sehari) sehingga kering sendiri. Jangan memaparkannya kerana mereka boleh dijangkiti.
Cendawan. Sekiranya anda cenderung menderita penyakit itu, basuh kaki anda setiap hari dengan sabun antiseptik dan keringkan dengan baik, terutama di antara jari kaki. Untuk mengelakkan penularan, jangan berkongsi tuala dan selalu memakai selipar mandi di tempat awam. Sekiranya kuku telah terkena, produk tertentu mesti digunakan sekurang-kurangnya 4 minggu.

Urut sendiri untuk kaki yang bengkak dan letih

Di atas. Letakkan ibu jari anda di bahagian bawah dan jari-jari lain memegang pangkal. Gerakkan ibu jari anda dengan perlahan ke seberang ruang antara tulang jari hingga ke pergelangan kaki.
Di atas lantai. Letakkan ibu jari di bawah jari kaki dan urut dengan gerakan bulat ke arah tumit anda. Gunakan lebih banyak tekanan ibu jari pada lengkungan untuk melonggarkan. Selesaikan dengan meregangkan dan mengurut jari anda satu demi satu.

Elakkan penahan cecair dan tingkatkan kelenturan kaki anda

Pindahkan mereka! Manfaatkan jika anda berada di pantai dan berjalan kaki tanpa alas kaki melalui pasir dan laut. Ini juga akan membantu melembutkan jagung. Sekiranya anda lebih banyak kolam, dapatkan di tepi, berbaring di perut dan menendang dengan kaki tanpa mengeluarkannya dari air. Cuba juga mengelilingi udara perlahan selama satu minit dan ulangi ke arah yang bertentangan.