Blake Lively, minat coklat
Blake Lively, minat coklat
Mengikuti diet yang sihat dan seimbang setiap masa dan kita semua mempunyai keinginan yang mendadak, terutama untuk gula-gula. Untuk mengelakkan diri daripada tergoda, anda boleh menyalin tipu daya Blake. Dia minum beberapa ons coklat gelap sehari, menahan selera makannya. Sudah tentu, ia mestilah minimum 85% koko dan tidak memakan setengah tablet!
Gwyneth Paltrow suka strawberi
Gwyneth Paltrow suka strawberi
Seorang lagi yang tahu cara melawan keinginan adalah Gwyneth Paltrow. Menjadi guru gaya hidup dengan halaman nasihatnya, GOOP, dia tahu apa yang dia lakukan. Pelakon ini selalu membawa sebilangan kecil strawberi untuk menggigit dan menipu otak dengan makanan yang sememangnya manis. Dan adakah buah itu boleh menjadi pengganti gula-gula yang sesuai.
Julia Roberts, selamat tinggal pada oren
Julia Roberts, selamat tinggal pada oren
Diet Julia Roberts adalah yang paling gila yang pernah kita dengar dalam masa yang lama. Pelakon itu telah membuang makanan berwarna oren (dan warnanya sendiri) dari rumahnya. Sebagai gantinya, pilihlah makanan berwarna kebiruan, kami menganggap bahawa blueberry dan kubis merah akan menjadi sekutu terbaik anda. Menurutnya, warna ini menghasilkan rasa kenyang, sementara oren membuat anda ingin makan lebih banyak.
Angelina Jolie dan teh bawang putih
Angelina Jolie dan teh bawang putih
Kami sudah tahu bahawa bawang putih mempunyai banyak khasiat, tetapi selain memasukkannya ke dalam tumis dan lain-lain, Angelina Jolie berpendapat bahawa cara terbaik untuk mengambilnya adalah sebagai infus. Dia pulih dari kehamilan pertamanya dengan mengambil suntikan ini dan berlatih yoga.
Heidi Klum, segalanya dengan cuka balsamic
Heidi Klum, segalanya dengan cuka balsamic
Nampaknya pakaian yang kita pakai pada salad lebih banyak berfungsi untuk menambah rasa. Model dan penyampai Jerman itu menggunakan cuka balsamic kerana sifatnya yang memuaskan dan mengaku bahawa dia meletakkannya di hampir semua yang dimakannya.
Jennifer Lopez mempercayai limau gedang
Jennifer Lopez mempercayai limau gedang
Lebih khusus lagi dalam minyak limau gedang. Penyanyi itu suka kerana ia merangsang enzim hati, yang menjadikan tubuh menghilangkan lemak dengan mudah. Di samping itu, ia mempunyai kesan kenyang yang hebat. Ia boleh dicairkan dalam segelas air dan juga digunakan pada kulit!
Megan Fox memilih cuka sari apel
Megan Fox memilih cuka sari apel
Pelakon ini mempunyai salah satu tokoh yang paling dicemburui di Hollywood. Untuk mencapainya, selain melakukan banyak sukan, dia menggunakan cuka sari apel setiap hari (tentu saja semasa mengandung). Mengambil dua sudu teh sehari menjadikan anda membakar lebih banyak lemak dan juga mengurangkan selera makan anda.
Beyoncé melangkau diet
Beyoncé melangkau diet
Penyanyi itu selalu dikritik kerana diet yang seharusnya dia ikuti, tetapi sebenarnya dia kecanduan pizza. Oleh kerana itu tidak sesuai dengan diet yang sihat dan seimbang, Beyoncé hanya membenarkannya pada hari Ahad. Dan bahawa cuti satu hari adalah mustahak untuk menjaga rutin sepanjang minggu, seperti yang ditunjukkan oleh para pakar.
Cameron Diaz, selamat tinggal kepada yang halus
Cameron Diaz, selamat tinggal kepada yang halus
Kita boleh mengatakan bahawa, seperti Julia Roberts, Cameron menggunakan warna untuk makan secara sihat. Satu-satunya perkara adalah bahawa dalam kesnya dia melakukannya dengan kriteria yang lebih saintifik. Pelakon ini telah meninggalkan makanan putih, iaitu makanan halus seperti tepung atau gula, memilih versi biji-bijian.
Catherine Zeta-Jones mempercayai jam tangannya
Catherine Zeta-Jones mempercayai jam
Pelakon Scotland terpelihara dengan hebat. Untuk menjaga berat badan, dia mempunyai tipu muslihat. Berhenti mengambil karbohidrat selepas jam 5 petang. Dengan cara ini, tenaga yang diberikan oleh makanan ini tidak akan terkumpul dalam bentuk lemak jika anda tidak mempunyai masa untuk menghabiskannya.
Jennifer Aniston dan jus lemon
Jennifer Aniston dan jus lemon
Untuk mengaktifkan metabolisme, aktris itu minum segelas air suam dengan jus lemon sebaik sahaja dia bangun. Dengan cara ini badan anda mula bekerja dan menggunakan lebih banyak tenaga, menghalangnya daripada terkumpul.
Khloé Kardashian menjamu selera lebih awal
Khloé Kardashian menjamu selera lebih awal
Selain mengikuti diet seimbang dan bersenam, sangat penting untuk menghormati irama badan kita. Itulah sebabnya Khloé mendengar para pakar, yang mengesyorkan makan malam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur. Dengan cara ini, ketika kita "mematikan" badan kita, kita tidak memaksa mereka untuk terus mencerna makanan semasa tidur.
Shailene Woodley melepaskan hidrogenat
Shailene Woodley melepaskan hidrogenat
Pelakon ini juga menjadi sumber kontroversi untuk tabiat makannya, tetapi cara ini sangat sihat. Dia telah menyerahkan semua makanan yang mengandung lemak terhidrogenasi, yang sangat berbahaya bagi tubuh, seperti pewarna dan pengawet. Oleh itu, pilihlah makanan segar, walaupun untuk minuman beralkohol. Daripada beralih ke kerepek kentang biasa, Shailene selalu memiliki makanan ringan yang sihat yang dapat anda buat sendiri di rumah, seperti kerepek buah atau sayur.
Kate Middleton mengambil sup terlebih dahulu
Kate Middleton mengambil sup terlebih dahulu
Pada setiap hidangan, Duchess of Cambridge mempunyai sup ayam atau sayur sebagai hidangan pertama. Ini bermaksud bahawa ketika mencapai detik, ia hampir penuh tanpa mengambil kalori.
Katy Perry suka cendawan
Katy Perry suka cendawan
Penyanyi itu mengikuti diet holistik yang mengutamakan pengambilan cendawan dan cendawan untuk kualiti pemeliharaan, pemurnian dan penyalirannya.
Kita sudah tahu bahawa diet keajaiban tidak ada, bahawa anda harus makan makanan yang sihat dan seimbang, berehat dengan baik dan melakukan sukan, tetapi trik untuk menurunkan berat badan atau mengekalkan sosok mereka yang menjaga diri tidak akan pernah menyakitkan. Yang terkenal cenderung kelihatan hebat, ada yang kerana mereka mempunyai genetik yang baik, yang lain kerana mereka berusaha setiap hari untuk itu. Ini adalah muslihatnya untuk menjaga kerakusan.
Trik selebriti untuk mengisi anda lebih awal dan makan lebih sedikit
- Mereka yang memilih makanan yang memuaskan. Rasa kenyang akan membantu anda mengurangkan jumlah makanan yang anda makan pada setiap hidangan. Untuk melakukan ini, ada helah yang kita semua tahu, seperti makan perlahan-lahan atau minum air, tetapi orang-orang terkenal juga memilikinya. Sebagai contoh, Jennifer Lopez mengambil minyak limau gedang dan Heidi Klum menggunakan cuka balsamic, sementara Megan Fox lebih suka cider, semuanya mempunyai sifat kenyang. Katy Perry makan banyak cendawan dan Kate Middleton selalu mempunyai sup hidangan pertama untuk diisi lebih awal.
- Mereka yang lebih suka gula-gula yang sihat. Gwyneth Paltrow selalu mempunyai sebilangan stroberi, kerana ia membantu menipu otaknya ketika meminta gula-gula. Blake Lively melakukan hal yang sama, hanya dia yang suka coklat gelap, sementara Shailene Woodley memilih makanan ringan sayuran ketika dia mendapat kentang kentang yang comel.
- Mereka yang melihat jam. Catherine Zeta-Jones tidak melepaskan karbohidrat, tetapi hanya mengambilnya sebelum jam lima petang. Dengan cara ini, anda memberi masa kepada tubuh anda untuk menghabiskan tenaga yang mereka berikan dan tidak terkumpul dalam bentuk lemak. Khloé Kardashian juga mempunyai norma waktu dan selalu makan malam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur.
- Mereka yang mengambil infus. Untuk pulih dari kehamilannya, Angelina Jolie menggunakan suntikan bawang putih untuk membersihkan tubuhnya, sementara Jennifer Aniston lebih suka minum air suam dengan jus lemon setiap pagi untuk mengaktifkan tubuhnya.
- Mereka yang berwarna tetap. Nampaknya luar biasa tetapi Julia Roberts telah membuang makanan oren dari pantrynya untuk mengambil makanan berwarna biru. Perkara Cameron Diaz nampaknya lebih masuk akal bagi kami, dan ia adalah bahawa dia telah menekan makanan putih, iaitu makanan halus.
Oleh Sonia Murillo
