- Bahan-bahan:
- 2 biji pisang
- 125 ml susu skim
- 1 cawangan vanila
- 1 sudu gula
(Versi tradisional: 824 kcal - Versi ringan: 295 kcal)
The kastard adalah salah satu pencuci mulut yang biasanya bersinar dengan ketiadaannya di mana-mana diet yang bernilai yang garam melainkan anda mempunyai formula rahsia cahaya kastard …
Cara asasnya ialah menggantikan telur, tepung dan gula dari resipi tradisional untuk pisang. Idea semudah berkesan dan bahawa, selain memberikan rasa dan aroma tambahan, 100% bebas rasa bersalah. Ia mengambil lebih daripada 500 kalori dari resipi seumur hidup.
Kami telah menggunakan krim pastri ringan ini untuk mengisi beberapa tart mini yang dibuat dengan biskut cincang dan marjerin ringan. Tetapi anda dapati mereka sudah siap. Dan untuk liputan kami telah meletakkan beberapa medali, walaupun ada buah yang anda suka.
Idea lain adalah menggunakannya sebagai pengisian kek 100% bebas rasa bersalah kami .
Cara membuat krim pasta ringan langkah demi langkah
- Buat puri pisang. Pertama, kupas pisang dan tumbuk hingga memperoleh puri halus, dan gaul.
- Panaskan susu. Dalam periuk, panaskan susu skim dengan cabang vanila dan gula. Apabila mendidih, angkat vanila dengan teliti dan biarkan sejuk sedikit.
- Sediakan krim. Setelah susu sejuk sedikit, anda hanya perlu mencampurkannya dengan haluskan pisang dan anda mempunyai krim pastri ringan yang sedia untuk dirasakan.
TrickClara
Lebih banyak aroma dan rasa
Sekiranya anda mahu krim pastri ringan lebih beraroma dan beraroma, ketika anda memanaskan susu, anda juga boleh meletakkan kayu manis dan kulit lemon.
Mencuba itu hanya kulitnya, kerana jika ada secubit lemon, ia akan memotong susu.
