Urutan yang menenangkan, percutian ke spa atau mengubah bilik mandi anda menjadi tempat perlindungan kecantikan. Inilah yang kami cadangkan untuk memulakan tahun dengan kaki kanan dan dengan penampilan yang tiada tandingannya. Tenang dan dengan kulit yang hebat, mood anda akan bertambah baik dan tidak akan ada cabaran yang dapat menahan anda.
1. Ubah bilik mandi anda menjadi spa
Pada saat-saat ketika anda pergi ke pulau gurun tetapi tidak boleh, perkara yang paling praktikal adalah mengubah bilik mandi anda menjadi spa, mewujudkan suasana yang tepat.
- Lilin wangi. Mereka mempromosikan persekitaran yang intim dan anda juga dapat menikmati aroma santai yang enak.
- Air "ke titik salji." Mandi dengan busa jauh lebih sensual dan menyenangkan. Apabila tab mandi separuh penuh, tuangkan sebilangan kecil gel dan garam mandi wangi di bawah air yang panas. Kacau untuk mendapatkan sejumlah besar busa.
- Muzik sila. Cari lagu yang perlahan atau santai, turunkan kelantangan dan tekanan!
- Sesi kecantikan mini. Sebelum menyelam, sapukan kulit badan (ketika anda keluar, kulit anda akan lembut seperti bayi). Dan untuk menjadikan waktu mandi menguntungkan (15-20 min sudah cukup), pakai topeng muka dan topeng rambut.
2. Aroma untuk meningkatkan mood
Pilih minyak pati yang terbaik untuk anda mengikut masa.
- Untuk bertenang. Lawan insomnia dengan memakai sapu tangan atau potpourri di meja malam dengan minyak pati lavender, ylang-ylang, cedar atau oren manis.
- Untuk meningkatkan bioritme dan tenaga. Aroma pudina, limau gedang dan rosemary mempunyai tindakan merangsang. Bahkan ada kajian yang menyatakan bahawa rosemary membantu meningkatkan ingatan!
- Untuk mendapatkan keseimbangan yang baik. Minyak pati lemon akan membantu anda untuk berkonsentrasi lebih baik, dan mandarin merah atau nilam, untuk memerangi keadaan saraf atau kegelisahan.
3. Urut anti tekanan
Menerima urutan secara berkala dapat membantu mengatasi tekanan harian dengan lebih baik, kerana di kawasan tangan profesional, kawasan yang tersumbat dapat dikesan, dimanipulasi dengan teknik yang sangat spesifik dan dengan itu mengembalikan keseimbangan badan kita. Semua adalah faedah. Dan jika tidak, lihatlah!
- Memperbaiki skim badan. Ini membantu untuk mengetahui setiap bahagian badan kita dan dengan satu atau dua bulan faedahnya dapat dilihat pada otot dan sendi kita.
- Betulkan postur buruk. Ia adalah alat pencegahan kemalangan yang hebat.
- Makanan untuk kulit. Ini lebih berkhasiat berkat prinsip aktif kosmetik yang digunakan semasa melakukan urutan.
- Perincikan siluet. Selain bersantai, terdapat juga mengurut semula urutan badan, kerana ia mengaktifkan peredaran, menghilangkan toksin dan membantu memerangi penahan cecair.
- Tenangkan fikiran. Sekiranya anda dapat melepaskan diri, perasaan kesejahteraan menjadikan masalah itu "hilang". Sudah tentu, lebih baik tidak bercakap semasa sesi mendapat manfaat daripada kelonggaran.
- Menguatkan sistem ketahanan badan . Urut juga meningkatkan pertahanan badan anda, kerana membantu menghilangkan toksin dan membersihkan badan.
4. Tempat percutian untuk memutuskan hubungan
Cari minyak kesegaran baru. Selalu ada ruang dalam agenda anda (bahkan setiap dua atau tiga bulan) untuk menghormati diri anda dengan percutian hujung minggu yang santai dan melakukan reset.
- Di Barcelona, Seville dan Almería. Anda boleh menikmati mandi air panas bandar Aire, di mana selain suasana yang melingkar dari litar air mereka, mereka juga merangkumi ritual yang menyenangkan seperti Mediterráneo by Natura Bissé, yang terdiri daripada urutan badan dan ritual wajah dengan vitamin C untuk menghilangkan kesan keletihan dari muka.
- Di Madrid. The rawatan badan Chi Spa dikenali sebagai pengalaman deria yang sahih, urut holistik dengan kayu buluh, super santai dan menggiatkan semula tenaga masa yang sama.
- Di Malaga . Ritual Perjalanan ke Amazon, di Hotel Barceló Estepona Thalasso Spa, akan membawa anda ke syurga. Ia bermula di tab mandi (dengan air laut, dalam suasana cahaya, aroma dan suara yang berubah-ubah), kemudian pergi ke urutan empat tangan yang santai dan diakhiri dengan siesta kecantikan (tab mandi terapung, di mana 30 minit rehat sama dengan 4 jam tidur).
