Anda mungkin berfikir bahawa makan sepinggan sayur dari semasa ke semasa, membuat salad buah pada hari Ahad atau makan ikan apabila anda ingat bahawa ia ada, anda sudah mengikuti diet yang sempurna, tetapi tidak. Diet yang sihat semestinya benar-benar seimbang dan mungkin juga tidak. Atau sebaliknya, diet anda mungkin sangat sihat! Untuk menghilangkan keraguan, kami telah membuat ujian yang lengkap dan sederhana ini. Dengan itu anda dapat mengetahui apakah diet anda benar-benar sihat atau tidak.
LAKUKAN UJIAN KAMI DAN TEMUKAN JIKA MAKAN ANDA SIHAT
Itulah sebabnya di Clara kami telah merancang ujian bersama Dr. Mª Isabel Beltrán, doktor pakar pemakanan dan kolaborator biasa Clara, dengan beberapa soalan yang akan cuba mengenal pasti apakah jenis diet yang anda ikuti sihat atau jika anda harus membuat beberapa perubahan.
BAGAIMANAKAH IA BERFUNGSI?
Ia sangat sederhana. Jawab soalan ujian dan ketahui apakah tabiat anda sihat atau tidak. Sudah tentu, cubalah menjawab soalan dengan sejujur mungkin. Dan jika anda ragu-ragu di antara beberapa jawapan, pilih satu yang paling sesuai untuk anda. Hasilnya akan memberitahu anda jika diet anda sihat, jika anda harus membuat perubahan kecil atau jika sebaliknya, anda harus mengubah tabiat anda sepenuhnya.
