Anda mungkin muak melihat dan mencari di Internet untuk mencari rutin sukan yang sesuai dengan keperluan, citarasa dan keadaan fizikal anda. Jangan risau, kita semua sama. Nasib baik, kami telah menemui rutin kardio yang membolehkan anda tetap bugar , tanpa menderita, bersenang-senang dan tanpa menghabiskan banyak masa. Dan rutin siapa ini? Dari Patry Jordan, tentu saja!
Rutin ini merangkumi 6 video yang boleh anda gabungkan antara satu sama lain atau buat satu setiap hari. Anda mempunyai video selama 30 minit, 40 dan 45 minit, jadi bergantung pada latihan yang ingin anda lakukan setiap hari, anda memilih video yang paling anda sukai. Objektif rutin badan penuh ini adalah membakar lemak dari badan , sekurang-kurangnya, tidak menambah berat badan semasa kuarantin, serta menguatkan otot kita dan tetap aktif. Boleh kita mula?
Apakah rutin kardio badan penuh ini?
Rutin Pembakaran Lemak Seluruh Badan (28 minit)
Rutin menurunkan berat badan dengan pantas (45 minit)
Senjata, kaki, glute, latihan perut (30 minit)
Rutinkan nada dan turunkan berat badan dengan cepat (45 minit)
Rutin penurunan berat badan yang lengkap (40 minit)
Latihan untuk membakar lemak dan menguatkan otot (45 minit)
Anda sudah tahu bahawa untuk menjadi pembaca CLARA, anda mempunyai potongan harga jika anda mendaftar untuk Virtual Gym Plan 12 tetapi kami mempunyai kejutan istimewa, dari 1 hingga 3 April (kedua-duanya termasuk), anda mempunyai diskaun 25% dengan kod CLARAPGV12. Sekiranya anda ingin mencapai transformasi anda hanya dalam 12 minggu, temui apa itu PELAN PGV12 dan mana yang paling sesuai untuk anda
Jangan terlepas video kegemaran Patry Jordán dari bilik berita CLARA, ada segalanya!
