Apakah pH faraj? Kami menerangkan semua yang perlu anda ketahui.

Kesihatan faraj anda penting

Duduklah kerana kita mesti bercakap mengenai pH vagina . Anda mungkin pernah mendengarnya tetapi anda tidak terlalu memperhatikannya, bukan? Ralat! Dalam artikel ini kita akan menerangkan apa yang dimaksudkan dengan memiliki vagina yang sihat dan apa yang boleh anda lakukan untuk memastikannya seimbang. Boleh kita mula?

Apakah pH faraj?

Untuk dapat berbicara mengenai pH vagina, kita harus menjelaskan apa itu pH. Ini adalah simbol yang menunjukkan kepekatan ion hidronium yang terdapat dalam larutan dan, oleh itu, menyatakan tahap keasidan larutan. Begitu juga, pH vagina memberitahu kita mengenai kepekatan ion dalam mukosa vagina sehingga kita dapat mengetahui tahap keasidan yang ditunjukkan oleh vagina. Di samping itu, ia adalah pertahanan yang digunakan oleh vagina terhadap jangkitan dan ketidakselesaan lain. Rawatnya sebagai sistem perlindungan badan untuk diperhatikan.

Bagaimana mengukurnya?

Sekiranya anda ingin mengukur pH vagina, anda boleh menggunakan jalur kertas litmus yang menunjukkan tahap keasidan sampel cecair dari faraj (anda akan menjumpainya di mana-mana farmasi). Mereka mengesan jangkitan: mereka melekat pada seluar dalam dan, ketika bersentuhan dengan keputihan, mereka berubah warna. Ini adalah kaedah yang mudah dan mudah untuk mengukur pH, tetapi jika anda ingin memastikan dan mengetahui keadaan anda, kami mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar sakit puan.

Apa maksudnya mempunyai faraj yang sihat?

Faraj yang sihat harus berada pada tahap pH antara 3,8 dan 4,5. Sudah tentu, pH vagina berbeza sepanjang hayat. Semasa musim subur antara 4.5 dan 5, sebelum menarche dan semasa menopaus praktikalnya berkecuali (sekitar 7), sementara semasa haid ia naik sedikit dan berada di antara 6.8 hingga 7.2 dan lebih banyak asid semasa kehamilan (4 hingga 4.5). Kealkalian meningkat dari 7 ke atas, sementara dari 7 ke bawah keasidan meningkat.

Ketidakseimbangan pH

PH vagina yang tidak seimbang dapat mendorong pertumbuhan mikroorganisma berbahaya di dalam vagina. Adalah sangat penting bahawa pakar sakit puan anda menentukan nilai pH vagina dan, jika diubah, terus menormalkannya. PH yang tinggi menyukai kemunculan keradangan, gatal-gatal, bau yang lebih kuat dan lebih banyak aliran daripada biasa.

Foto: Noah Buscher melalui Unsplash

Apa simptomnya?

Gejala yang menunjukkan pergantian flora dan pH vagina (dan mungkin jangkitan vagina) biasanya sensasi gatal, kerengsaan, keputihan yang tidak normal (lebih banyak terdapat) dan bau busuk, kemerahan dan bahkan sakit pada vagina. Seterusnya, kami memberitahu anda bagaimana mengekalkan pH vagina yang betul untuk mencegah jangkitan.

Kebersihan yang baik

Untuk mengekalkan pH yang seimbang, yang paling penting adalah menjaga kebersihan diri yang baik. Tidak dianjurkan menggunakan sabun badan untuk kebersihan intim, kerana tahap pH lebih tinggi pada sabun biasa. Ingatlah bahawa anda harus membersihkan kawasan faraj anda dari depan ke belakang dan bukan sebaliknya. Lupakan douching, kerana mereka membersihkan flora vagina yang normal dan dapat mengeluarkan "bakteria baik" dari faraj, sehingga bakteria berbahaya membiak.

Foto: Bruce Mars melalui Unsplash

Seluar dalam penting

Untuk seluar dalam, anda mesti mengambil kira materialnya. Pakar mengesyorkan agar dibuat dari kapas dan tidak terlalu ketat agar tidak menghalang peluh. Vulva adalah kawasan yang banyak berkeringat, jadi jika tidak berkeringat, kami akan memudahkan jangkitan. Semasa musim panas, tidak digalakkan untuk membiarkan pakaian renang basah dalam jangka masa yang lama. Sebenarnya, ia adalah penyebab utama kemunculan jangkitan yis vagina, jangkitan yang menyebabkan kerengsaan dan gatal-gatal pada vagina dan vulva.

Tampon? Ya tetapi …

Bolehkah anda menggunakan tampon? Sudah tentu! Tetapi perlu diingat bahawa tidak boleh memakan masa lebih dari empat jam. Tampon menyerap fluks dan, dengannya, bakteria (baik dan buruk). Membiarkannya semalaman meningkatkan kemungkinan kemungkinan terjadinya jangkitan faraj.

Bagaimana dengan seks?

Jangan risau: beberapa kajian telah menghubungkan kehidupan seks yang aktif dengan nilai pH yang lebih rendah dan mencukupi. Sudah tentu, apabila air mani, dengan pH antara 7.1 dan 8, bersentuhan dengan vagina, ia dapat mengubah keseimbangan semula jadi. Penyelesaian? Kondom! Mereka bukan sahaja akan melindungi anda dari penyakit menular seksual yang biasa, tetapi juga akan membantu anda mengelakkan jenis jangkitan lain, seperti vaginosis bakteria (jangkitan yang boleh berlaku apabila keseimbangan antara pelbagai jenis bakteria sihat dalam tubuh terganggu. faraj). Oleh itu, anda dapat menikmati kehidupan seks anda tanpa perlu risau.

Ketahui semua soalan yang ingin anda tanyakan kepada pakar sakit puan anda tetapi tidak berani bertanya.

Rawatan rumah

Daun sage mengurangkan kerengsaan pada kulit di kawasan luar faraj dan membantu mengembalikan keseimbangannya. Begitu juga, ia membantu mengurangkan pengeluaran cecair dan bau yang berlebihan. Buat infus dengan daun bijak dan sapukan cecair di kawasan intim (sebagai bilas luaran) dua kali sehari sehingga gejala melegakan.

Produk terbaik untuk menjaga keseimbangan pH

Tetapi di luar rawatan di rumah, terdapat banyak produk yang akan membantu anda menjaga kebersihan intim dan mengekalkan pH vagina yang seimbang . Cari yang telah kami pilih untuk anda!

cawan haid

Cawan haid selesa, sihat dan boleh digunakan semula. Ia mengurangkan risiko jangkitan yis berulang dan boleh memakan masa hingga 12 jam. Selain itu, ia tidak mengubah pH dan tidak mengganggu flora vagina.

Cawan faraj Enna, € 25.65

Untuk wanita dalam tahap subur

Ingat bahawa anda mesti mempertaruhkan produk kebersihan yang sesuai. Gel ini ditunjukkan untuk wanita dalam tahap subur mempunyai sifat pelindung dan pelembap dan pHnya berasid (3.8).

Rilastil Cumlaude Gel, € 8.30

Dengan mentol semula jadi

Dengan mentol semula jadi yang menghasilkan tindakan yang menyegarkan dan dengan molekul anti-bau. Ia menghormati keseimbangan fisiologi semula jadi membran mukus. Sangat sesuai jika anda bersukan, banyak berpeluh atau semasa haid. Dengan pH 5.

Chilly Refreshing Gel, € 3,95

Menguatkan pertahanan semula jadi

Dengan GynoPrebiotic, kompleks yang membantu mengekalkan pH intim yang sihat dan memperkuat pertahanan semula jadi. Membantu mengelakkan kerengsaan dan ketidakselesaan.

Baki pH Vagisil, € 3,70

Dari usia 40 tahun

Membekalkan pemakanan dan penghidratan serta-merta. Dinyatakan untuk wanita semasa menopaus dan dari usia 40 atau pada tahap mana episod kekeringan faraj muncul.

Gel pelembap Lactacyd, € 6.80

Anti radang

Ia mengurangkan keradangan, bersifat antibakteria dan melembutkan. Memberi rasa kesegaran dan keselesaan sepanjang hari.

Regal Silhouette Gel, € 11.90

Lap intim

Dapatkan beberapa tisu intim untuk merasa segar dan terlindung dari rumah. Tanpa sabun atau alkohol. Mereka menghormati keseimbangan dan perlindungan semula jadi kawasan intim anda.

Lap intim Babaria, € 2,49

Dengarkan faraj anda

Gatal, kerengsaan, sakit … Faraj anda boleh "mengeluh" dengan banyak cara dan penting untuk mendengarkannya untuk mengelakkan masalah seperti jangkitan. Kami membantu anda menguraikan "mesej" yang paling biasa yang boleh dihantar oleh faraj anda supaya anda dapat mengenal pasti dan mengetahui apa yang harus anda lakukan untuk menyelesaikannya.

Adakah anda merasa jengkel "di sana"? Gatal? Aliran tidak normal? Mungkin pH vagina tidak seimbang. Untuk memulakan: tenang, jangan panik. Ia jauh lebih kerap daripada yang anda fikirkan. Oleh itu, dalam artikel ini kami memberitahu anda apa itu pH vagina dan apa artinya memiliki vagina yang sihat. Jangan terlepas!

SEGALA anda perlu tahu mengenai pH vagina

PH faraj membantu kita mengetahui tahap keasidan yang ditunjukkan oleh faraj. Ia adalah sistem perlindungan badan yang harus anda perhatikan. Faraj yang sihat harus berada pada tahap pH antara 3,8 dan 4,5, tetapi kita harus menekankan bahawa pH vagina berbeza sepanjang hayat. Sekiranya tidak seimbang, jangkitan, gatal-gatal, bau yang lebih kuat, dan pelepasan lebih banyak daripada biasa mungkin muncul. Sekiranya anda melihat kerengsaan "di sana", berjumpa dengan doktor anda untuk menentukan nilai pH vagina dan, jika diubah, teruskan untuk menormalkannya.

Apa yang perlu dilakukan untuk mempunyai faraj yang sihat

Perkara yang ada: perkara yang paling penting adalah menjaga kebersihan diri yang baik. Jangan gunakan sabun badan untuk kebersihan intim dan lupakan pembasuhan. Bertaruh pada gel intim yang sesuai.
Pakai seluar dalam kapas agar tidak menghalang keringat. Semasa musim panas, tidak digalakkan untuk membiarkan pakaian renang basah dalam jangka masa yang lama.
Jangan risau, anda boleh terus menggunakan tampon, tetapi perlu diingat bahawa mereka tidak boleh dipakai lebih dari empat jam agar tidak meningkatkan kemungkinan terjadinya jangkitan pada vagina.
Bagaimana dengan seks? Air mani boleh mengubah pH vagina. Itulah sebabnya mengapa penggunaan kondom dianjurkan: ia bukan sahaja melindungi anda dari penyakit kelamin, tetapi juga akan membantu anda mengelakkan jenis jangkitan lain, seperti vaginosis bakteria.