15 tabiat yang merosakkan kulit anda dan anda tidak mengetahuinya

1. Anda tidak berhenti menyentuh wajah anda

Tangan bersentuhan kekal dengan permukaan yang kotor. Sekiranya anda tidak mencucinya dengan kerap dan anda menyentuh wajah anda, bayangkan semua bakteria dan kotoran yang anda letakkan di wajah anda. Kotoran ini dapat menumpuk dan membawa kepada pori-pori yang tersumbat, menyebabkan jerawat tiba-tiba pecah. Elakkan menyentuh wajah anda dengan kerap dan sentiasa menjaga kebersihan tangan anda.

2. Anda menanggalkan solekan

Walaupun anda tidur dengan seseorang dan ingin bangun pada keesokan harinya, kelihatan berseri dan berpakaian seperti pelakon Hollywood, jangan lakukannya. Apa yang anda akan dapat adalah sebaliknya, bahawa kulit anda menderita. Walaupun anda tidak memakai alat solek, anda juga harus membersihkan kulit dari kotoran dan kotoran yang terkumpul sepanjang hari. Selepas pembersihan, gunakan toner yang sesuai dengan jenis kulit anda.

3. Minum banyak kopi

Kafein adalah diuretik dan menyebabkan kulit menjadi kering dan kelihatan kusam dan kusam. Sekiranya anda ingin memamerkan kulit awet muda, minum tidak lebih dari 2 biji kopi sehari, dan seimbangkan kesan ini dengan memakan buah atau sayur dan minum lebih banyak air. Adakah sukar untuk anda minum air pada waktu siang? Perhatikan petua yang salah ini.

4. Gosokkan kulit

Semasa mengeringkan kulit anda (terutamanya wajah anda), sangat penting untuk tidak merengsakannya dengan menggosok dengan tuala dengan kuat. Lakukan dengan pukulan lembut. Elakkan juga membuang sel mati dengan lulur yang terlalu "agresif", lebih baik memilih sel yang mempunyai biji-bijian atau enzimatik yang sangat halus (berasal dari buah tropika dan yang tidak merengsakan kulit).

5. Kanta lekap, lebih baik daripada cermin mata

Gerakan sukarela yang kita buat untuk memegang kacamata di tempatnya (mengerutkan kening, membuat hidung, dll.) Boleh menyebabkan kerutan. Sekiranya ia selesa untuk anda, gunakan kanta lekap yang lebih baik.

6. Tidak ada yang pahit dengan manis

Memang benar, tetapi gula berlebihan mengikat protein kulit dan merosakkannya, menyebabkan atau merosot. Elakkan pastri, bijirin halus atau jus bungkus, dan pilih versi buatan sendiri atau gandum utuh.

7. Awas sarung bantal

7. Berhati-hati dengan sarung bantal

Ia menyerap minyak, sel mati dan mikroorganisma dari kulit dan rambut anda, jadi menjaga kebersihan sarung bantal anda sangat penting. Lebih penting lagi jika anda mempunyai kulit berjerawat dan / atau rambut berminyak. Lebih baik anda menukarnya dua kali seminggu.

8. Jangan terlalu "memukul" telefon

8. Jangan terlalu banyak "memukul" telefon

Adakah anda tahu bahawa terdapat lebih banyak kotoran pada telefon bimbit daripada pada kasut atau di sinki? Bermula dari pangkalan ini, jangan melekatkan telefon bimbit anda ke muka. Menurut kajian Universiti Stanford (AS), telefon bimbit boleh mempunyai bakteria hingga 18 kali lebih banyak daripada tandas, jadi jika anda ingin mencegah komedo muncul, gunakan bebas tangan dan bersihkan telefon bimbit anda dengan kerap .

9. Mentol LED menua anda

Menurut kajian dalam British Journal of Dermatology, mentol LED memancarkan sinar ultraviolet. Dengan jarak kurang dari 20 cm sinar ini melewati kulit dan menyebabkan pemotretan, jadi jauhkan dari cahaya jenis ini.

10. Anda meletakkan terlalu banyak krim

Sama ada kita terlalu banyak, atau kita kekurangan. Sekiranya anda pergi, anda boleh menghalangnya dan mendapat kesan sebaliknya. Sebagai tambahan, dalam hal kontur mata, misalnya, jika anda menggunakan warna yang sangat tidak bercolok, anda boleh menyebabkan bintik-bintik lemak atau beg putih muncul di kawasan itu. Anda mungkin tidak menggunakan krim yang sesuai untuk jenis kulit anda.

11. Berhati-hati dengan pancuran mandian yang sangat panas

Panas melebarkan kapilari - ia menguntungkan urat simpul dan vena varikos - dan melemahkan lapisan pelindung kulit. Ambil mandi pendek dengan air suam dan gunakan susu badan yang menghidrat untuk mengimbangi kehilangan lipid.

12. Minum susu yang banyak boleh menyebabkan jerawat

Perhatikan pengambilan susu anda, terutamanya jika anda mempunyai kulit berminyak. Beberapa kajian menunjukkan bahawa susu mempunyai hormon dan faktor pertumbuhannya sendiri, yang diserap, masuk ke dalam darah, dan boleh menyebabkan jerawat. Anda boleh mengurangkan produk tenusu dan mendapatkan kalsium anda dari sayur-sayuran berdaun hijau (chard, endive, bayam) dan tauhu.

13. Anda suka menghilangkan jerawat

Mania ini, yang kadang-kadang berubah menjadi pertandingan untuk "melihat siapa yang boleh muncul jerawat dalam masa yang lebih sedikit", sangat buruk untuk kulit anda. Daripada membersihkannya, apa yang sebenarnya anda lakukan adalah melepaskan bakteria dari bahagian bawah jerawat dan anda boleh menyebabkan jerawat merebak. Sekiranya anda menyalahgunakan tabiat buruk ini, satu-satunya perkara yang akan anda capai ialah bintik-bintik gelap dan bahkan bekas luka muncul di kawasan tersebut.

14. Makan dengan teruk mempengaruhi kulit anda

Begitu juga. Sekiranya anda berfikir bahawa makan sandwic, makanan ringan, makanan goreng atau hidangan dimasak hanya akan mempengaruhi barisan anda, anda sangat salah. Makanan ini menjadikan pencernaan anda lebih berat dan gangguan hati atau usus berlaku yang akhirnya memantulkan kulit anda. Dia berpendapat bahawa usus dan hati adalah organ pembersihan dan jika ia tepu, tubuh "membersihkan" dirinya melalui kulit. Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kulit anda? Ikuti ujian kami untuk mengetahui usia sebenar kulit anda.

15. Poni yang dikutuk

Selain agak terkawal dan menghabiskan masa yang lama untuk menjinakkannya, poni (terutama jika anda mempunyai kulit atau rambut berminyak) mempromosikan penampilan jerawat di dahi. Sekiranya anda adalah salah seorang yang mengatakan bahawa "tidak tanpa poni saya" - dan musim ini mereka banyak menggunakan poni-, cubalah memakainya lama sehingga lebih mudah bagi anda untuk mengeluarkannya dari wajah anda.

Cara mendapatkan kulit yang sempurna

Anda tidak tahu mengapa, anda, yang menjaga kulit anda seperti orang lain dan melabur berjam-jam dalam ritual kecantikan buatan sendiri, anda tidak boleh memilikinya seperti yang anda mahukan. Sebaliknya, rakan yang melalui segalanya, dan yang hanya mencuci wajahnya "dengan sabun dan air" dan menggunakan krim dari botol biru untuk semuanya, mempunyai kulit yang indah. Dengki yang tidak terhingga!

Nah, bukan sahaja genetik memainkan peranan penting di sini, tetapi juga kebiasaan dan gerak tubuh kecil yang anda lakukan setiap hari (pasti tanpa menyedarinya) dan yang tidak terasa baik pada kulit anda. Anda harus menjaga kulit anda di luar dan dalam, dan beberapa rutinitas yang anda lakukan setiap hari mungkin merosakkannya. Ketahui apa yang anda buat salah dan atasi. Kulit anda akan berterima kasih!

Peraturan asas: selalu menanggalkan solek

Kita tahu bahawa kadang-kadang sangat malas, terutama pada hari-hari ketika anda mempunyai tarikh atau acara khas dan anda telah "solek" berlebihan sedikit lebih daripada biasa. Selalu, selalu dan selalu elakkan tidur tanpa menanggalkan solek anda, kerana satu-satunya perkara yang anda dapat ialah kulit anda menderita. Dan ya, walaupun anda tidak memakai alat solek, anda harus. Sebaiknya bersihkan kulit dari kotoran dan kotoran yang terkumpul sepanjang hari.

Perlu diingat bahawa semasa anda menggunakan pelembap setelah menanggalkan solek anda, anda tidak boleh berlebihan dengan jumlahnya. Dan sekiranya anda memakai terlalu banyak, anda boleh menghalangnya dan memberi kesan yang berlawanan dengan yang diinginkan. Sebagai tambahan, dalam hal kontur mata, misalnya, jika anda menggunakan warna yang sangat tidak bercolok, anda boleh menyebabkan bintik-bintik lemak atau beg putih muncul di kawasan itu.

Adakah anda banyak menyentuh wajah anda?

Tangan anda bersentuhan kekal dengan permukaan yang kotor, jadi jika anda tidak sering mencucinya dan anda menyentuh wajah anda, bayangkan semua bakteria yang anda letakkan di wajah anda. Kotoran ini dapat menumpuk dan membawa kepada pori-pori yang tersumbat, menyebabkan jerawat tiba-tiba pecah.

TrickClara

JANGAN GULA KULIT APABILA MEMBERSIHKAN KULIT

Semasa mengeringkan kulit anda (terutamanya wajah anda), sangat penting untuk tidak merengsakannya dengan menggosok dengan tuala dengan kuat. Lakukan dengan pukulan lembut.

Dan jika anda mempunyai kebiasaan menghilangkan jerawat, ketahui bahawa ia sangat buruk untuk kulit anda. Daripada membersihkannya, apa yang sebenarnya anda lakukan adalah melepaskan bakteria dari bahagian bawah jerawat dan anda boleh menyebabkan jerawat merebak. Sekiranya anda juga salah satu yang meletupkannya sekali, dan lagi, dan lagi … satu-satunya perkara yang akan anda capai ialah bintik-bintik gelap dan bahkan bekas luka muncul di kawasan itu.

Jaga diet anda

Contohnya, kopi, gula atau makanan keselesaan tidak membuat kulit anda senang. Kafein adalah diuretik dan menyebabkan kulit menjadi kering dan kelihatan kusam dan kusam. Oleh itu, cubalah untuk tidak minum lebih dari 2 kopi sehari. Dan jika anda mengambilnya dengan susu, berhati-hatilah, kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa susu mempunyai hormon dan faktor pertumbuhannya sendiri, yang diserap, masuk ke dalam darah dan boleh menyebabkan jerawat. Gula, sebaliknya, diambil secara berlebihan, mengikat protein kulit, menyebabkan atau memperburuk kelembutan.