Kenyataannya adalah kemungkinan kita akan menghabiskan lebih banyak masa di rumah dalam beberapa minggu mendatang, kerana penyebaran coronavirus, dan untuk memotivasi anda dan meneruskan rutin sukan anda, kami akan mengesyorkan akaun Instagram dan saluran YouTube terbaik yang dengannya memberi inspirasi kepada anda untuk berlatih di rumah dengan cara yang praktikal dan menyeronokkan.
Dari gim maya Patry Jordan, CLARA kolaborator dengan blognya 'El gym en tu casa', hingga latihan melalui Instagram, kisah-kisah pengaruh seperti Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro dan Casandra Dodero, melalui Kelas yoga melalui YouTube oleh Xuan Lan dan latihan yang dilakukan oleh Giorgio Merlino dan Sascha Fitness. Jangan ada yang menghalang anda dan anda tahu … tidak ada alasan!
Kenyataannya adalah kemungkinan kita akan menghabiskan lebih banyak masa di rumah dalam beberapa minggu mendatang, kerana penyebaran coronavirus, dan untuk memotivasi anda dan meneruskan rutin sukan anda, kami akan mengesyorkan akaun Instagram dan saluran YouTube terbaik yang dengannya memberi inspirasi kepada anda untuk berlatih di rumah dengan cara yang praktikal dan menyeronokkan.
Dari gim maya Patry Jordan, CLARA kolaborator dengan blognya 'El gym en tu casa', hingga latihan melalui Instagram, kisah-kisah pengaruh seperti Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro dan Casandra Dodero, melalui Kelas yoga melalui YouTube oleh Xuan Lan dan latihan yang dilakukan oleh Giorgio Merlino dan Sascha Fitness. Jangan ada yang menghalang anda dan anda tahu … tidak ada alasan!
Patry jordan
Patry jordan
Kami mulakan dengan mengesyorkan akaun Patry Jordan , kolaborator CLARA. Di laman web kami, anda boleh mendapatkan petua dan latihannya di bahagian 'Gym di rumah' dan anda juga boleh berlatih dengan video YouTube-nya melalui saluran Virtual Gymnya.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana moya
Model Ana Moya selalu berlatih di ruang tamu dan berkongsi latihan hariannya melalui Instagram Stories. Anda boleh mendapatkannya di bahagian teratas akaun Instagram mereka.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Sekiranya anda suka yoga atau ingin mencubanya, anda hanya ingin bersukan dan mempunyai masa untuk memutuskan hubungan di rumah, kami sangat mengesyorkan akaun Xuan Lan Yoga. Kedua-dua videonya di mana anda boleh mengikuti kelas dalam talian kecil dan petua yang dia kongsi di Instagram. Amat disyorkan!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
Dikenali sebagai Sascha Fitness di YouTube dan di Instagram , dia mempunyai berjuta-juta pengikut yang melakukan senamannya setiap hari. Kami sangat mengesyorkan videonya di mana dia juga berkongsi petua pemakanan. Tidak ada alasan!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro mendorong pengikutnya untuk terus bersukan di rumah dan telah menerbitkan video yang berbeza di IGTV (Instagram TV) yang disebut 'home workout' di mana dia menerangkan cara bersenam di ruang tamu di rumah.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Pengaruh Laura Matamoros juga menyiarkan rutin senamannya di Instagram. Anda boleh menemuinya dalam kisah-kisah unggulannya dalam 'tumbuh' dan 'tinju'. Jangan biarkan apa-apa menghalang anda!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Pelatih peribadi Giorgio Merlino mempunyai beribu-ribu latihan di akaun Instagramnya yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah. Lihatlah Instagramnya kerana anda pasti akan mendapat latihan yang akan memberi inspirasi kepada anda.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
Pengaruh Casandra Dodero adalah pencinta kehidupan sihat dan berkongsi senaman mingguannya melalui kisah Instagram. Ia juga memberi petua mengenai makanan, kecantikan dan makanan sihat. Anda akan menyukainya!
Instagram: @casdoyfe
Cari kaedah influencer
Cari kaedah influencer
Influencer dan model berkongsi rahsia untuk mendapatkan bentuk: kaedah XT 29, yang dibuat oleh Jose Exposito. Ketahui dan mulailah mempraktikkannya hari ini! Ah! Dan lihat aplikasi latihan ini untuk membantu anda melatih sekiranya anda harus tinggal di rumah.
Jangan ketinggalan 20 petua mudah kami untuk meningkatkan pertahanan dan meningkatkan kesihatan anda.
Dan jika anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai coronavirus …
Dan jika anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai coronavirus …
Kami telah memilih untuk anda beberapa artikel yang mungkin menarik bagi anda untuk menghadapi coronavirus dengan tenaga dan positivisme yang diperlukan yang selalu menjadi ciri kami :
