Foto: @collagevintage
Musim panas akan tiba dan apa yang paling kita gemari adalah resipi ringan dan segar yang tidak membuat kita merasa berat. Sudah tentu, kami juga mahu mereka sihat dan senang dibuat.
Salad adalah hidangan utama musim panas dan itulah yang paling memikat kita ketika panas, sesuai dibawa ke pantai atau kolam renang, dan juga disediakan dalam 5 minit setelah bekerja. Itulah sebabnya kami telah mencari 10 resipi salad buah terbaik di Instagram supaya anda berani bereksperimen dengan resipi baru. Mereka kelihatan luar biasa!
Dan jika anda berminat untuk mendapatkan lebih banyak, kami juga telah mengumpulkan 15 resipi pasta yang tidak enak dan 100% tanpa rasa bersalah, banyak makan malam sejuk yang sederhana dan menyelerakan, dan 18 resipi makan tengah hari atau makan malam yang boleh dibuat dalam 5 minit.
Foto: @collagevintage
Musim panas akan tiba dan apa yang paling kita gemari adalah resipi ringan dan segar yang tidak membuat kita merasa berat. Sudah tentu, kami juga mahu mereka sihat dan senang dibuat.
Salad adalah hidangan utama musim panas dan itulah yang paling memikat kita ketika panas, sesuai dibawa ke pantai atau kolam renang, dan juga disediakan dalam 5 minit setelah bekerja. Itulah sebabnya kami telah mencari 10 resipi salad buah terbaik di Instagram supaya anda berani bereksperimen dengan resipi baru. Mereka kelihatan luar biasa!
Dan jika anda berminat untuk mendapatkan lebih banyak, kami juga telah mengumpulkan 15 resipi pasta yang tidak enak dan 100% tanpa rasa bersalah, banyak makan malam sejuk yang sederhana dan menyelerakan, dan 18 resipi makan tengah hari atau makan malam yang boleh dibuat dalam 5 minit.
Salad Feta Strawberry
Salad Feta Strawberry
Kita mulakan dengan salad strawberi dan feta ini yang telah dikongsi oleh Paula Ordovás dalam resipi sihatnya. Sangat mudah untuk disediakan:
- Untuk pembalut: campurkan cuka, EVOO, biji bijan, mustard, garam dan lada dalam mangkuk sehingga semua bahan disatukan.
- Untuk salad: masukkan bayam, arugula dan pudina. Seterusnya, masukkan baki bahan yang digulung atau potong dadu. Akhir sekali, taburkan dengan keju feta, masukkan kuah dan kacau hingga semua bahan sebati.
Instagram: @eatprettybaby
Salad pir
Salad pir
Salad lain yang kelihatan luar biasa adalah salad pir ini yang juga kami salin dari influencer. Dengan dasar bayam segar, kacang hijau yang dimasak, setengah buah pir yang dihiris, setengah alpukat, keju mozzarella segar, segenggam pecan, hummus, ayam panggang yang dibumbui dengan serbuk bawang putih, jintan, lada hitam tanah, garam dan EVOO.
Instagram: @eatprettybaby
Salad Brocoli
Salad Brocoli
Kami teruskan dengan salad brokoli dan strawberi ini yang kelihatan luar biasa. Sekiranya anda mahu melakukannya di rumah, ikuti langkah berikut:
- Langkah pertama ialah memotong strawberi dan membiarkannya diperap dalam cuka sari apel dan jus setengah oren semalaman.
- Kemudian anda perlu mengukus brokoli selama 4 'untuk menjadikannya garing dan tidak kehilangan warna terang.
- Kami memotong tauhu menjadi kiub dan tumis dengan sos tamari.
- Kami menyajikan brokoli dengan strawberi yang telah dimasak, tauhu tumis dan badam yang dihiris di atas pinggan.
- Dan akhirnya, dalam periuk kecil kami memasak strawberi beku. Sebaik sahaja kita mempunyai sejenis "sirap", kita mengisar bersama-sama dengan bahan-bahan lain untuk mendapatkan pembalut dengan tekstur halus yang akan kita sajikan di pinggan.
Instagram: @realfooding
Salurkan salad gaya mangkuk
Salurkan salad gaya mangkuk
Salad mangkuk gaya Hawaii adalah salah satu yang paling banyak kita lihat di Instagram. Untuk menyediakannya, anda memerlukan: 150 gram nanas semula jadi , setengah tomato, 100 gram selada, 30 gram edamame bijirin whole, 1 tin tuna dalam minyak zaitun grams, 75 gram beras perang dengan quinoa, tauge alfalfa, EVOO dan sal. Anda hanya perlu memasak nasi dan quinoa, tunggu sehingga sejuk dan masukkan bahan-bahan lain.
Instagram: @realfooding
Salad tembikai
Salad tembikai
Tembikai adalah salah satu buah musim panas yang paling sejuk. Kami mengesyorkan salad ini yang dicampurkan dengan timun, keju feta, daun pudina segar yang sangat kecil, bawang merah dan vinaigrette.
Instagram: @nhoafoodie
Salad malaga
Salad malaga
Salad ini sangat senang disediakan dan sedap. Anda hanya perlu mencampurkan bahan-bahan berikut: kentang (panggang di dalam ketuhar gelombang mikro atau dimasak), kucai segar, serbuk kod desalted, jeruk mandarin, telur rebus, zaitun hitam dan vinaigrette.
Instagram: @perezosa_healthy
Salad buah dan tauhu
Salad buah dan tauhu
Kami meneruskan salad buah dan tauhu ini, juga sangat mudah dibuat:
- Potong tauhu menjadi kiub dan biarkan perap dengan kicap, oren diperas, paprika panas dan sedikit air selama beberapa jam.
- Untuk memasaknya, kami mengalirkannya dan menyediakannya di panggangan.
- Kami mencuci selada domba dan memasukkannya ke dalam mangkuk salad.
- Kami menambah strawberi yang dipotong dan buah delima. Juga tauhu.
- Dan akhirnya kami musim, bercampur dengan baik, dan dihidangkan dengan beberapa biji bijan di atas.
Instagram: @realfooding
Salad kacang
Salad kacang
Anda tidak akan terlepas salad buncis , bagi mereka yang suka kekacang. Ia mempunyai oren, tomato, biji, selada domba, jagung, dan zucchini. Siap dalam 5 minit!
Instagram: @henry_fitfoodie
Salad buah-buahan merah
Salad buah-buahan merah
Anda akan menyukai salad buah merah yang berwarna-warni ini. Ia mengandungi campuran daun, bunga, stroberi , blueberry, tomato, bawang merah dan sentuhan terakhir diberikan oleh burrata. Musim mengikut keinginan anda dan makan!
Instagram: @realfooding
