Ada kalanya badan anda nampaknya bukan milik anda. Mungkin anda telah makan dengan buruk untuk sementara waktu atau menjalani kehidupan sosial yang lebih sibuk, atau mungkin anda lebih gementar daripada biasa. Semua ini memberi kesan kepada anda dalam bentuk pembengkakan, sakit kepala, keletihan …
Lebih sedikit toksin untuk kesejahteraan yang lebih besar
Ketidakselesaan ini biasanya disebabkan oleh pengumpulan racun yang menghalang tubuh anda bekerja "seperti jam kerja", secara berkala menghilangkan yang kita hasilkan setiap hari sama ada ketika mencerna makanan, bernafas, dll. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk melakukan penyembuhan pembersih dan menerapkan tabiat tertentu yang membantu anda mendapatkan semula nada yang baik dan merasa selesa pada kulit anda lagi.
Penyucian adalah proses semula jadi
Tubuh membawanya secara kekal untuk menghilangkan bahan yang tidak diingini. Dan untuk ini ia menggunakan beberapa sistem. Contohnya, ginjal bertanggungjawab untuk membuang lebihan cecair dalam air kencing, dan hati "membersihkan" darah toksin. Biasanya mereka melakukan tugas-tugas ini tanpa masalah tetapi jika kita membebankannya (kerana diet yang terlalu kaya dengan natrium atau tidak seimbang, kerana tekanan, kurang tidur atau ubat-ubatan tertentu seperti yang disyorkan untuk melawan hipertensi atau beberapa ubat anti-radang), pengumpulan toksin.
Itu, selain mendorong pengekalan dan pembengkakan cairan, juga mempengaruhi kesihatan anda: ini adalah salah satu penyebab alergi, penyakit kardiovaskular, masalah dermatologi … Oleh itu, tidak ada salahnya menolong badan pada waktu-waktu tertentu untuk meningkat kecekapan organ pemurnian. Dan cara apa yang lebih baik daripada dengan getaran detoks, seperti yang kita cadangkan, yang menggabungkan cecair yang sangat diperlukan oleh badan anda dengan bahan diuretik dan lazat.
Khasiat jus detoks
Mereka menolong kita makan makanan yang tidak boleh kita makan dan mencapai lima hidangan sayur-sayuran dan buah yang disyorkan. Selain itu, mereka adalah sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Ini bertindak seperti spons, menyerap toksin, terutama dari usus besar, dan menghilangkannya.
Jus detoks hijau buatan sendiri
Masalah dengan smoothie hijau yang terkenal ialah nampaknya anda mengunyah rumput dan itu tidak menyenangkan atau enak dan lebih kurang menarik, terutama perkara pertama di pagi hari. Tetapi jangan risau, kami mempunyai penyelesaian dalam bentuk smoothie hijau tetapi sangat menyenangkan untuk lelangit. Ini adalah ramuan dan khasiat utamanya.
Pear, menyucikan dan mengingatkan semula
Hampir tidak memberikan kalori dan sangat kaya dengan kalium dan rendah natrium, menjadikannya sempurna untuk menghilangkan cecair, membersihkan badan dan menurunkan berat badan. Selain itu, pir juga membekalkan kalsium, fosforus dan magnesium. Serta sejumlah kecil unsur surih, seperti besi dan yodium. Semua nutrien ini seimbang, yang menjadikan pir dianggap mengingatkan semula.
Selada air, diuretik dan kaya dengan vitamin
Lembut dan enak dan dengan rasa yang sedikit pedas, pucuk selada air terkenal dengan sifat pembersihan dan diuretiknya (ia digunakan untuk merawat masalah buah pinggang dan hati). Mereka mengandung kalium, kalsium dan zat besi, serta serat, vitamin A dan C dan kromium, unsur jejak yang meningkatkan tindak balas tubuh terhadap diet pelangsing.
Air kelapa, rendah kalori dan bebas lemak
Tidak seperti bubur kelapa, rendah kalori dan hampir tidak mempunyai lemak. Menyuburkan dan menghidrat kerana kandungan garam mineral seperti kalium dan magnesium. Dengan tindakan diuretik, membantu melepaskan toksin dan kekotoran, memperbaiki sistem peredaran darah dan fungsi usus.
Tarikh
Ini adalah cara untuk mempermanis kocok ini sehingga rasanya lebih menyenangkan dan manis tetapi tanpa perlu menambahkan gula untuknya.
Bahan-bahan
- Separuh daripada selada air segar
- 1 biji pir kecil
- 1 cawan air kelapa
- 1 tarikh tanpa tulang
Cara menyediakan jus detoks
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan pukul dengan kelajuan sederhana tinggi sehingga anda mendapat puri. Sekiranya anda suka lebih banyak cecair, tambahkan sedikit air kelapa ke dalamnya. Anda boleh mengambilnya dengan ais yang dihancurkan, menyegarkan dan enak!
Berapa banyak kalori yang ada
Jus detoks yang enak ini mempunyai 95 kalori setiap gelas
Cara membuat jus detoks
Bersihkan tidak bermaksud berhenti makan atau makan hanya smoothie atau jus. Puasa atau pembersihan yang melampau bukan hanya tidak berkesan, tetapi boleh menjadi kontraproduktif dengan memberi lebih banyak tekanan pada organ pembersihan, yang mengakibatkan lebih banyak pengekalan air dan kenaikan berat badan jangka panjang. Goncangan yang kami sarankan ini boleh menjadi hidangan pertama yang sangat baik atau snek tengah pagi atau tengah hari, tetapi tidak digantikan untuk menggantinya dengan makanan penuh atau mengambil lebih dari dua hari.
Sekiranya anda ingin berubah-ubah, anda juga boleh menggabungkan goncangan yang enak ini dengan yang lain, seperti:
Dan jika anda tidak tahu yang mana yang harus diputuskan, ikuti ujian kami dan cari jus yang anda perlukan!
Kami juga mempunyai 10 goncang penurunan berat badan yang sangat sihat dan ideal.
