1. Sekiranya anda selalu mengalami sejuk …
1. Sekiranya anda selalu mengalami sejuk …
Ini dapat menunjukkan bahawa anda mempunyai peredaran darah yang lemah. Sesuatu yang menjadi lebih teruk jika anda merokok. Dan jika anda berusia lebih dari 40 tahun dan anda menderita kegemukan, keletihan, kulit kering … ini juga boleh disebabkan oleh masalah tiroid.
2. Sekiranya kuku anda berwarna kuning …
2. Sekiranya kuku anda berwarna kuning …
Mereka dapat menunjukkan kehadiran kulat. Jangkitan yang tidak menunjukkan tanda-tanda sehingga kuku menjadi lebih tebal, lebih gelap, dan bahkan boleh jatuh. Tanda lain kehadiran jamur adalah ketika anda melihat gatal di antara jari anda dan kulitnya mengelupas. Minyak pati pokok teh adalah salah satu ubat semula jadi yang paling berkesan di luar sana.
3. Sekiranya kuku anda berlekuk dan tenggelam …
3. Sekiranya kuku anda berlekuk dan tenggelam …
Ini dapat menunjukkan bahawa anda menghidap anemia. Sekiranya mereka mempunyai lekukan bulat, tenggelam atau cekung, itu mungkin disebabkan oleh kekurangan besi. Kerang, daging, telur, atau biji-bijian kaya akan zat besi, tetapi makanan tambahan kadang-kadang diperlukan. Sekiranya anda juga merasa sangat letih, lebih baik melakukan analisis.
4. Sekiranya sendi anda sakit …
4. Sekiranya sendi anda sakit …
Ini dapat menunjukkan bahawa anda menghidap rheumatoid arthritis. Penyakit degeneratif yang biasanya bermula dengan sakit pada sendi terkecil, seperti jari dan jari kaki. Lawatan ke doktor tepat pada masanya untuk diagnosis awal sangat penting untuk mengelakkan kecacatan. Ekstrak kulit halia dan kulit willow berfungsi sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit.
5. Sekiranya anda mengalami kekejangan yang menyakitkan …
5. Sekiranya anda mengalami kekejangan yang menyakitkan …
Ini mungkin menunjukkan kekurangan mineral akibat senaman atau dehidrasi. Tetapi jika ia biasa, mungkin anda kekurangan magnesium, kalium atau kalsium dalam menu anda. Untuk mengurangkannya, anda boleh meletakkan kompres sejuk atau menggunakan sedikit alkohol. Dan anda mungkin memerlukan suplemen magnesium atau kalium.
6. Sekiranya anda tidak dapat menggerakkan kaki anda ke atas …
6. Sekiranya anda tidak dapat menggerakkan kaki anda ke atas …
Ini dapat menunjukkan bahawa anda mempunyai masalah otot di punggung, bahu atau leher anda. Ia disebut "penurunan kaki" kerana ia menyebabkan anda tidak dapat menggerakkan kaki ke atas. Sebaiknya berjumpa doktor.
7. Sekiranya berjalan menyakitkan anda …
7. Jika berjalan menyakitkan anda …
Ini boleh menunjukkan bahawa anda menghidap fasciitis plantar. Sekiranya anda melihat bintang ketika anda berjalan, mungkin bahagian bawah kaki anda meradang, keadaan pelari yang biasa. Rehat, penghilang rasa sakit, dan ais menenangkannya.
8. Sekiranya luka tidak sembuh …
8. Sekiranya luka tidak sembuh …
Ia boleh menunjukkan diabetes. Dan tahap glukosa darah tinggi dapat mempengaruhi saraf kaki dan luka kecil dapat menjadi ulser pada penderita diabetes. Dianjurkan untuk berjumpa doktor dan meminta analisis untuk mengesampingkan penyakit ini.
9. Sekiranya anda berhenti tumbuh rambut …
9. Sekiranya anda berhenti tumbuh rambut …
Ia dapat menunjukkan masalah jantung. Anehnya, rambut jari adalah tanda kesihatan yang baik. Sekiranya mereka berhenti tumbuh, ini mungkin bermaksud terdapat masalah kardiovaskular seperti arteriosklerosis.
10. Sekiranya anda menyebabkan mereka meradang dan mereka menyakitkan …
10. Sekiranya anda menyebabkan mereka meradang dan mereka menyakitkan …
Ia dapat menunjukkan tekanan atau kegelisahan. Sekiranya anda sudah lama mengalami sakit atau bengkak, itu boleh menjadi penyebabnya. Menurut Dr Fernando Ares, masalah emosi mengubah postur dan pergerakan, dan ini mempunyai akibat pada kaki.
Kaki adalah salah satu penyuapan badan yang paling berkesan. Dan ia penuh dengan saraf dan saluran darah yang menghubungkannya ke punggung, kepala dan semua organ. Sekiranya anda ingin mengetahui apa yang mereka katakan mengenai kesihatan anda, anda hanya perlu melihat galeri gambar ini. Dan ambil kira semua yang kami sampaikan di bawah ini.
Satu karya kejuruteraan anatomi
Kaki kita terdiri daripada 26 tulang, 33 sendi, 19 otot dan lebih dari 100 tendon yang menjadikannya kerja kejuruteraan sebenar.
Mereka juga merupakan asas tubuh kita dan, jika kita tidak merawatnya sedikit, kita dapat merosakkan bahagian lain dari anatomi kita, seperti tulang belakang.
Kasut yang paling sesuai
Perkara yang paling disarankan adalah memakai kasut ringan dan kain semula jadi seperti kulit, kanvas semula jadi atau esparto, yang menyesuaikan diri dengan kaki dan berkeringat, membiarkannya mengudara dan tidak mengumpulkan kelembapan. Dan sol, seperti kasut, juga mesti bernafas.
Saiz (tumit) tidak kira …
- Tidak terlalu tinggi … kerana ia menyebabkan tekanan yang berlebihan di bahagian depan, terutama ketika jari kaki sempit. Ini merosakkan kaki depan dan sakit di bahagian belakang, terutama punggung bawah.
- Tidak terlalu rendah … kerana menjadikan lengkungan kaki lebih rata, yang meletakkan lebih banyak berat pada tumit. Sesuatu yang boleh diperburuk jika telapaknya kaku atau kurus, kerana kaki mempunyai lebih banyak kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan medan.
Pakar mengesyorkan tumit antara 2 dan 4 cm, lebar dan selesa
Berhati-hati dengan stoking anda
Untuk menjaga keselamatan kaki, adalah sama pentingnya memilih kasut yang baik seperti kaus kaki yang sesuai. Sebagai peraturan umum, benang, kapas atau bulu disyorkan.
Tetapi anda harus ingat bahawa kapas menyerap peluh tetapi tidak mengeringkannya. Inilah sebabnya mengapa jika anda menggunakan kasut kalis air, lebih baik memakai stoking serat sintetik, yang tetap kering. Ini akan mengurangkan risiko lepuh.
Dan banyak lagi!
Sekiranya anda ingin mengetahui semua helah yang betul untuk memamerkan kaki anda yang cantik dan menarik pada musim panas ini, temui di sini. Dan jika anda telah mengabaikan kaki anda, jangan putus asa. Kami memberi anda penyelesaian untuk mendapatkan kaki yang sempurna lagi hanya dalam lima langkah.
