Minum secawan kopi di tengah hari hampir menjadi keperluan. Selepas makan, anda biasanya mengantuk dan kepala anda di papan kekunci komputer sama sekali tidak masuk akal. Atas sebab ini, kopi adalah sekutu sempurna yang kita semua beralih kepada (lebih kurang kerap) pada waktu pagi dan petang.
Tetapi walaupun kopi pagi tidak menjadi masalah, minuman yang kita minum pada waktu petang dapat memberi kita sedikit. Dan memang, walaupun mereka enak dan merupakan alasan yang tepat untuk pergi ke mesin atau kafeteria di sudut, meregangkan kaki dan berbual dengan rakan sekerja, ada masa tertentu kita harus berhenti minum kopi kerana ini membuat kita bertambah tua.
Bagaimana ????? Ya, perempuan. Dan inilah sebabnya. Sekiranya anda biasanya tidur sekitar jam 11 atau 12 pada waktu malam, cawan kopi terakhir harus diminum sekitar 6 jam sebelumnya. Dan, walaupun kafein, seperti bahan menarik lain, tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama , kita tahu bahawa ia memberi kesan pada tubuh selama 6 jam. Oleh itu, untuk tidur dari cangkuk dan memudahkan anda tidur, anda harus mengurangkan bekalan kafein sekitar 5 atau 6. Sekiranya anda tidur lebih awal, anda perlu berhenti lebih awal dan jika anda tidur kemudian anda boleh Saya mengambil masa beberapa jam lagi.
Dan tidur yang cukup adalah mustahak untuk memiliki wajah yang baik pada waktu pagi dan juga membiarkan sel-sel anda memperbaiki semua kerosakan yang dialami kulit pada siang hari dan malam. Ini ditunjukkan oleh kajian yang dilakukan oleh Profesor Dermatologi Elma Baron, Pusat Perubatan Kes UH (Ohio, Amerika Syarikat) bekerjasama dengan Estée Lauder. "Kajian kami adalah yang pertama menunjukkan secara meyakinkan bahawa kurang tidur berkaitan dengan penurunan kesihatan dan penuaan kulit. Kurang tidur pada wanita menunjukkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit dan penurunan kemampuan untuk kulit pulih selepas terdedah kepada cahaya matahari. "
Ringkasnya, jika anda minum kopi hingga larut malam dan menghadapi masalah tidur, itu akan mempengaruhi penampilan kulit anda. Lama kelamaan, ia akan kelihatan lebih kusam, sedih dan bahkan kelabu dan walaupun ada kosmetik yang dapat mengurangkan kesan ini, keajaiban tidak dapat diminta ketika kita tidak menjaga asasnya.
Jadi sekarang anda tahu, anda boleh minum kopi, yang kira-kira 2 atau 3 cawan sehari tidak menyakitkan, tetapi tidak selepas jam 6 petang sehingga rehat anda tidak terjejas. Dan jika anda tidak tahan, sekurang-kurangnya beralih ke decaf.
Adakah anda mahukan pilihan minuman yang juga memberi anda tenaga, sangat sihat dan anda boleh meminumnya bila-bila masa? Ketahui susu latte atau susu keemasan.
