Resipi sandwic buatan sendiri, ham dan bacon

Bahan-bahan:: 6 keping roti gandum; Mentega; Garam

Salah satu penyelesaian yang paling berguna untuk menjimatkan makan tengah hari atau makan malam yang cepat adalah dengan membuat beberapa sandwic sederhana. Tetapi sebelum memasuki sandwic ham dan keju campuran khas , kami mencadangkan tiga versi klasik pembuat sandwic ini yang boleh anda rasakan bersama atau berasingan. Dan jika anda sudah memikirkan lebih banyak idea untuk minggu ini, perhatikan resipi yang mudah dan lazat ini.

Untuk sandwic ham yang disembuhkan

Potongan ham yang telah disembuhkan
1 balang asparagus hijau
Gulung keju kambing

Untuk sandwic ham yang dimasak

Potongan ham yang dimasak
Mozzarella
1 biji telur rebus
1 biji tomato
Zaitun hijau

Untuk sandwic bacon

Jalur bacon
Keju yang dihiris
1 periuk lada piquillo.

Cara melakukannya secara berperingkat

Mukadimah. Di satu pihak, mentega satu bahagian potongan roti dan ketepikan. Sebaliknya, celupkan daging dengan sedikit ke dalam kuali. Sementara itu, masak telur dan potong ke dalam kepingan. Dan juga potong tomato.
Sediakan sandwic ham yang telah disembuhkan. Untuk ini, isi 6 keping roti gandum utuh - di sebelah yang belum dimasukkan mentega - dengan potongan ham yang telah disembuhkan, beberapa petua asparagus dan keju kambing yang dihiris. Kemudian coklat ke dalam pembuat sandwic.
Sediakan sandwic ham yang dimasak. Dalam kes ini, sebarkan mozzarella dan irisan ham yang dimasak di atas kepingan, selain tomato dan telur yang dipotong menjadi kepingan, dan buah zaitun berdering. Tutup dengan kepingan dan coklat yang lain.
Sediakan sandwic bacon . Sebarkan potongan daging yang telah anda goreng sebelum bersama dengan kepingan keju dan sebilangan lada piquillo. Tutup dengan kepingan yang lain dan coklat juga.
Potong sandwic dan hidangkan. Potong setiap tiga sandwic menjadi empat segitiga dan sajikan satu segitiga setiap rasa setiap orang.

Versi ringan

Gunakan keju ringan dan, ketika membeli ham dan daging asap, pilihlah selendang yang mungkin: semakin banyak daging dan lemak putih yang mereka miliki, semakin rendah kalori.

Ham yang dimasak atau disembuhkan lebih baik?

Ham yang dimasak, jika berkualiti tinggi, mengandungi lebih sedikit lemak dan lebih sedikit kalori daripada ham yang disembuhkan. Tetapi jika ia adalah daging dingin ham, ia adalah sebaliknya, kerana ia sangat kaya akan lemak. Juga, ham yang dimasak berkualiti rendah mungkin mengandungi gluten atau laktosa.