Ketika kami memulakan #RetoClara , Nuria Soteras, dari Backstage Bcn, jelas mengenainya: "Laura perlu mengurangi lemak perut dan, walaupun kulitnya masih muda, perlu untuk mengelakkan kelembutan yang dapat muncul dengan penurunan berat badan".
Dan bagaimana kita mendapatkannya?
Walaupun anda mengikuti arahan pakar pemakanan dan menurunkan berat badan dengan kadar yang sihat, kulit anda mungkin menderita, jadi lebih baik menggunakan losyen pengencang. Cari produk yang mengandungi bahan seperti kolagen, cocoa butter, shea butter, dan vitamin kumpulan A, C, E dan D.
Urut
Cari 15 minit pada waktu pagi dan 15 lagi pada waktu malam untuk memberikan urutan santai, menjadikan lingkaran pada kulit lebih besar dan lebih besar mengikut arah jam, memastikan bahawa krim diserap sepenuhnya. Selesaikan dengan sedikit cubitan. Dan juga di bahagian badan yang lain, dengan bulatan dari bawah ke atas.
Pengurang, tepat pada masanya
Sebaik-baiknya, sapukan krim pengurangan antara jam 6 hingga 8 pagi. Ini adalah saat hormon "kosong" sel-sel lemak untuk memenuhi keperluan tenaga badan. Oleh itu, ambil kesempatan untuk memakainya selepas mandi.
Krim apa yang hendak dipilih?
Sekiranya anda mempunyai lemak degil, yang ideal adalah memilih krim dengan kafein dan karnitin. Sekiranya, selain lemak, anda mempunyai kelembutan, anda memerlukan bahan aktif seperti silikon, kilauan dan retinol. Dan jika pengekalan cecair ditambahkan ke lemak setempat, krim yang lebih baik dengan bahan aktif yang meningkatkan peredaran mikro, seperti ginseng, dan pengeringan, seperti ekor kuda dan ivy.
Berkawan dengan pengelupasan
Seminggu sekali, lakukan pengelupasan untuk mengoksigenkan dan membersihkan kulit anda. Anda akan menghilangkan sel-sel dan kulit mati, menyukai penyerapan krim anda.
Rawatan estetik
Terdapat beberapa rawatan yang sangat berkesan untuk menghilangkan lemak dan pengekalan setempat, dan menjadikan kulit tegas, seperti frekuensi radio, terapi vakum, icoone, pembungkus …
Kepentingan penghidratan
Dan kami bukan sahaja membincangkan penggunaan krim setiap hari, tetapi juga mengenai penghidratan badan anda dari dalam, jadi jangan lupa minum air. Sekiranya anda sukar mengingatnya, perhatikan helah kami yang akan membantu anda minum lebih banyak air hampir tanpa menyedarinya.
Jangan lupa bahawa kejayaan diet juga terletak pada latihan sukan dan menjaga diet anda. Jangan terlepas nasihat jurulatih peribadi yang telah membantu Laura mencapai matlamatnya dan rujuk menu harian #Clara Challenge.
