Adalah menjadi kesalahan untuk pergi tanpa memikirkan menu mingguan atau menu bulanan untuk makanan anda sebelum ini. Setelah anda merancang menu adalah ketika anda dapat menyiapkan senarai belanja anda , juga menambahkan semua yang bukan makanan: minyak wangi, kedai ubat, dll.
Merancang apa yang kita makan akan membantu kita makan dengan lebih baik, dengan cara yang pelbagai dan seimbang, dan menjimatkan masa dan wang.
Berikut adalah templat senarai belanja yang boleh dicetak untuk membantu anda mengatur diri dengan lebih baik.
5 kunci untuk pergi ke
- Beli tanpa rasa lapar. Pergi ke pasar raya dengan kenyang atau 3 jam selepas makan terakhir anda, sehingga anda mendapat apa yang anda benar-benar perlukan.
- Jangan berlebihan. Cuba jangan terbawa-bawa dengan kegilaan dan isikan peti sejuk anda dengan hijau kerana jika anda tidak memakannya, anda akan putus asa dan pembelian seterusnya tidak akan sihat sama sekali. Sekiranya anda hidup sebagai keluarga, pastikan orang lain mahu makan seperti anda.
- Jangan pergi ke satu laman web sahaja. Kami cenderung memusatkan pembelian di satu laman web, yang biasanya tidak menguntungkan. Contohnya, membeli daging dan ikan di kedai tertentu dapat menjimatkan anda sehingga 40%. Biasakan pergi sehari di pasar di kawasan sekitar anda.
- Pembekuan adalah pilihan yang baik. Anda boleh membekukan daging, ikan dan sayur-sayuran dalam bahagian individu atau keluarga. Sekiranya anda sudah memotongnya, anda akan menjimatkan masa semasa menyediakan hidangan.
- Jangan buang makanan. Jimat satu hari dalam seminggu untuk membuang sisa dan produk yang akan menjadi buruk. Nasi, telur dadar, salad atau quiche adalah persediaan yang membolehkan anda memanfaatkan hampir semua perkara.
SENARAI BELANJA DI JPG
SENARAI BELIAN DALAM PDF
