Trik yang terkenal untuk cantik dalam bikini

Bella Hadid

Bahagian atas adalah salah satu yang paling dicari pada masa ini dan muslihatnya untuk mengelakkan penahan cecair dan kembung sangat asas: halia. Akar ini dapat dimasukkan ke dalam rebusan dan tumis atau diambil sebagai infus.

Jennifer Lawrence

Tanpa garam atau sayur mentah sebelum tidur. Masalahnya ialah yang pertama membuat kita menyimpan banyak cecair dan yang kedua mengalami pencernaan yang lebih perlahan dan semua ini boleh menyebabkan kembung di perut.

Adakah anda menyimpan cecair? Cuba diet pembersih kami, hasilnya akan mengejutkan anda.

Heidi klum

Model Jerman makan telur untuk sarapan setiap hari (tidak, tidak ada yang berlaku kerana mereka tidak benar-benar menaikkan kolesterol dan anda bahkan boleh makan dua hari). Mereka mempunyai kemampuan untuk memuaskan banyak sehingga Anda akan menghindari makanan ringan di antara waktu makan, walaupun ais krim ketika kita berendam di laut … sama sekali tidak buruk.

Rihanna

Rihanna jelas: tidak ada alkohol sebelum kelihatan hebat. Untuk menjadi sebaik mungkin, anda harus menghidrasi dengan baik, terutama di pantai di bawah sinar matahari yang sangat penting, dan alkohol (yang merupakan gula tulen) hanya akan mengeringkan anda. Walaupun dalam gambar ini nampaknya kita telah menangkapnya dengan tangan merah …

Adakah anda tahu berapa kalori minuman yang paling anda gemari?

Miranda kerr

Produk gandum utuh, produk yang sebenarnya, 100%, adalah sekutu terbaik anda untuk mengelakkan bengkak. Dia juga mengesyorkan makan bahagian kecil 4-6 kali sehari untuk mengelakkan pesta.

Olivia liar

Anda pasti menyukai tipu muslihat pelakon kerana semudah tidur malam malam sebelumnya. Sekiranya anda mempunyai tidur nyenyak selama 8 jam, badan anda akan bangun lebih sedikit daripada jika anda kurang tidur.

Sekiranya anda menghadapi masalah tidur nyenyak, cubalah ini.

Candice Swanepoel

Model dan malaikat Victoria's Secret tahu bahawa kunci untuk menjadikan tubuh anda lebih cantik adalah dengan punggung lurus. Fikirkanlah, jika anda membongkok, terdapat lipatan pada kulit yang semestinya tidak sepatutnya. Bayangkan mahkota anda ditarik dengan benang dan bukannya menarik bahu ke belakang, bayangkan bahawa anda membawa bilah bahu anda bersama-sama di tengah punggung anda. Perbezaannya halus tetapi posturnya banyak berubah.

Beyoncé

Ratu pop telah menyatakan dengan jelas, berkali-kali, bahawa fizikalnya tidak lagi menjadi masalah baginya. Tetapi itu tidak bermakna anda berhenti mengurus diri sendiri. Silap mata yang tidak gagal ketika memakai bikini adalah dengan makan ringan sebelum ini. Sekiranya anda makan, sudah tentu perut anda akan menjadi lebih besar daripada yang sebenarnya.

Adakah anda pernah mencuba makan malam ringan kami? Sedap!

Kourtney kardashian

Saudara perempuan Kim telah berjaya memahat tubuhnya berdasarkan banyak latihan fizikal dan sukan itu penting agar sosok anda dapat melihat versi terbaiknya. Tipuan yang baik untuk membuat perut anda kencang adalah dengan melakukan beberapa sit-up sebelum membawa perut anda ke udara. Jangan menghancurkan punggung, melakukan beberapa papan lebih daripada cukup dan dengan itu anda juga mengetatkan lengan.

Muslihat ini tidak sempurna untuk kehilangan perut.

Jennifer Aniston

Dalam kesnya, yang hebat sekutu besarnya adalah rempah-rempah dan banyak dari mereka memudahkan pencernaan dan membuat kita kurang kembung. Rempah-rempah dengan kualiti ini adalah kunyit, lada, dan halia. Anda boleh menggunakannya untuk menggayakan salad atau menyajikan hidangan nasi (coklat).

Anda sudah tahu bahawa untuk memiliki bikini badan, yang anda perlukan hanyalah memiliki badan dan memakai bikini. Tidak kira bagaimana siluet anda , anda tidak perlu takut untuk memakai pakaian renang kerana bagaimanapun, semua orang akan menikmati pantai atau kolam renang.

Sekiranya anda ingin menunjukkan versi terbaik dari diri anda, anda pasti akan mengetahui bahawa keajaiban tidak ada dan bahawa untuk melihat perubahan besar anda harus menjaga diet dan senaman anda, tidak ada lagi. Walau bagaimanapun, mereka yang paling mengetahui tentang ini, selebriti, mempunyai beberapa siri muslihat yang mereka praktikkan setiap kali mereka menghadapi kamera . Dan kita tahu apa itu.

Kata celebs: helah yang jelas untuk memperbaiki penampilan badan anda

Rihanna . Tanpa alkohol. Ini sangat penting kerana minuman beralkohol, sama ada wain dan bir atau minuman keras, membengkak perut (dan juga berbahaya bagi kesihatan). Di pantai atau kolam renang, ketika kita terdedah kepada cahaya matahari, kita harus menghidrat dan alkohol sebaliknya. Selain itu, terhidrasi dengan baik menjadikan otot kita lebih tegang.
Kourtney Kardashian. Perkara yang sama dilakukan oleh yang tertua dari 'klan' tetapi melatih tubuhnya dengan semua jenis disiplin sukan. Anda boleh mereplikasi kesannya dengan bersukan sejurus sebelum memakai bikini, sehingga otot anda akan lebih jelas.
Jennifer Aniston. Pelakon ini menggunakan rempah seperti kunyit, lada atau halia untuk mengempiskan perutnya dan memudahkan pencernaan. Anda boleh memasukkannya ke dalam semua jenis rebusan atau bahkan jika halia, anggap sebagai infus.
Beyoncé . Muslihat penyanyi itu cukup sederhana dan sangat logik: jangan makan dalam jumlah besar terlebih dahulu. Makan makanan menggembirakan usus kita ya atau ya , jadi lebih baik kita mendapat sesuatu yang ringan.

Oleh Sonia Murillo