Infusi untuk menghilangkan gas dan perut rata

Infusi untuk menghilangkan gas

Punca-punca gas yang menjengkelkan adalah banyak. Mereka sering disebabkan oleh apa yang kita makan. Tetapi mereka juga boleh disebabkan oleh tabiat buruk, seperti makan terlalu cepat. Dan kadang-kadang ia adalah gejala penyakit lain seperti barah ovari. Di sini anda mempunyai rawatan rumah untuk gas berdasarkan infus dan beberapa muslihat untuk mengelakkannya dan dengan itu merasa lebih ringan di dalam dan luar.

Anis

Anise, baik bintang dan biji, sangat berkesan untuk menghilangkan gas, serta mengawal radang usus. Ambil sebagai infus selepas makan besar, atau jika anda telah memakan makanan yang sangat berat.

Khasiat anise lain. Selain melawan gas dan kembung, ia meningkatkan nada perut.

Buah pelaga

Benih ramuan ubat ini mempunyai minyak pati yang merangsang pencernaan dan memudahkan pengosongan gas. Anda boleh menggabungkannya dengan anise bintang dan pudina.

Sifat buah pelaga yang lain. Merangsang selera makan, melawan bau mulut dan melindungi gigi.

Chamomile

Penyerapan chamomile adalah satu lagi kaedah untuk menghilangkan gas. Ia menenangkan keradangan membran mukus perut, memudahkan pencernaan dan melawan rasa mual. Dikombinasikan dengan anise, sangat baik untuk mengatasi masalah ini.

Ciri-ciri lain dari chamomile. Melegakan semua jenis keradangan, kembung perut dan bisul.

Pudina

Selain memiliki rasa yang enak, ia berfungsi dengan baik untuk mengatur proses pencernaan, dengan cepat melegakan perasaan perut kembung dan juga sangat berkesan terhadap gas. Satukan dengan kayu manis atau kulit lemon.

Ciri-ciri lain dari pudina. Ia juga berfungsi dengan baik untuk mencegah pengekalan cecair dan mempunyai kesan analgesik.

Boldo

Dianjurkan untuk orang yang menderita kolik dan perut kembung, kerana sangat baik untuk mengobati sembelit serta mempromosikan pembuangan gas dan melindungi perut.

Ciri-ciri lain dari boldo. Ia mempunyai kesan diuretik, mengurangkan risiko batu empedu dan membersihkan hati.

Halia

Ini mengaktifkan metabolisme (itulah sebabnya ia adalah salah satu rempah dengan daya pembakar lemak), memudahkan pencernaan dan berkesan melawan sakit perut yang dihasilkan oleh gas. Selain sebagai infus, anda boleh memarutnya dan mengambil satu sudu teh sebelum makan atau menambahkannya ke makanan untuk mengelakkan gas.

Ciri-ciri halia yang lain. Ia juga sangat berkesan untuk penyakit pernafasan dan reumatik.

Pennyroyal putih

Pennyroyal, sendiri atau dengan pudina, adalah salah satu ubat semula jadi sepanjang hayat untuk mengembalikan keseimbangan pencernaan, dan juga untuk menghilangkan gas usus. Anda boleh menambah anise hijau dan akan menambah kesannya.

Sifat lain dari pennyroyal. Ia bersifat antispasmodik, yang membantu menenangkan perut, dan merangsang hati untuk meningkatkan rembesan hempedu.

Laurel

Laurel mempunyai lebih banyak kegunaan daripada perasa rebusan. Manfaatnya untuk kesihatan perut, serta untuk melawan gas dan perut yang kembung, telah lama diketahui. Ia menggabungkan dengan baik dengan kayu manis, yang juga membantu mengatasi gas.

Ciri-ciri lain dari laurel Ia bersifat anti-radang, berfungsi dengan baik untuk selsema, melawan rasa letih dan membantu mengatur aliran haid.

Oat

Selain sarapan pagi atau bubur, oat juga boleh diambil sebagai infus dan sangat berkesan melawan gas dan perut kembung. Mengambilnya sebelum atau selepas makan lebih senang membuang usus dan membantu penyerapan nutrien.

Sifat lain dari oat. Ia mengaktifkan metabolisme, diuretik dan mempunyai banyak serat antara faedah lain yang menjadikan gandum begitu sihat.

Caraway

Juga dikenali sebagai padang rumput adas atau jintan padang rumput, ia membantu menghilangkan gas, mengurangkan kembung perut, kekejangan perut yang tenang dan mengatur pencernaan. Ia boleh diambil sendiri atau dicampurkan dengan pudina atau anise, yang juga sangat berkesan.

Ciri-ciri lain dari caraway. Ia melawan sembelit, melindungi usus besar dan mempunyai prinsip antioksidan.

Infusi terbaik untuk menghilangkan gas

Anis
Buah pelaga
Chamomile
Pudina
Boldo
Halia
Pennyroyal putih
Laurel
Oat
Caraway

Selain infusi yang melawan gas yang menjengkelkan, ada perkara lain yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan rasa seperti belon.

Trik untuk mengelakkan gas dan kembung

Air minuman. Sekiranya anda bersusah payah, temui helah untuk minum lebih banyak air (tanpa menyedarinya).
Elakkan minuman berkarbonat dan makanan lain yang tidak akan anda katakan bersifat bergas, seperti pasta, epal atau kopi.
Kurangkan jumlah garam dalam makanan anda.
Kunyah makanan dengan baik dan makan perlahan-lahan, dengan cara santai dan tanpa ketegangan.
Lakukan senaman fizikal secara berkala, kerana dapat melancarkan perjalanan usus dan mengurangkan pengekalan cecair.
Tahan tekanan dan kegelisahan kerana, cukup mengejutkan, mereka juga menyebabkan gas.