Ia tiba tanpa amaran. Dan ubah bilik mandi menjadi mimpi buruk terburuk anda. Gastroenteritis tidak menyelamatkan sesiapa pun . Lebih-lebih lagi, ia adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Untuk melawannya, kita semua mengikuti muslihat yang diajar oleh ibu kita semasa kecil ketika menjaga kita. Tetapi adakah ia masih berkesan? Adakah anda terlupa sesuatu?
Untuk mengkaji semua perkara yang perlu anda ketahui untuk sembuh sebelum gastroenteritis (dan juga mencegahnya) kami telah berbincang dengan Dr. Cristina Carretero, pakar Yayasan Sistem Pencernaan Sepanyol (FEAD) dan anggota Perkhidmatan Sistem Pencernaan Klinik Universiti Pamplona (Navarre). Mengambil nota!
APAKAH GASTROENTERITIS?
Gastroenteritis adalah keradangan pada lapisan perut dan usus yang disebabkan, lebih kerap, oleh jangkitan oleh virus, bakteria atau parasit yang diperoleh dengan memakan makanan yang tercemar. Selain jangkitan, ia juga boleh disebabkan oleh memakan racun (seperti cendawan). Dengan makanan, lebih baik tidak mengambil risiko.
GEJALA GASTROENTERITIS
The Gejala utama adalah cirit-birit , yang dalam banyak kes boleh disertai dengan muntah, sakit perut (seperti kekejangan) dan demam. Seperti yang telah kami katakan, gangguan ini tiba tanpa amaran, tiba-tiba, dan boleh menjadi ringan atau sangat sengit, bergantung pada jenis patogen yang menyebabkannya.
BAGAIMANA PANJANG LAGI GASTROENTERITIS?
Untuk memberi anda rujukan berapa lama gastroenteritis berlangsung, yang paling biasa ialah muntah hilang selepas 1 atau 2 hari . Cirit-birit antara 2 hingga 7 hari kemudian. Memerhatikan dan mengawal najis kita adalah baik untuk mengetahui bagaimana kesihatan kita.
PENCEGAHAN UNTUK MENGHINDARI GASTROENTERITIS SPREAD
Patogen dihilangkan oleh najis dan muntah dan disebarkan ke seluruh persekitaran. Adalah biasa dijangkiti dengan menyentuh permukaan yang dijangkiti. Dari tangan senang masuk ke dalam mulut.
- Cuci tangan anda. Bentuk pencegahan terbaik adalah kebersihan yang melampau. Cucilah tangan anda dengan kerap, ingat bahawa ini adalah salah satu jalan utama penyebaran penyakit. Lebih baik dengan air suam. Ia membersihkan permukaan dapur dengan baik.
- Makanan yang tercemar. Ia juga dapat disebarkan melalui air dan makanan yang tercemar oleh kuman yang menyebabkan gastroenteritis. Bentuk penularan ini biasanya berlaku di negara tropika dan subtropika. Sekiranya anda berjaga-jaga, basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik.
- Vaksin. Terdapat bahagian depan terhadap rotavirus, salah satu virus yang paling sering menyebabkan gastroenteritis. Ia hanya ditunjukkan untuk kanak-kanak di bawah 8 bulan, yang berisiko tinggi mengalami dehidrasi.
GASTROENTERITIS: RAWATAN UNTUK MENGIKUTI
Dalam kebanyakan kes, gejala membaik dengan sendirinya dan tidak perlu rawatan khusus . Anda mesti mengimbangi, sekiranya kehilangan cecair kerana cirit-birit dan muntah. Pantau juga evolusi demam sekiranya berlaku.
Penghidratan untuk gastroenteritis. Minum 2-3 liter cecair seperti air mineral atau infus tanpa gula. Hidrat juga ketika anda sihat.
- Sedikit menghirup. Penting untuk meminum cecair dalam sedikit atau kerap meneguk (setiap 30 hingga 60 minit). Sekiranya anda minum sejumlah besar cecair pada satu masa, perut anda mungkin tidak tahan dan anda akhirnya muntah.
- Penyelesaian. Sekiranya muntah atau cirit-birit teruk, badan anda juga perlu pulih dari kehilangan elektrolit. Cara terbaik adalah dengan penyelesaian rehidrasi oral (ORS) yang boleh didapati di farmasi dan yang memberikan jumlah elektrolit yang tepat yang diperlukan oleh tubuh untuk dilarutkan dalam air.
- Farmasi terbaik. Sebelum, ketika anda menghidapi gastroenteritis, anda menggunakan buatan sendiri "limun alkali". Hari ini, penyelesaian farmasi lebih disukai kerana, dalam penyediaan buatan sendiri, pengukuran ramuan tidak tepat.
- Isotonik tidak berfungsi. Minuman sukan tidak membantu menggantikan elektrolit yang hilang dengan gastroenteritis. Komposisi garam dan larutan farmasi sangat berbeza. Begitu juga elektrolit yang hilang melalui peluh semasa bersenam dan melalui usus dalam gastroenteritis. Dalam peluh, mineral yang paling banyak adalah natrium, sementara rembesan usus kurang natrium dan lebih banyak kalium.
PERUBATAN UNTUK GASTROENTERITIS?
Sebelum menggunakan sebarang ubat, berjumpa dengan doktor anda. Dan perhatikan dua nota yang kami berikan kepada anda.
- Jangan memotong cirit-birit. Elakkan ubat-ubatan yang menghentikan cirit-birit. Mereka boleh memanjangkan jangkitan dengan tidak memudahkan penghapusan kuman dengan cirit-birit. Dalam beberapa kes, mereka boleh menyebabkan komplikasi jika diserap ke dalam darah.
- Tiada antibiotik. Penggunaannya tidak digalakkan kecuali dalam situasi tertentu dan mengikut perintah perubatan kerana perlu untuk menilai jenis kuman penyebab, keparahan jangkitan dan status imun anda. Ingatlah bahawa penggunaan antibiotik apabila tidak diperlukan lebih baik munculnya kuman tahan.
GASTROENTERITIS: KETIKA PERGI KE DOKTOR
Gastroenteritis meneruskan prosesnya dan, dalam kebanyakan kes, tidak perlu berjumpa doktor. Sebaliknya, anda harus pergi ke pusat kesihatan terdekat anda dalam kes berikut:
- Terdapat darah di dalam najis atau muntah.
- Cirit-birit tidak bertambah baik selepas 5 hari.
- Anda muntah secara berterusan dan itu menghalang anda daripada boleh minum cecair.
- Gejala dehidrasi muncul (mata yang tenggelam, disorientasi, dll.).
APA YANG MAKAN JIKA SAYA MEMILIKI GASTROENTERITIS
Pada jam pertama lebih baik anda tidak makan apa-apa. Hadkan diri anda untuk minum cecair . Apabila rasa tidak selesa mula reda, selalu mulakan makan dalam jumlah kecil. Sekiranya toleransi itu baik, anda boleh meningkatkan diet secara beransur-ansur.
Apabila gastroenteritis menyerang, apa yang dikenali sebagai diet lembut mula berlaku . Tetapi "lembut" ini tidak harfiah. Sekiranya dianjurkan untuk membantu dalam masalah pencernaan, istilah yang tepat adalah "diet perlindungan gastrik", kerana ini adalah tentang diet dengan makanan yang mudah dicerna. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai makanan ringan dengan panduan ini.
Yang selalu berkaitan dengan gastroenteritis adalah diet astringen, yang mempunyai kesan untuk menghentikan cirit-birit atau sakit perut. Ini adalah makanan yang dibenarkan dalam diet lembut astringen:
- Nasi putih rebus
- Semolina gandum rebus
- Kentang rebus atau kukus
- Roti, lebih baik jika dipanggang
- Sayuran yang dimasak (lebih baik lobak merah, labu atau zucchini).
- Telur dadar
- Ayam dan ikan rebus, panggang atau bakar.
- Epal parut dan agak gelap
- Kompot epal atau pir (Ingat bahawa epal selalu baik untuk badan anda)
- Jeli
Walaupun secara tradisional dianjurkan untuk mengikuti diet astringen ini, hari ini mulai dianjurkan untuk kembali ke diet normal secepat mungkin secepat selera makan kembali. Contohnya, Jawatankuasa Pemakanan Akademi Pediatrik Amerika atau Persatuan Pediatrik Sepanyol.
