Sekiranya anda mencari anti-radang semula jadi, kunyit mungkin yang anda perlukan. Bersama dengan halia, willow atau makanan yang kaya dengan omega 3, antara produk lain, kunyit dianggap sebagai salah satu anti-radang semula jadi yang paling berkesan di luar sana. Dan atas sebab ini, ia sering disebut sebagai ibuprofen semula jadi.
Kekuatan anti-radang kunyit
Menurut sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 1980 oleh University of Arizona, antara khasiat dan manfaat lain dari kunyit adalah menjaga tubuh bebas dari keradangan yang disebabkan oleh lebam atau penyakit berjangkit. Orang yang bertanggungjawab terhadap kekuatan anti-radang adalah curcumin, komponen yang menghalang pengeluaran bahan yang merangsang ujung saraf untuk kesakitan. Dan untuk alasan ini dianggap bahawa ia ditunjukkan pada orang yang menderita artritis, sakit otot dan sendi, usus yang mudah marah, sakit kepala, sakit gigi atau sakit haid, antara proses keradangan lain.
Ia dikontraindikasikan dalam kes-kes penyumbatan bilier atau kolik bilier, selama kehamilan dan pada masa penyusuan kerana dapat merangsang aliran haid dan ketika rawatan antikoagulan dan antiplatelet diikuti kerana mempunyai sedikit tindakan antikoagulan.
Kunyit: cara mengambilnya
Sebagai peraturan umum, dos yang disyorkan adalah satu sudu teh sehari. Namun, kerana kesukaran untuk diserap oleh badan, disarankan untuk mengambil kunyit dengan menambahkannya ke dalam makanan, dan menggabungkannya dengan lada hitam, makanan yang kaya dengan lemak omega 3 dan sayur-sayuran, yang menjadikannya lebih berkesan. Satu-satunya perkara yang mesti anda ingat ialah anda tidak boleh memasaknya lebih dari 15 minit jika anda mahu mengekalkan khasiatnya, itulah sebabnya ia biasanya ditambahkan pada akhir segalanya ke musim, rebusan musim dan musim, nasi, salad, krim dan sos. . Di sini kami memberitahu anda lebih banyak idea untuk mengambil kunyit.
