Salad alpukat dan buah merah dengan sos oren

Isi kandungan:

Bahan-bahan:: 1 buah alpukat; 2 cawan bayam bayi; 2 cawan campuran daun mallow dan kemangi, dan bit dan chard sprout; 8 buah strawberi; 16 buah strawberi; 12 biji tomato ceri; 1 sudu besar biji rami yang dikupas; 1 biji lemon; 1 oren; 1 sudu minyak zaitun; 1 tarikh medjool, diadu; Garam dan lada; 1 sudu besar biji poppy

Salad tidak berkesudahan, tetapi tidak ada yang berwarna-warni dan seperti musim bunga seperti salad alpukat dan buah merah kami dengan sos oren. Hidangan yang sangat mudah dibuat bukan hanya vegetarian, tetapi juga 100% vegan (tanpa jejak bahan asal haiwan), dan penuh dengan nutrien dan vitamin.

Cara membuat salad buah alpukat dan buah merah dengan sos jeruk selangkah demi selangkah

Buat sos oren. Perah limau dan perahkan separuh jusnya. Perah oren, dan campurkan jusnya dengan lemon yang tinggal, minyak, kurma dan sedikit garam dan lada. Pukul semuanya dengan bantuan pengadun sehingga anda mendapat campuran yang halus. Dan akhirnya masukkan biji poppy.
Sediakan buah alpukat dan buah merah. Kupas dan potong alpukat menjadi kiub kira-kira 2 cm dan tambahkan jus lemon yang telah anda buat sehingga tidak teroksidasi. Basuh strawberi dan tomato ceri dan potong separuh. Dan basuh strawberi.
Kumpulkan salad. Dalam mangkuk salad, susun bayam dan sisa daun, pastikan ia sebati. Masukkan buah beri, kiub alpukat, biji rami, dan sedikit sos oren. Dan masukkan selebihnya ke dalam mangkuk sekiranya seseorang menginginkan lebih.