Ini adalah salah satu gambar paling mengganggu yang telah melalui ruangan berita Clara sejak kebelakangan ini. Seorang hamil 6 bulan, dengan bangga memamerkan abs "luar biasa". Dan kita bertanya pada diri sendiri, di mana bayinya? Bagaimana bayi itu? Adakah dia akan sihat? Bolehkah dia menghadapi masalah kesihatan sekarang atau di masa depan?
Mengandung abs
Wanita yang fotonya memberi kita renungan bernama Sarah Stage, model pakaian dalam berusia 33 tahun yang berpusat di California. Sarah bermain banyak sukan, seorang perunding kecergasan dan menjalani kehidupan yang sihat, menurut dirinya sendiri: "Doktor saya mengatakan bahawa bayi itu sihat, dan itu yang penting." Tetapi kita tertanya-tanya seberapa sihat dietnya. Dan latihan yang dia lakukan jika dia kelihatan seperti ini ketika hamil 6 bulan. Dan bukan kita satu-satunya, rangkaian sosial terbakar dengan setiap foto yang dimuat naik oleh Sarah ke akaun Instagramnya.
Apa kesannya terhadap bayi?
Untuk menjelaskan keraguan kami mengenai "cara" kehamilan ini, kami telah menghubungi Dr. Beltrán, yang telah kami sampaikan. Dan doktor telah mengesahkan kecurigaan kami: "Tekanan di perut tidak baik kerana boleh membuat anak mengambil postur paksa dan mempercepat atau menyebabkan komplikasi pada waktu melahirkan."
Ibu yang sesuai atau ibu yang sesuai dan pregorexia
Dan kes Sarah Stage bukanlah satu-satunya. Penggera telah melonjak ketika masalah pemakanan muncul pada wanita hamil yang taksub untuk tidak menambah berat badan semasa kehamilan. Yang paling terkenal adalah pregorexia, yang boleh membawa kesan serius kepada ibu dan bayi.
Ibu masa depan mengalami rutin sukan yang sengit dan menuntut yang memuat kemajuan mereka ke rangkaian sosial, di mana mereka mendapat kekaguman dan kritikan sengit dalam ukuran yang sama. Contoh lain dari fesyen ini ialah Chantel Ducan, yang dengan bangga menunjukkan kemajuan kehamilan kedua di rangkaian sosialnya. Kultus badan yang mencapai ketinggian tidak masuk akal dan berbahaya. Baik untuk protagonis dan ribuan pengikut muda yang, mungkin, dipengaruhi oleh fesyen ini, akan menjalani kehamilan masa depan dengan tekanan "harus kurus."
Berapakah berat badan yang anda tambah semasa mengandung?
Secara tradisinya dikatakan bahawa seorang wanita harus menambah 1 kg sebulan; dan ketika seorang wanita hamil memperoleh dua atau lebih kilo dari satu lawatan ke lawatan yang lain, dia menjalani diet. Konsep ini menjadi lebih fleksibel setelah didapati bahawa menyekat kenaikan berat badan pada kehamilan dapat meningkatkan risiko memiliki bayi dengan berat badan rendah. Pada masa ini, Institut Perubatan di Amerika Syarikat menganggap bahawa 11 kg adalah jumlah minimum yang harus diperoleh semasa kehamilan pada wanita dengan indeks jisim badan normal. Pada wanita yang sangat kurus, kenaikannya harus lebih besar, sementara pada wanita yang berlebihan berat badan atau gemuk, kenaikan berat badan harus lebih sedikit. Dalam kes remaja dan kehamilan berganda, kenaikannya juga lebih besar.
Sejauh mana anda boleh bersenam semasa hamil tanpa membahayakan bayi?
Aktiviti fizikal memberi manfaat kepada kehamilan jika menghasilkan kesejahteraan dan tidak memerlukan usaha yang berlebihan. Sebenarnya, sukan menolong anda merasa baik secara fizikal dan emosi, untuk mempunyai hubungan yang lebih baik dengan badan anda sendiri dan untuk memahami keperluannya dengan lebih mudah. Di samping itu, ia juga membantu semasa penghantaran.
Terdapat banyak latihan dan disiplin sukan yang membantu semasa kehamilan. Sudah tentu, setiap latihan fizikal harus dilakukan dengan cara yang sederhana dan menyenangkan, tanpa usaha yang berlebihan, atau niat untuk bersaing atau melebihi tujuan estetika atau kekuatan.
Sekiranya anda sangat bersukan dan sihat, dan anda ingin berlatih sukan semasa kehamilan, teruskan, tetapi tanpa berlebihan. Sentiasa dengan persetujuan doktor anda. Tetapi jika anda bukan orang yang sangat aktif, kehamilan bukanlah masa terbaik untuk memulakan sukan, tidak kira bagaimana bergaya, kerana anda berisiko membahayakan bayi.
