Semua pakar bersetuju bahawa nanas baik untuk menurunkan berat badan. Di samping itu, ia dianggap sebagai salah satu makanan yang membantu anda perut buncit. Dan ini adalah bintang diet nanas selama 3 hari; diet yang popular seperti kontroversi kerana kebanyakan pakar pemakanan menganggapnya sebagai satu lagi diet ajaib (tidak digalakkan dan berpotensi berbahaya jika tidak dilakukan di bawah pengawasan).
Keseluruhan kebenaran mengenai kekuatan pelangsingannya
Tetapi apa yang perlu dimiliki nanas agar dapat dipuja? Di antara banyak khasiatnya, ringan, diuretik, antioksidan dan anti-inflamasi berkat kandungan rendah lemaknya, kekayaannya dalam air, serat dan vitamin C, dan mengandungi bromelain. Enzim ini, selain menjadi salah satu penyebab lidah gatal ketika anda makan nanas, membantu metabolisme protein, memudahkan pencernaan dan penghapusan lemak.
Atas semua sebab ini, tidak menghairankan bahawa ia berada dalam senarai makanan untuk hidup lebih lama dan lebih baik; dan disarankan untuk memerangi pengurangan dan sembelit kelebihan berat badan dan cecair. Namun, sering kali disebutkan bahawa, untuk benar-benar berkesan sebagai makanan penurunan berat badan, ia mesti dimakan secara semula jadi.
Sebabnya adalah bahawa nanas dalam tin menjalani proses termal untuk pemeliharaannya yang mengurangkan kandungan bromelainnya (bersama dengan sumbangan vitamin dan mineral). Selain itu, nanas kalengan biasanya tidak membawa jantung, bahagian tengahnya dibuang kerana sangat berserat, tetapi tepat di mana ia mempunyai lebih banyak serat dan bromelain.
Adakah ini bermaksud bahawa nanas dalam jusnya tidak sihat? Tidak cukup. Ia kurang berkesan. Tetapi ia tidak menjadi teruk selagi ia benar-benar nanas asli dalam jusnya. Artinya, ia tidak mengandungi gula tambahan atau pemanis lain (kerana mereka menggemukkan … dan mereka ketagihan!), Atau tidak ada dalam sirap, yang merupakan bom kalori berasaskan gula.
