Aromaterapi: minyak pati yang akan membuat anda berasa lebih baik

Anda mungkin pernah mendengar tentang aromaterapi dan faedah pentingnya pada tahap fizikal dan emosi, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa itu dan bagaimana ia berfungsi? Kami memberi anda beberapa kunci untuk mencarinya, mempraktikkannya dan mengetahui manfaatnya. Teruskan membaca untuk mengetahui kaedah teknik kuno ini untuk anda.

APA ITU AROMATHERAPI

Tamadun kuno, yang mengetahui manfaatnya, sudah menggunakannya di urut, mandi dan juga ubat-ubatan. Dan aromaterapi adalah teknik yang menggunakan minyak pati dari banyak tumbuh-tumbuhan dan bunga untuk membantu memperbaiki pelbagai penyakit, baik psikik dan fizikal. Untuk melakukan ini, sebatian tumbuhan dan pati tumbuhan aromatik diekstrak , dan disuling atau ditekan menggunakan teknik tepat yang menjamin kesucian dan kualitinya.

APA YANG DIGUNAKAN AROMATHERAPI

Penggunaan aromaterapi secara meluas dalam banyak bidang; Kami meringkaskan yang utama supaya anda dapat menikmati pelbagai khasiatnya:

Untuk menenangkan gangguan emosi
Untuk melegakan penyakit fizikal
Untuk rawatan estetik dan relaksasi
Untuk menjadikan bau rumah anda lebih sedap
Untuk membersihkan kediaman anda

BAGAIMANA AROMATHERAPI DIGUNAKAN

Dengan penyedutan : ia adalah kaedah paling asas untuk menggunakannya. Anda boleh meletakkan beberapa tetes minyak pati di belakang telinga atau di pergelangan tangan anda (periksa sebelum ia sesuai untuk bersentuhan langsung dengan kulit) dan bawa ke hidung anda untuk menyedut aroma dengan lembut. Anda juga boleh mencairkannya dalam air panas dan mengukusnya, ubat yang baik untuk membersihkan saluran udara sekiranya berlaku asma atau selsema.

MINYAK PENTING

Terima kasih kepada pelbagai jenis tumbuhan dan bunga, terdapat banyak minyak pati di pasaran yang boleh anda gunakan untuk keuntungan anda dengan menggunakan aromaterapi mengikut minat yang paling anda minati. Minyak pati yang paling popular adalah:

Minyak pati lavender: untuk merehatkan anda dan melawan insomnia.
Minyak pati rosemary: untuk merangsang keupayaan untuk berkonsentrasi.
Minyak pati pudina: Untuk meningkatkan bioritme dan tenaga.
Minyak pati lemon: untuk memberi tumpuan yang lebih baik.

MINYAK AROMATHERAPI

Sekiranya anda ingin memulakan aromaterapi, tidak ada yang lebih baik daripada mendapatkan satu set minyak pati yang lengkap. Minyak aromaterapi ini meningkatkan keyakinan, keharmonian, tenaga, dan tumpuan. Menghilangkan bau dan mewujudkan persekitaran yang tenang dan tenang.

Set Minyak Esensial Vsadey dari 14, 20,99 €

PERBEZAAN MINYAK PENTING

Mempunyai pelembap atau penyebar minyak pati akan menjadikan tugas menjadi lebih mudah jika anda ingin menikmati minyak pati di rumah atau tempat kerja anda. Aroma menyebar dengan sangat cepat, dan banyak yang mempunyai mod cahaya yang berbeza untuk mewujudkan suasana yang anda mahukan.

Pelembap Amazon VicTsing, € 18,99

MANDI AROMATIK

Menjadi mudah menguap, minyak pati mendapati di bilik mandi tempat yang sesuai untuk melepaskan semua faedahnya. Dengan menambahkan beberapa tetesan ke dalam air, mereka menyebar dengan cepat ke seluruh ruangan, dan selain menembus kulit, wapnya diserap oleh bau, sehingga manfaatnya berlipat ganda. Periksa bahawa air berada pada suhu kira-kira tiga puluh darjah dan tetap di dalam air sekurang-kurangnya lima belas minit. Ini akan menjadi bilik mandi kehidupan anda.

GAJI HIMALAYA

Garam Himalaya sangat sesuai untuk mandi aromaterapi yang luar biasa yang membantu kita mengeluarkan toksin dari badan dan membersihkan kulit.

Garam Himalaya dari NortemBio, € 8,87

MASJID RELAK

Gabungan bau dan kulit sangat merangsang. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa sentuhan meningkatkan rembesan endorfin ("hormon kebahagiaan"), sehingga memudahkan kulit menyerap esensi yang dipilih. Pilih yang sesuai dengan jenis penyakit yang anda miliki, yang juga akan menentukan bagaimana urutan yang anda perlukan, bertenaga atau lembut. Aplikasi ini sangat sesuai dalam keadaan kontraktur dan melegakan ketegangan otot.

MINYAK ASLI UNTUK Pijat

Minyak pati lavender adalah salah satu khasiat paling banyak. Itu digunakan oleh orang Mesir, Rom, dan hari ini adalah yang paling banyak digunakan di dunia. Sangat sesuai untuk menerima (atau memberi) urutan yang menenangkan!

Minyak pati Grace & Stella Lavender (120 ml), € 9,98

APA YANG DIGUNAKAN AROMATHERAPI

Penggunaan aromaterapi secara meluas dalam banyak bidang; Kami merangkum yang utama supaya anda dapat menikmati pelbagai khasiatnya.

Untuk menenangkan gangguan emosi: bau langsung memasuki pusat saraf kita, tempat emosi kita digerakkan. Oleh itu, bau mampu memberikan reaksi dalam keadaan fikiran kita, dapat membantu memperbaiki insomnia, kemurungan atau kegelisahan. Tidakkah anda merasa lebih baik apabila anda ingat bau yang anda gemari ketika anda masih kecil?
Untuk mengurangkan penyakit fizikal: walaupun belum ada bukti saintifik yang cukup untuk aromaterapi dalam keadaan serius, ia kelihatan bermanfaat bagi penyakit kecil seperti PMS, masalah dermatologi dan juga aduan pencernaan. Oh, dan kerana sifat anti-bakteria dan anti-radang, juga ditunjukkan dalam pencegahan selesema.
Dalam rawatan estetik dan relaksasi: untuk menjadikan rawatan lebih berkesan dan terapeutik, banyak spa dan pusat kecantikan menggunakannya baik dalam urutan dan sebagai penyegar udara. Berehat berganda!
Di rumah: mewujudkan suasana yang sangat menyenangkan di rumah dan penuh dengan suasana yang baik dengan meletakkan aroma yang tepat di tempat yang strategik. Selain itu, aromaterapi adalah sekutu sempurna anda terhadap bau kelembapan atau haiwan peliharaan, membersihkan persekitaran dan mencapai persekitaran yang lebih segar dan terasing dari kuman.

MINYAK PALING POPULAR: APA YANG MEREKA

Berkat pelbagai jenis tumbuhan dan bunga, terdapat banyak jenis minyak pati di pasaran. Cari yang paling sesuai untuk anda mengikut kesan yang ingin anda perolehi.

Santai: bergamot, kemenyan dan cedar ditunjukkan untuk memerangi keadaan kegelisahan. Lavender terutama ditunjukkan pada kasus insomnia, kerana menurut National Sleep Foundation, menurunkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, dan mempunyai kesan yang menenangkan. Cendana juga merupakan penenang yang hebat, membantu anda mewujudkan rasa damai yang luar biasa dengan diri sendiri.
Menghidupkan semula: Minyak pati oren, lemon, dan limau gedang memberikan beberapa kesan tenaga yang hebat ketika anda merasa tidak sihat. Dapatkan juga salah satu kayu putih, yang meningkatkan gelombang aktiviti otak dan melegakan keletihan mental.
Stimulan: kerana bau dihubungkan dengan sistem limbik kita (pusat emosi), aromaterapi juga dapat digunakan untuk meningkatkan semangat seksual. Minyak pati kayu manis adalah afrodisiak yang kuat dan minyak cendana putih menyukai pengeluaran testosteron. Cuba juga Palmarosa, yang menghangatkan dan mengendurkan badan berkat sifat peredaran darahnya.
Antiseptik : kerana sifat antimikroba, minyak pati pokok teh adalah pembasmi kuman yang hebat yang boleh anda gunakan baik untuk membersihkan rumah dan untuk menenangkan kulit setelah waxing (pastikan ia boleh digunakan secara langsung atau campurkan dengan pelembap biasa anda). Minyak pati Thyme juga merupakan antivirus yang kuat. Kekuatannya untuk membunuh kuman termasuk sebagai ramuan dalam banyak pembersih rumah tangga organik.