Selama beberapa tahun sekarang, tidak ada yang meragui bahawa halia lebih langsing (sekurang-kurangnya dalam arti berpotensi). Setelah banyak kontroversi dalam hal ini pada masa lalu, ini disahkan oleh kajian oleh Universiti Pertanian China pada tahun 2017 yang mengkaji semua maklumat yang ada sehingga kini, dan bahawa hari ini komuniti saintifik menganggapnya sah (selagi tidak membuktikan maklumat yang bertentangan atau baru nampaknya menafikannya).
Halia, sifat pelangsingan
Kesimpulan yang dicapai oleh kajian ini adalah bahawa, di antara banyak khasiat dan faedah lain dari halia, ia mempunyai kesan termogenik, iaitu, ia meningkatkan suhu badan dan mempercepat metabolisme dan, oleh itu, menyumbang untuk membakar lebih banyak kalori, iaitu apa yang anda turunkan berat badan.
Tetapi ini bukan semua. Ternyata, di samping itu, menimbulkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar, membantu mencerna karbohidrat dengan lebih baik serta mengeluarkan insulin, dan memberi kesan positif terhadap tahap kolesterol dan tekanan darah; sebab mengapa ia ditunjukkan semasa diet.
Adakah semua ini bermaksud bahawa halia secara harfiah menjadikan anda kurus? Tidak cukup. Seperti yang sudah kita ketahui, ada banyak makanan yang merupakan bom yang baik (untuk faedah atau sifat kesihatannya), tetapi makanan ajaib - walaupun kita suka - tidak ada, dan halia tidak terkecuali. Ia adalah baik untuk menurunkan berat badan adalah benar. Tetapi jika anda tidak mengikuti diet dan pesta yang seimbang atau tidak, anda tidak akan menyelesaikannya dengan memakan halia.
Cara pengambilan halia untuk menurunkan berat badan
Yang paling biasa adalah menambahkannya ke dalam infus, tumis atau krim, sebagai perasa lain. Malah, ia dianggap sebagai salah satu rempah pembakar lemak. Biasa juga mengambilnya sebelum makan untuk membakar lebih banyak kalori, mencairkan beberapa gram halia serbuk dalam segelas air suam. Dan infusi halia (baik sendirian dan digabungkan dengan lemon, kayu manis atau madu) dianggap sangat berkesan kerana, selain merangsang pembakaran kalori, ia dapat mengurangkan pencernaan yang berat dan melawan kembung dan gas.
