Halia dianggap makanan yang sangat disyorkan kerana banyak khasiat dan manfaat kesihatannya: anti-radang, melegakan kesakitan, melegakan mual dan muntah, mengurangkan gas dan kembung, baik untuk selsema dan, selain itu, ia mempunyai kesan pembakaran lemak dan dapat mengurangkan berat badan dengan baik.
Salah satu cara untuk mencuba memanfaatkan khasiat halia adalah diselitkan. Di sini anda mempunyai tiga versi.
Cara membuat infusi halia
- Infusi halia. Ambil halia segar, potong menjadi kepingan atau parut, dan masukkan ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama lima minit. Kerana ia juga merangsang pankreas, yang menyebabkan peningkatan pengeluaran enzim pencernaan, jika anda mengambilnya setelah pesta, anda tidak akan merasa berat. Cari ubat semula jadi lain untuk penghadaman berat.
- Penyerapan halia dan kayu manis. Campurkan halia dengan kayu manis dengan memasukkan satu sudu teh serbuk halia dengan sedikit kayu manis atau dengan meletakkan cabang di dalam cawan. Selain membantu menurunkan berat badan, ia akan membantu anda merasa kurang kembung. Antara khasiat lain, halia adalah anti-radang yang kuat. Kayu manis, sebahagiannya, membantu melancarkan pencernaan dan juga merupakan ubat yang berkesan untuk perut yang bengkak. Ini adalah salah satu muslihat untuk menghilangkan perut.
- Penyerapan halia dan lemon. Ini adalah salah satu yang paling popular kerana kedua-duanya adalah makanan pembakar lemak, kaya dengan vitamin C dan antioksidan. Untuk membuat infus, masukkan dua atau tiga keping jahe segar ke dalam cawan air mendidih (atau ditekan dengan bantuan penekan bawang putih). Biarkan berehat selama 5 minit, dan masukkan jus lemon. Infusi ini, khususnya, sangat sesuai pada waktu pagi ketika berpuasa.
Infus ini hanya dikontraindikasikan pada orang yang menderita gastritis, refluks atau hipertensi. Sekiranya anda merasakannya sangat sengit, anda boleh memanaskannya dengan sedikit madu.
Di sini anda mempunyai lebih banyak infus untuk menurunkan berat badan, tidur lebih lena dan untuk gas.
