Tergamam di kepala kita yang mengingatkan kita pada semua yang harus kita lakukan, rasa bersalah atas semua yang belum kita capai atau permintaan diri untuk menjadi sempurna … disertai oleh beban berat lain yang semakin meningkat seiring berjalannya tahun. : usia sendiri. Apa yang tiada. Sekiranya dengan semua ini sudah tentu sukar untuk menjadi seorang wanita, di atas semua itu kita harus selalu muda. Sudah habis. Menjadi muda tidak menjamin kebahagiaan, menjadi tua tidak bermaksud menjadi usang, tidak aktif dan sedih. Kami akan menukar filem ini bersama-sama. Kita akan mengalahkan usia.
Tergamam di kepala kita yang mengingatkan kita pada semua yang harus kita lakukan, rasa bersalah atas semua yang belum kita capai atau permintaan diri untuk menjadi sempurna … disertai oleh beban berat lain yang semakin meningkat seiring berjalannya tahun. : usia sendiri. Apa yang tiada. Sekiranya dengan semua ini sudah tentu sukar untuk menjadi seorang wanita, di atas semua itu kita harus selalu muda. Sudah habis. Menjadi muda tidak menjamin kebahagiaan, menjadi tua tidak bermaksud menjadi usang, tidak aktif dan sedih. Kami akan menukar filem ini bersama-sama. Kita akan mengalahkan usia.
Ageism: Adakah anda pernah mengatakan atau melakukan perkara-perkara ini?
- Berbohong mengenai usia anda.
- "Tetapi bagaimana dia memakai rok itu, jika dia sangat tua."
- Berjumpa doktor dengan ibu bapa anda, sekiranya mereka tidak mendapat tahu.
- Merasa menjengkelkan atau mengolok-olok dua orang yang lebih tua daripada anda yang sedang berciuman.
- "Wanita ini pasti sangat cantik ketika dia masih muda."
- Jangan memakai cermin mata dengan rapat walaupun anda memerlukannya …
Ageism tidak kedengaran biasa, tetapi bukan perkara baru …
Ia disebut ageism, ia diakui oleh World Health Organisation (WHO) dan ini hanyalah cara lain untuk mendiskriminasi orang lain tetapi berdasarkan usia. Dan ya, kedengarannya aneh, kerana kita sangat terbiasa dengan bentuk diskriminasi yang lain, seperti perkauman, tetapi tidak untuk ini, walaupun sangat berlaku dan mempengaruhi kita semua. Ini mempengaruhi persepsi diri kita, nilai yang kita berikan pada diri kita sendiri, cara kita bertindak, berpakaian, bagaimana kita berhubungan dengan orang lain dan juga pekerjaan kita. Dan jika tidak, lihat data ini: kira-kira 30% orang berusia lebih dari 45 tahun mengalami diskriminasi kerana usia mereka, menurut Institut Perangkaan Nasional.
Dan tahun-tahun yang berubah ini mesti menjadi, apriori, alasan untuk kegembiraan dan perayaan, dan lebih-lebih lagi apabila alternatifnya adalah mati … Jelas bahawa penuaan mempunyai kekurangannya, terutama fizikal, tetapi bahkan itu dapat diperbaiki jika kita membawa gaya hidup sihat. Walau bagaimanapun, jelas Carl Honoré, pengarang buku In Praise of Experience (RBA Books), kelemahan terbesar adalah "menangani visi toksik kita mengenai penuaan."
Ageism mempunyai banyak bentuk
Walaupun ageism lebih kerap berlaku pada mereka yang berusia lebih dari 60 tahun, ini sebenarnya mempengaruhi orang dari semua peringkat umur. Salah satu akibatnya yang paling serius dijumpai di tempat kerja. Siapa yang tidak mengenali seseorang yang dipecat dari pekerjaan mereka lebih dari 40 tahun dan menghadapi masalah mencari pekerjaan baru? Walau bagaimanapun, banyak manifestasi zamanisme halus. Kami mengatakan kepada wanita berusia lebih dari 30 tahun bahawa mereka akan memberikan beras, mereka memberi kami kad ulang tahun yang bertuliskan "Seram, anda berusia 40 tahun!", Kami memberi komen mengenai seseorang yang berusia lebih dari 70 tahun yang "masih" pergi ke gim atau "masih "Memimpin, kami berbicara dengan para penatua kami dengan nada yang sama seperti yang kami gunakan dengan anak-anak semaian dan kami mengecualikan mereka dari perbualan.
Bagaimana untuk mengelakkan zaman muda sekarang dan masa depan
Memuji pengalaman itu, seperti yang dinyatakan Carl Honoré dalam bukunya. Memberi orang-orang usia tempat yang mereka layak dalam masyarakat kita, menjadikan mereka guru. Teresa Baró, pakar komunikasi dan pengarang buku Nonverbal Intelligence (Paidós), menjelaskan bahawa salah satu penyebab zamanisme adalah hubungan kecil yang wujud antara generasi yang berbeza. Adalah mustahak untuk menghargai orang atas apa yang mereka sumbangkan dan bukan hanya untuk usia mereka. Di tempat kerja, Teresa komited untuk mempromosikan dasar untuk penyebaran pengetahuan; dan dalam keluarga, untuk menjaga hubungan yang kerap antara datuk dan nenek; atau, misalnya, di meja keluarga, mencampurkan usia dan bukannya mengaturnya mengikut usia.
Kunci untuk penuaan dan hidup lebih baik
- Terus belajar dan bereksperimen sepanjang hidup anda.
- Dapatkan inspirasi dengan role model baru. Michelangelo membina semula Basilika St. Peter pada usia 80 tahun.
- Sekiranya sesuatu tidak membawa anda - benda, kerja atau hubungan - lepaskan.
- Cari tujuan yang anda minati dan luangkan masa untuk itu.
- Bersikap jujur tentang usia anda, jika anda berbohong, anda memberi sosok itu kekuatan yang sebenarnya tidak dimiliki.
- Bersikap fleksibel dan membuka diri untuk berubah dan berkembang tanpa rasa takut. Blog Rafa Santandreu dapat membantu anda.
- Nikmati cinta, seks dan semangat jika anda merasakannya, berapa pun usia anda.
- Memupuk rasa humor, ketawa memberi anda tenaga, membawa kebahagiaan dan mempengaruhi umur panjang.
