Helo Julai! Betapa baiknya anda datang! Kami akhirnya dapat mengucapkannya dari atas bumbung: musim panas sudah tiba! Ok, ya, beberapa hari yang lalu tetapi kami sangat teruja dengannya sehingga kami tidak dapat berhenti mengulanginya kepada diri sendiri seperti mantera. Pantai, matahari, hari-hari yang panjang di bar pantai, makanan di udara terbuka, malam-malam yang berlangsung selama-lamanya … Mungkinkah ada sesuatu yang salah semasa musim panas?
Untuk menjadikan bulan Julai lebih menyenangkan, kami telah menyediakan beberapa petua yang akan anda dapati di bawah dan, di samping itu, anda sudah mempunyai kalendar yang boleh dimuat turun di mana anda boleh menuliskan semua janji temu, acara, pesta dan perjumpaan penting anda.
- Pada musim panas, kita lebih banyak mendedahkan diri kepada cahaya matahari - jelas - jadi kita mesti melindungi diri kita lebih jauh lagi. Perlu diingat tiga peraturan: perlindungan matahari, berhati-hati dan penghidratan. Dengan cara ini anda akan mengelakkan masalah kesihatan dan penuaan kulit. Anda tidak boleh terlepas pilihan kami dengan pelindung matahari terbaik mengikut jenis kulit anda.
- Sinar UVA menghancurkan melanin dan meringankan warna rambut dan sinar UVB memecah keratin, menjadikannya kasar dan rapuh. Gunakan pelindung matahari rambut jenis minyak jika anda mempunyai rambut tebal dan kering atau rambut seperti gel jika halus atau pendek. Sekiranya anda mempunyai rambut berwarna dan ingin melindunginya pada musim panas ini, petua kecantikan kami menarik minat anda.
- Dengan panas dan peluh, kita kehilangan lebih banyak cecair dan kita mesti menggantikannya. Selain minum lebih banyak air, ambil smoothie, slushies, teh sejuk … Dan jangan lupa bahawa makanan seperti ini, sangat kaya dengan air dan rendah kalori, sangat sesuai untuk menghidrat. Adakah anda mahukan jus?
- Daftar untuk kesan cermin dan jika anda menjaga badan anda di bahagian dalam, itu akan dipantulkan di luar jadi berikan cecair yang diperlukannya dan kulit anda akan bersinar.
- Jangan abaikan mata anda dan pilihlah cermin mata hitam yang cantik tetapi berkualiti. Semasa memilih cermin mata hitam, cari cap EU untuk memastikannya memenuhi syarat. 90% dari mereka yang dijual di tempat yang tidak khusus tidak mematuhinya. Tahap perlindungan lensa diukur pada skala 0 hingga 4. Yang disarankan untuk musim panas adalah 3. Dan jika anda berlatih sukan air, 4.
- Tingkatkan keberkesanan pelembap wajah anda dengan menerapkannya pada kulit yang sedikit lembap. anda boleh menyemburkan diri sendiri, contohnya air termal. Silap mata emas adalah dengan menggunakan kain lap panas ke muka anda terlebih dahulu. Masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama beberapa saat.
Idea bulan
infusi yang sedap
Walaupun teh ais adalah klasik musim panas, ada teh herba lain yang boleh anda minum sejuk. Rooibos sangat sesuai untuk selepas bersukan dan bunga raya menghidupkan semula dan kaya dengan vitamin C.
Dan jika anda ingin mempunyai bulan yang lebih sejuk, jangan lupa bahawa Majalah Clara edisi Julai kini mulai dijual.
Muat turun kalendar Clara untuk bulan Julai ini sekarang!
