Kami peduli untuk mengekalkan kehidupan yang sihat dan seimbang, di mana tubuh dan fikiran kita berada dalam keadaan yang harmoni . Kami makan dengan baik dan bersukan, kami suka bermain genit, mengikuti trend dan sentiasa mengikuti perkembangan terkini. Tetapi bagaimana dengan rehat? Ahem. Adakah kita memberikan perhatian yang sepatutnya? Tidak selalu dan, kanak-kanak perempuan, tidur nyenyak adalah mustahak.
Kurang tidur menjadikannya sukar untuk belajar dan melakukan tugas, tanpa melupakan bagaimana ia mempengaruhi kita secara fizikal, mata, kulit, rambut, berat badan … Dan sikap kita terhadap kehidupan, secara ringkas.
Itulah sebabnya kali ini kami ingin berbual dengan anda mengenai pembelian yang perlu dan mendasar untuk merasa lebih baik dan semuanya mengalir berkat rehat yang optimum: tilam baru. Dan kami telah memberitahu diri kami dengan pakar yang sejati di bidang ini agar tidak melakukan kesalahan membuat pembelian yang tidak memenuhi apa yang dijanjikan.
"Kami menghabiskan sepertiga dari hidup kami dengan tidur, alasan yang cukup untuk pilihan tilam kami sesuai", kata CLARA dari Maxcolchon, pakar dalam tilam yang sihat dan pengeluar produk rehat selama lebih dari 15 tahun. Mari kita perhatikan bahawa subjek mempunyai inti dan tidak mungkin lebih menarik. Perkataan.
APA YANG PERLU ADA BAHAN IDEAL?
Kita mesti mencari tilam yang menjaga punggung kita, yang menyesuaikan diri dengan tubuh kita dan mempunyai tekstur dan konsistensi yang sempurna untuk memberikan rehat yang mencukupi, sehingga kita dapat tidur sepanjang malam tanpa terjaga.
Untuk melakukan ini, perkara yang paling penting adalah berjumpa dengan pakar rehat untuk membantu kami memilih produk yang paling sesuai dengan keperluan kami. Dan itu bukan masalah remeh dan dalam jangka masa panjang, tidur yang buruk boleh menyebabkan masalah serius.
Di antara kelebihan berehat yang betul, fungsi memori yang lebih baik menonjol , selain lebih aktif dan merasa dengan keinginan yang tidak dapat ditindas untuk 'makan' rutin.
Beristirahat yang berkualiti memberi kesan langsung kepada kesihatan, kecantikan kita, bagaimana kita menghadapi hari-hari kita dan sikap kita ketika menyelesaikan, misalnya, masalah. Oleh itu pentingnya pilihan anda.
Penting untuk menunjukkan bahawa faktor yang berbeza mengganggu rehat yang secara langsung mempengaruhi kualiti tidur kita: yang utama adalah tilam, maka ada unsur luaran lain seperti suhu atau tahap cahaya dan bunyi, dan akhirnya, jam dan jadual kita mesti tidur.
APA ITU PERKESAN SAYA?
Memilih tilam bukanlah tugas yang mudah dan sebab itulah sangat penting untuk dinasihatkan oleh pakar sejati di lapangan. Tilam busa memori, lateks, mata air dan berbuih … Canape lipat, sofa tetap, alas tempat tidur, alas berlapis, kepala katil, bantal dan tempat tidur. Ia adalah seluruh dunia, tetapi hanya dengan penyatuan semua elemen ini kita dapat mencapai faedah fizikal dan mental dari rehat yang betul.
Dan di samping itu, dan di tempat tidur kita bukan sahaja tidur tetapi menonton filem, membaca dan juga bekerja. Pilihan tilam yang betul adalah kunci dan asas, dan oleh itu pentingnya tilam yang sihat ini , yang merupakan kunci untuk manfaat berehat dan, secara praktikal, dapat menyelesaikan kehidupan kita.
KEBAIKAN SEBENARNYA
Kita tidak hanya bercakap tentang kesihatan mental, tubuh kita juga akan melihat manfaat rehat yang baik. Selama berjam-jam tidur, proses berlaku di dalam tubuh kita di mana fungsi yang betul dari pelbagai sistem disukai, seperti sistem kekebalan tubuh. Di luar faedah fizikal yang jelas yang seiring dengan tidur yang nyenyak.
Antara faedahnya yang kami ketengahkan:
- Rehat yang mencukupi juga membantu mengawal berat badan dan melindungi jantung, kerana hormon yang berkaitan dengan tekanan (adrenalin dan kortisol) meningkat dalam darah dalam keadaan insomnia yang meningkatkan tekanan darah dan degupan jantung.
- Semasa kita tidur, badan kita berehat dan menghasilkan hormon yang menjadikan kita lebih bahagia.
- Apabila badan kita rileks dan aktiviti badan menurun, sistem peredaran darah kurang berfungsi kerana tekanan darah telah menurun dan lebih sedikit usaha diperlukan untuk mengepam darah .
