Kita selalu terburu-buru dan, berkali-kali, kita hanya "menunjukkan" krim pada kulit kita ketika kita menggunakannya selepas mandi. Maksudnya, kita meluncurkannya secara dangkal, tanpa basa-basi lagi. Kami telah memberitahu anda lebih dari sekali bahawa, sebagai contoh, urut diri yang baik sangat penting untuk memerangi selulit , yang membantu menembusi bahan aktif ke lapisan kulit yang paling dalam, selain melancarkan peredaran darah dan saliran limfa.
Nah, perkara yang sama berlaku pada bahagian dada, dengan urutan yang baik anda dapat memperbaiki penampilan kawasan ini dan, yang paling penting, tetap tegak. Itulah sebabnya kami menghubungi Dr. Elisa Fernández, pakar sakit puan yang pakar dalam bidang Obstetrik dan Patologi, serta pencipta bra anti-penuaan pertama, Nightbra. Dia menerangkan kepada kami secara terperinci bagaimana mendapatkan urutan untuk menegangkan dada dan berapa lama kesan graviti muncul.
Cara melakukan urutan dada langkah demi langkah
- Pilih lebih baik krim khusus untuk payudara. Bahan penguatnya akan melipatgandakan kesan urutan , lebih dari sekadar pelembap sederhana.
- Kemudian, dengan bantuan hujung tiga jari, kita akan mengurut dengan lembut dari luar.
- Pertama angkat lengan dari dada yang anda urut dan mulakan di persimpangan antara ketiak dan dada, buat bulatan lebar dengan geseran lembut.
- Seterusnya, pergi ke tulang selangka, mengikuti proses ini, dan kemudian ke persimpangan payudara dan bahagian bawah.
- Sentiasa bergerak lebih dekat ke puting dengan cara melingkar sehingga anda menyelesaikan keseluruhan payudara.
Mengapa penting untuk melakukan urutan ini
Dr. Fernández mendorong kita untuk melakukannya setiap hari kerana "kita bukan sahaja menghidratkan kawasan ini dengan baik, tetapi juga mendorongnya agar dada tetap teguh." Dan dia menambah satu lagi alasan, yang nampaknya sangat penting bagi kami: "ini adalah kaedah terbaik untuk memastikan payudara sihat, kerana dengan cara itu kita dapat memeriksa bahawa tidak ada benjolan " , kata pakar sakit puan.
