Dari azam yang baik yang kami buat untuk tahun baru, menyertai gim adalah 10 teratas. Lebih-lebih lagi, ia bahkan boleh berada di kedudukan 5 teratas. Tetapi adalah satu perkara untuk menyertai gim dan lain-lain lagi …
Dan bukan kerana kekurangan kehendak, kita tidak akan pergi … Bulan pertama hampir selalu bermula dengan baik (walaupun kekakuan awal), tetapi sejak itu menjadi masalah untuk terus membayar yuran untuk berjalan … ke sofa. Dan jika saya melihat anda, gim, saya tidak ingat.
Sekiranya anda adalah salah seorang yang berfikir "Pergi, saya membayar satu bayaran lagi, saya akan pergi esok …", kita mempunyai rahsia keteguhan. Kami memberitahu anda kunci mana yang akan membantu anda tetap teguh dalam keputusan dan bentuk anda!
1. Gim dengan semua yang anda perlukan
Pastikan bahawa, di mana sahaja anda mendaftar, anda mempunyai syarat untuk latihan yang anda inginkan dari segi kemudahan, kebersihan, pelbagai aktiviti dan kualiti guru. Juga menilai jika anda memerlukan perkhidmatan seperti pelatih peribadi, mempunyai sauna, ahli terapi urut, perkhidmatan tuala …
2. Dekat dengan rumah atau tempat kerja anda
Sekiranya tidak dalam laluan biasa anda, sukar bagi anda untuk pergi, kerana tidak ada alasan yang lebih baik daripada jarak (tentu saja dari waktu) Sekiranya anda memandu, ketahui sama ada gimnasium mempunyai tempat letak kenderaan. Berkali-kali masa yang dihabiskan untuk mencuba taman adalah sama dengan mengikuti kelas …
3. "Saya tidak mempunyai masa …"
Pada masa ini anda dapat mengandalkan kelas yang diarahkan selama 30 minit … Dengan mereka, anda mempunyai masa untuk melatih, makan dan kembali ke kewajiban anda, dengan menggunakan tidak lebih dari 1 jam secara keseluruhan.
4. Bayaran sehari penuh
Walaupun agak mahal, jika anda cenderung mempunyai perubahan jadual, jenis bayaran ini membolehkan anda menyesuaikan latihan anda tanpa kehilangan pelaburan atau motivasi.
5. Sebagai pasangan atau bersama rakan, semakin baik
Telah terbukti bahawa lebih mudah untuk menjaga disiplin sekiranya kita berlatih bersama. Sekiranya anda tidak dapat memikat lelaki atau rakan anda, fikirkan untuk mendapatkan baucar pelatih peribadi. Ini akan membantu anda menjalani latihan rutin dan juga memasukkan latihan ke dalam jadual harian anda tanpa ponteng kelas. Anda tidak tahu kemarahan (dengan cinta) yang boleh jatuh dari jurulatih!
6. Kelas berkumpulan
Sekiranya anda tidak mempunyai anggaran untuk pelatih peribadi atau anda tidak suka bahawa harganya sangat tinggi, pilihan kos rendah adalah mendaftar ke kelas yang diarahkan. Ini sangat membantu dan memberi motivasi untuk melihat bahawa orang lain berusaha melakukan perkara yang sama seperti anda.
7. Tidak ada alasan
Kami mengenali mereka semua. Anda mungkin keberatan, ada jawapannya.
- "Saya telah meninggalkan legging saya." Agar ia tidak berlaku kepada anda, ikuti perkhidmatan sewaan loker yang ditawarkan gim. Dengan cara ini anda selalu boleh meninggalkan pakaian ganti dan kasut latihan.
- "Saya tidak akan pergi kerana hari ini hujan." Kenapa? Gim tidak mengecil dari air yang jatuh dari langit. Selain itu, mereka menjual payung lipat kecil dan ringan, yang selalu anda bawa dalam beg latihan anda.
- "Hari ini saya berada dalam mod beruang malas." Anda lebih baik menggunakannya. Pergi ke gim akan memberi anda tenaga dan anda akan dapat bergerak seperti manusia biasa.
- "Saya dengan peraturan". Kami tahu. Hari-hari ini anda hanya mahukan sofa dan botol air panas di perut anda (baiklah, coklat dan gula-gula tanpa had ini), tetapi … bersenam lebih baik daripada ubat penahan sakit untuk mengatasi kesakitan haid. Tidak cukup keuntungan untuk berusaha?
