Roti bakar keju, arugula dan walnut
Roti bakar keju, arugula dan walnut
Di sini anda mempunyai alternatif untuk roti bakar sosej klasik atau jem, jauh lebih seimbang dan dengan dos kacang yang baik, salah satu kacang yang paling bermanfaat di pantri.
Lihat resipi!
Tagliatelle dengan asparagus dan pesto kacang pinus
Tagliatelle dengan asparagus dan pesto kacang pinus
Versi pesto tradisional kami dengan asparagus dan kacang pain benar-benar sedap. Dan ini memberikan idea yang baik untuk menambahkan kacang ke dalam pasta, cara lain untuk menambahkan makanan penting ini ke dalam diet anda.
Lihat resipi!
Pistachio dan keju bonbon
Pistachio dan keju bonbon
Idea lain untuk memasukkan kacang ke dalam makanan adalah menghancurkannya dan menggunakannya untuk roti daging dan ikan. Atau, seperti dalam kes ini, untuk membuat beberapa bonbon keju dan pistachio yang lebih enak.
Lihat resipi!
Turki dengan sayur-sayuran dan kacang mete
Turki dengan sayur-sayuran dan kacang mete
Bukan hanya dalam hidangan gigitan dan sudu, kacang juga mempunyai tempat, anda juga boleh memasukkannya ke dalam daging tumis dan ayam, sebagai makanan sampingan. Di sini kita telah meletakkan kacang mete dalam kalkun dan panggang sayur.
Epal panggang dengan buah kering
Epal panggang dengan buah kering
Sesuatu yang semudah menambahkan beberapa kacang dan buah kering dapat mengubah epal panggang khas seumur hidup menjadi hidangan yang lazat dan sangat sihat. Tentunya sesuai untuk mengejutkan para tetamu dan mengadakan pesta sendiri, tentunya!
Kacang-kacangan mempunyai banyak faedah dan merupakan sumber nutrien penting, jadi mereka sering dimakan. Namun, kemasyhuran bahawa mereka menjadi gemuk menjadikan mereka sering diturunkan ke kehendak tertentu.
Adakah kes anda? Adakah anda hanya makan sedikit makanan atau menambah yogurt atau salad? Ketahui 5 cara untuk memasukkannya ke dalam makanan pertama, saat dan pencuci mulut, dan 5 resipi yang membuktikannya. Dengan cara ini anda akan memanfaatkan semua khasiat kacang yang bermanfaat.
1. Semasa sarapan
Sekiranya anda selalu bersarapan roti bakar dengan jem atau sosej, lihatlah roti bakar keju, arugula dan walnut di galeri kami, dan anda akan melihat bagaimana anda mengulanginya. Rumusannya sangat mudah dan sangat serba boleh. Anda hanya perlu meletakkan lapisan keju yang paling anda sukai dan menggabungkannya dengan kacang kegemaran anda dan serat sayuran tambahan: selada, arugula, selada domba, zaitun, acar … Tetapi jika anda lebih manis, selain keju dan kacang, masukkan sedikit jem atau madu.
2. Dalam sos pasta
Pesto kuno dibuat dengan kacang pinus, kemangi, Parmesan, dan minyak zaitun. Tetapi itu bukan satu-satunya cara untuk makan kacang dengan pasta. Sebagai tambahan kepada pesto merah (versi dengan tomato kering), misalnya juga ada sos dengan walnut dan keju biru atau dengan badam dan krim, misalnya. Bagi resipi kami, ia mempunyai asparagus dan kacang pain.
3. Dalam pembuatan roti
Daripada menyebarkan ikan, ayam atau loin melalui tepung setelah telur, lakukan untuk menggigit buah kering yang paling anda sukai. Anda juga boleh memotongnya dengan Parmesan dan hasilnya akan lebih mengejutkan. Dengan cara ini anda akan memberi penampilan baru kepada resipi berguna ini setiap hari. Dalam cadangan kami, kami telah memilih untuk melakukan tanpa daging dan ikan, dan kami telah membuat sebilangan coklat keju dan pistachio. Makanan ringan yang lazat dengan penampilan yang luar biasa.
4. Dalam rebusan dan kacang
Sayuran yang dimasak dan mana-mana rebus juga memperoleh rasa dengan sebilangan kecil kacang. Anda boleh menambah, misalnya, sebilangan badam apabila ada 5 minit lagi hingga akhir memasak rebusan. Serta memasukkannya ke dalam piring ayam, piring ikan, kentang goreng dari semua jenis, atau panggang di dalam ketuhar, seperti ayam belanda dan sayur-sayuran.
5. Dalam pencuci mulut
Ingat bahawa mereka bukan sahaja boleh menggantikan atau mencampurkan dengan tepung dalam kek, muffin atau kuki, dengan kacang, anda juga boleh memberi kelainan pada epal panggang biasa, seperti yang kami cadangkan di galeri. Terus terang, kami … sedap!
6. Kacang mete, bintang masakan vegan
Kacang mete sering tidak disedari di antara pistachio, walnut, dan badam. Tetapi mereka sama sekali tidak sekunder. Dalam masakan vegan (makanan yang tidak menggunakan makanan asal haiwan, bahkan telur, susu atau keju) mereka adalah protagonis yang tidak dapat dipertikaikan. Vegan menggunakannya, misalnya, untuk membuat versi keju tanpa susu atau untuk menggantikan krim dapur dalam banyak resipi. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan laktosa, anda boleh mencubanya.
