1. Tekanan darah
1. Tekanan darah
Anda boleh membawanya di rumah, di doktor, atau di farmasi. Nilai maksimum yang biasa hendaklah di bawah 14/9 cm / Hg. Sekiranya mereka berada di atas ia menunjukkan tekanan darah tinggi, tekanan berlebihan yang boleh merosakkan arteri, jantung dan otak anda.
2. Ujian darah
2. Ujian darah
Ini adalah cara untuk mengesan banyak penyakit, dari anemia, gula, kolesterol, penanda yang dapat membuat anda curiga mengenai barah atau memberi amaran mengenai jangkitan. Ini juga menunjukkan bagaimana sistem imun, hati, ginjal …
3. Urinalisis
3. Urinalisis
Ujian sederhana ini mengesan jangkitan atau keradangan yang mempengaruhi sistem kencing dan memberi petunjuk adanya penyakit yang bervariasi seperti kegagalan buah pinggang, tumor tertentu, diabetes atau masalah dengan hempedu atau hati.
4. Elektrokardiogram
4. Elektrokardiogram
Ujian ini menggambarkan pada grafik aktiviti elektrik jantung dan dengan itu mengesan perubahan seperti irama yang tidak normal atau penebalan jantung. Ia membantu mendiagnosis aritmia, serangan jantung … Sebaiknya menjalani elektrokardiogram pada usia 40 tahun sebagai pencegahan.
5. Sitologi serviks
5. Sitologi serviks
Penting sekali setahun setelah mula melakukan hubungan seks untuk mengesan barah di kawasan ini, jangkitan atau keradangan. Ujian ini terdiri daripada mengumpulkan sel-sel dari serviks dengan spatula yang akan dianalisis.
6. Mamografi
6. Mamografi
Ini adalah sinar-X payudara yang dilakukan dengan alat tertentu. Ia dapat mengesan barah payudara pada peringkat awal, kadang-kadang hingga tiga tahun sebelum ada ketulan yang ketara. Dari usia 50 tahun, biasanya disyorkan setiap dua tahun. Kami memberitahu anda cara menguraikan hasil mamogram.
7. Ujian tekanan
7. Ujian tekanan
Ujian tekanan melihat jantung anda ketika anda bersenam dengan kuat untuk mengesan masalah dengan arteri tersumbat. Ia bukan hanya untuk atlet pemula, tetapi juga bagi mereka yang mempunyai faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi.
8. Campimetri
8. Campimetri
Ujian ini bertujuan untuk mengesan glaukoma, penyakit senyap yang merupakan penyebab kebutaan kedua utama di negara maju. Pakar oftalmologi menggunakan alat, perimeter, untuk mengesan kemungkinan kawasan "buta" di bidang penglihatan.
9. Ketahui berat badan anda
9. Ketahui berat badan anda
Berat badan berlebihan atau gemuk dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan (barah, serangan jantung …). Bahagikan berat badan anda (dalam kilogram) dengan tinggi kuasa dua anda (dalam meter). Sekiranya hasilnya antara 25 dan 29.9, anda berlebihan berat badan. Dan lebih daripada 30 sudah menjadi kegemukan.
10. Uji darah tersembunyi pada tinja
10. Uji darah tersembunyi pada tinja
Ujian ini dapat menemui barah usus besar sebelum menunjukkan gejala. Anda mesti mengambil sampel najis dalam tabung tertentu dengan swab, itulah yang diambil untuk dianalisis. Jaminan Sosial berharga € 2, walaupun jika anda harus melakukannya secara tertutup, ia boleh berharga € 100. Pemeriksaan pencegahan dengan ujian ini belum dilaksanakan di seluruh Sepanyol.
11. Kawalan tahi lalat
11. Kawalan tahi lalat
Anda akan mengesan barah kulit pada waktunya. Anda boleh berjumpa dengan pakar dermatologi selepas musim panas atau memeriksa tahi lalat anda sekiranya ada yang berubah, menjadi tidak simetri, dengan tepi yang tidak jelas, warna yang tidak rata … Dalam kes ini, rujuk. Apakah risiko anda menghidap barah kulit?
12. Jangan lupa janji sakit puan
12. Jangan lupa janji ginekologi anda
Anda mesti menjalani pemeriksaan ginekologi setiap tahun. Ia dapat membantu mengesan segala-galanya dari tumor hingga masalah hormon atau penyakit kelamin.
13. Lawati doktor gigi anda
13. Lawati doktor gigi anda
Ini adalah lawatan tahunan yang mesti dilihat, kerana kesihatan mulut mempengaruhi jantung, dan kerana kadang-kadang doktor gigi mengesan osteoporosis sebelum profesional lain. Perhatikan 17 kunci untuk memiliki mulut yang sihat dan mengelakkan masalah.
14. Ujian kendiri yang bermanfaat
14. Ujian kendiri yang bermanfaat
Perhatikan sama ada anda melihat perubahan dalam badan anda. Contohnya, jika anda berdengkur dan berhenti bernafas seketika, anda mungkin mengalami apnea tidur, yang merosakkan jantung anda; atau jika anda menyedari bahawa kuku anda lemah dan rapuh, mungkin disebabkan oleh anemia kerana kekurangan zat besi, kekurangan vitamin atau masalah hormon.
1. TEKANAN DARAH
Anda boleh membawanya di rumah, di doktor, atau di farmasi. Nilai maksimum yang biasa hendaklah di bawah 14/9 cm / Hg. Sekiranya mereka berada di atas ia menunjukkan tekanan darah tinggi, tekanan berlebihan yang boleh merosakkan arteri, jantung dan otak anda.
2. ANALISIS DARAH
Ini adalah cara untuk mengesan banyak penyakit, dari anemia, gula, kolesterol, penanda yang dapat membuat anda curiga mengenai barah atau memberi amaran mengenai jangkitan. Ini juga menunjukkan bagaimana sistem imun, hati, ginjal …
3. ANALISIS URINE
Ujian sederhana ini mengesan jangkitan atau keradangan yang mempengaruhi sistem kencing dan memberi petunjuk adanya penyakit yang bervariasi seperti kegagalan buah pinggang, tumor tertentu, diabetes atau masalah dengan hempedu atau hati.
4. ELEKTROKARDIOGRAM
Ujian ini menggambarkan pada grafik aktiviti elektrik jantung dan dengan itu mengesan perubahan seperti irama yang tidak normal atau penebalan jantung. Ia membantu mendiagnosis aritmia, serangan jantung … Sebaiknya menjalani elektrokardiogram pada usia 40 tahun sebagai pencegahan.
5. CYTOLOGI CERVICAL
Penting sekali setahun setelah mula melakukan hubungan seks untuk mengesan barah di kawasan ini, jangkitan atau keradangan. Ujian ini terdiri daripada mengumpulkan sel-sel dari serviks dengan spatula yang akan dianalisis.
6. MAMMOGRAFI
Ini adalah sinar-X payudara yang dilakukan dengan alat tertentu. Ia dapat mengesan barah payudara pada peringkat awal, kadang-kadang hingga tiga tahun sebelum ada ketulan yang ketara. Dari usia 50 tahun, biasanya disyorkan setiap dua tahun.
7. UJIAN KESAN
Ujian tekanan melihat jantung anda ketika anda bersenam dengan kuat untuk mengesan masalah dengan arteri tersumbat. Ia bukan hanya untuk atlet pemula, tetapi juga bagi mereka yang mempunyai faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi.
8. KAMPIMETRI
Ujian ini bertujuan untuk mengesan glaukoma, penyakit senyap yang merupakan penyebab kebutaan kedua utama di negara maju. Pakar oftalmologi menggunakan alat, perimeter, untuk mengesan kemungkinan kawasan "buta" di bidang penglihatan.
9. TAHU BERAT ANDA
Berat badan berlebihan atau gemuk dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan (barah, serangan jantung …). Bahagikan berat badan anda (dalam kilogram) dengan tinggi kuasa dua anda (dalam meter). Sekiranya hasilnya antara 25 dan 29.9, anda berlebihan berat badan. Dan lebih daripada 30 sudah menjadi kegemukan.
10. UJIAN DARAH TERSEMBUNYI DI KEDAI
Ujian ini dapat menemui barah usus besar sebelum menunjukkan gejala. Anda mesti mengambil sampel najis dalam tabung tertentu dengan swab, itulah yang diambil untuk dianalisis. Harganya € 2 untuk Jaminan Sosial, walaupun jika anda harus melakukannya secara tertutup ia boleh berharga € 100. Pemeriksaan pencegahan dengan ujian ini belum dilaksanakan di seluruh Sepanyol.
11. KAWALAN SPOT
Anda akan mengesan barah kulit pada waktunya. Anda boleh berjumpa dengan pakar dermatologi selepas musim panas atau memeriksa tahi lalat anda sekiranya ada yang berubah, menjadi tidak simetri, dengan tepi yang tidak jelas, warna yang tidak rata … Dalam kes ini, rujuk.
12. JANGAN LUPA PERLANTIKAN GYNECOLOGICAL ANDA
Anda mesti menjalani pemeriksaan ginekologi setiap tahun. Ia dapat membantu mengesan segala-galanya dari tumor hingga masalah hormon atau penyakit kelamin.
13. KUNJUNGI GIGI ANDA
Ini adalah lawatan tahunan yang mesti dilihat, kerana kesihatan mulut mempengaruhi jantung, dan kerana kadang-kadang doktor gigi mengesan osteoporosis sebelum profesional lain.
14. SEMAK KENDIRI
Perhatikan sama ada anda melihat perubahan dalam badan anda. Contohnya, jika anda berdengkur dan berhenti bernafas seketika, anda mungkin mengalami apnea tidur, yang merosakkan jantung anda; atau jika anda menyedari bahawa kuku anda lemah dan rapuh, mungkin disebabkan oleh anemia kerana kekurangan zat besi, kekurangan vitamin atau masalah hormon.
