Persatuan Permukaan Besar Nasional (Anged), dengan anggota seperti El Corte Inglés atau Carrefour telah menjamin "bekalan". Tetapi, walaupun demikian, ketidakpastian dalam menghadapi krisis kesihatan koronavirus telah memenuhi pasar raya di ibu negara Sepanyol dan bandar-bandar lain.
"Isnin petang ini kami mendapat reaksi membeli dari orang-orang Vitoria dan Madrid," jelas Juan Roig, presiden Mercadona, yang telah menjamin bekalan produk mereka. "Syarikat kami sangat cekap dan sektor pengedaran sangat berkesan, oleh itu bekalan dijamin." "Selepas masa yang tidak menentu, manusia bertindak balas dan mencari jalan keluar, dan kita akan kembali normal, " katanya.
Cara Menyiapkan Pantri untuk Mengatasi dengan Kemungkinan yang Terikat
- Untuk memulakan, anda mesti menyemak makanan yang sudah ada di rumah . Singkirkan produk yang telah tamat tempoh sehingga tidak memakan ruang.
- Beli minyak, garam, dan tin perasa yang mencukupi yang paling anda gunakan untuk memasak. Pasta, kekacang, nasi … Dan lentil, lebih mudah dan cepat dimasak. Ah! Dan jangan terlepas resipi ini dengan periuk kacang. Mereka boleh mengeluarkan anda dari masalah.
- Pastikan anda mempunyai kopi, teh herba dan susu untuk sarapan atau makanan ringan.
- Beli hasil tahan lama , seperti kentang, bawang, atau labu, dan simpan di tempat yang kering dan gelap. Dengan cara ini, mereka dapat bertahan minggu dalam keadaan sempurna.
- Lakukan matematik sebelum membuat pembelian. Contohnya, jika anda biasanya minum air mineral , hitung berapa banyak botol yang anda perlukan semasa kuarantin.
- Hanya kerana anda tidak meninggalkan rumah tidak bermaksud anda tidak boleh makan dengan baik. Jauhkan diri dari makanan , gula-gula dan minuman ringan yang terlalu banyak diproses .
- Telur, yogurt, keju … Beli produk ini dengan tarikh luput yang baik sehingga boleh bertahan beberapa minggu di dalam peti sejuk.
- Beli ikan seperti hake, ikan kod atau salmon , kerana ia membeku dengan baik. Oleh itu, anda boleh makan dengan baik. Sebelum pergi ke pasar raya, cuba biarkan peti sejuk kosong sehingga anda dapat menyimpan daging dan ikan.
- Yang ideal adalah melabur dalam makanan yang tidak mudah rosak sehingga, jika pada suatu ketika elektrik di rumah anda padam dan peti sejuk berhenti berfungsi, mereka tidak akan merosakkan.
- Jangan lupa untuk memasukkan dalam senarai belanja anda produk lain yang diperlukan, seperti kertas tandas atau produk kebersihan .
- Semasa berbuah , ingatlah bahawa epal tetap segar untuk waktu yang lama (kira-kira tiga minggu) jika berada di dalam peti sejuk. Lemon dan oren akan bertahan hingga dua minggu di dalam peti sejuk.
- Telur akan bertahan hingga tiga minggu apabila disejukkan dengan betul.
- Ingat bahawa roti boleh dibekukan . Sebelum memakannya, biarkan ia mencair pada suhu bilik dan kemudian bakar.
Pengambilan makanan harian dengan zink yang baik akan membantu anda mempunyai sistem imun yang kuat dan akan membantu meningkatkan pertahanan anda, mencegah selesema dan mempunyai rambut dan kuku yang kuat. Semua faedah!
