Sakit selsema dan selesema? Mencuci tangan dengan baik adalah salah satu pelaburan terbaik yang dapat kita lakukan untuk melindungi kesihatan kita kerana ini adalah salah satu jalan utama penularan virus dan bakteria. Anda mungkin berfikir bahawa anda sudah melakukannya dengan baik, tetapi … mungkin anda tidak melakukannya. Kami memberitahu anda cara mencuci tangan dengan baik.
Cara mencuci tangan dengan baik
Untuk kebersihan yang betul dan penghapusan semua kuman, tidak cukup untuk mengalirkannya melalui air dengan tergesa-gesa, anda harus meluangkan masa yang mencukupi untuk itu.
Sebagai contoh, tidak cukup untuk melakukannya hanya dengan air, anda juga harus menggunakan sabun kerana jika tidak, anda tidak akan membasmi kuman. Anda mesti menggosok seluruh permukaan sekurang-kurangnya 15 saat (masa untuk menyanyikan selamat ulang tahun). Tidak dilupakan kuku, ruang antara jari dan pergelangan tangan. Pada masa membilasnya, perlu mengeluarkan semua busa.
Dan untuk mengeringkannya, lebih baik melakukannya dengan tuala kertas daripada dengan tuala kain. Oh, dan tutup keran dengan bantuan kain lap, agar tidak menangkap virus dan bakteria yang mungkin masih ada di dalamnya. Dan sama dengan pintu bilik mandi, yang dimuat oleh syaitan (dengan virus).
Alternatif untuk mencuci
Oleh kerana anda tidak akan mempunyai singki di dekatnya, dengan harga kurang dari € 5, anda boleh menggunakan tisu atau botol gel pembasmi kuman yang boleh disimpan dengan senang di dalam beg anda dan selalu dibawa bersama anda. Tetapi yang paling penting, jangan buang tisu ke tandas. Mereka menyumbat sistem saliran dan menjadi masalah serius bagi alam sekitar.
Permukaan berbahaya
Mikroorganisma patogen menghuni rel, bar keselamatan pengangkutan awam, kenop pintu, bil dan duit syiling atau papan kekunci komputer yang boleh menyebabkan jangkitan. Dan menurut Universiti Stanford, telefon bimbit mengandungi 18 kali lebih banyak bakteria daripada rantai tandas .
Untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan, disarankan untuk mencuci tangan anda setelah menyentuh permukaan ini . Sekiranya terdapat barang-barang peribadi seperti telefon, bersihkan secara berkala tanpa lupa menanggalkan penutupnya, salah satu tempat di mana lebih banyak kuman berkumpul.
