Kulit dan fikiran
Kulit dan fikiran
Kulit sangat dekat dengan minda dan juga mengalami tekanan. Sekiranya anda ingin menjaga jerawat, kedutan dan kemerahan, anda hanya perlu mendapatkan kosmetik anti-stres dan memperbaiki tabiat anda. Kulit dan otak berasal dari sel yang sama dan menurut pakar dermatologi yang bermaksud bahawa, ketika kita gugup, tegang atau takut, kulit kita "mengekspresikan dirinya" dengan gejala yang sering menjengkelkan … dan kelihatan.
Kedutan dan jerawat
Kedutan dan jerawat
Apabila kortisol - hormon yang dirembeskan oleh badan kita dalam keadaan berbahaya dan yang membuat kita berjaga - terdapat di dalam badan kita pada tahap yang sangat tinggi, kulit menjadi kering dan bertambah tua. Ini berlaku kerana asid hyaluronik (molekul yang menahan air di kulit kita) dan kolagen menurun dengan ketara. Pada masa yang sama, kelebihan kortisol menyebabkan peningkatan rembesan sebum, yang boleh menyebabkan munculnya jerawat secara tiba-tiba.
Nada kemerahan atau kelabu
Nada kemerahan atau kelabu
Masalah lain yang boleh disebabkan oleh kelebihan hormon ini adalah kemerahan pada kulit, kerana ia menyebabkan saluran darah membengkak dan melebar. Sebaliknya, ia juga boleh menyebabkan kulit anda mempunyai warna kusam. Cortisol melambatkan pembaharuan sel, menjadikan kulit kelihatan letih dan kelabu, khas bagi wanita yang mengalami tekanan. Dan untuk mengatasi semua tanda ini, produk apa yang boleh kita gunakan? Teruskan membaca…
Antioksidan
Antioksidan
Sekiranya anda tidak mahu kulit anda mengalami tekanan, "terapi sofa" yang baik adalah menggunakan serum antioksidan 2 kali sehari.
Elixir Jeunesse Double Action untuk Kulit Lelah oleh Yves Rocher, € 19.95
Melawan pencemaran
Melawan pencemaran
Temui pada waktu pagi dengan krim anti pencemaran (pencemaran juga menegangkan kulit), yang merangkumi SPF.
Nivea Essentials Urban Skin Defense Day Care SPF20, € 5.99
Anti penuaan
Anti penuaan
Sapukan krim dengan retinol, salah satu bahan anti penuaan terbaik pada waktu malam.
Sesderma Reti Age-Anti-Aging Cream-Gel, € 44.95
Menentang kemerahan
Menentang kemerahan
Sekiranya kulit anda menjadi jengkel dan anda melihat kemerahan pada bahagian hidung atau pipi anda, gunakan topeng yang menenangkan sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Avène Anti-Redness Soothing Mask untuk Kulit Sensitif, € 12,70
Kesan kilat
Kesan kilat
Untuk hari-hari tekanan maksimum ketika anda perlu memberi sedikit cahaya pada kulit anda, anda boleh menggunakan ampul kilat dengan bahan pekat.
Flash Lifting Ampoule, dengan hyaluronik dan kolagen, oleh CellActive, € 20
Kulit bersisik
Kulit bersisik
Menyuburkan kulit anda jika sangat kering. Sekiranya tekanan menyebabkan kulit anda kering sehingga tidak berkelupas, gunakan krim berkhasiat dengan bahan aktif semula jadi, seperti shea butter atau minyak argan.
Krim Malam Mewah oleh Keratin Hijau, € 20.53
Tenang dia
Tenang dia
Sekiranya iritasi, gunakan krim yang menenangkan (dengan calendula, lidah buaya) atau anti-kemerahan, dan segarkan dengan air termal.
Krim Pelembap Calendula Farmasi Hijau, € 7
… Kosmetik, ya, tetapi juga tabiat yang baik
… Kosmetik, ya, tetapi juga tabiat yang baik
Selain menyesuaikan rutin kecantikan anda, jangan lupa untuk tetap aktif. Kembalikan kesejahteraan dengan mendedikasikan sebahagian masa anda untuk melakukan aktiviti, menari, yoga, meditasi, berenang, apa sahaja yang anda suka! … Mengurangkan tekanan dan merangsang hormon kebahagiaan, seperti serotonin, dopamin atau endorfin. Fikiran dan kulit anda akan menyedarinya.
Tambahan …
Tambahan …
Semasa anda berehat pada waktu malam, kadar kortisol menurun dan hormon pertumbuhan meningkat, yang meningkatkan fungsi pembaikan kulit. Dia tidur antara 7 dan 8 jam sehari dan selebihnya, dia "membayar" tempat tidur dengan melakukan hubungan seks. Menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan oksitosin, hormon cinta yang disebut. Pernahkah anda perhatikan bagaimana kulit anda bersinar ketika anda bercinta atau tidur lena?
Soalan itu mungkin terdengar agak pelik bagi anda, tetapi kulit dan fikiran jauh lebih bersatu daripada yang kelihatannya. Para saintis telah menunjukkan bahawa kulit dan otak berasal dari sel yang sama, sehingga menyebabkan apa yang terjadi pada seseorang tercermin pada yang lain. Tentunya anda telah memperhatikan lebih dari satu kali bahawa dalam keadaan tekanan yang hebat kulit anda bertindak balas dengan cara yang berbeza : ia menjadi jengkel, kering dan bahkan jerawat, ruam, eksim, gatal - gatal mungkin muncul … Kami akan memberitahu anda bagaimana anda dapat mencegahnya daripada terjadi.
Dermatitis, jerawat, eksim, kedutan … kerana tekanan
Yang disalahkan adalah kortisol, yang merupakan hormon yang dirembeskan oleh badan kita secara semula jadi dalam keadaan berbahaya. Ini bertanggungjawab untuk kita berjaga-jaga. Masalahnya adalah bahawa ketika kita menghadapi tahap tekanan yang tinggi dari hari ke hari, tahap hormon ini juga melalui bumbung dan yang membawa kesan kepada tubuh kita.
- Kedutan . Kehadiran asid hyaluronik (molekul yang menahan air di kulit kita) dan kolagen merosot ketika kortisol naik. Ini menjadikan kulit kelihatan lebih kering dan lebih banyak kedutan muncul.
- Granit . Akibat lain bagi kulit berlebihan dari kortisol adalah penampilan jerawat. Hormon ini meningkatkan pengeluaran sebum, jadi pada masa tekanan yang hebat juga dapat memberi jerawat.
- Kemerahan . Hormon ini juga menyebabkan keradangan dan melebarkan saluran darah.
- Kulit sedih dan kusam. Pembaharuan sel juga ditangguhkan oleh kortisol. Inilah sebabnya mengapa banyak wanita yang mengalami tekanan mempunyai warna kulit kelabu.
Cara menegangkan kulit
Sekiranya anda tidak mahu kulit anda tegang, "terapi sofa" yang baik adalah menggunakan serum antioksidan dua kali sehari. Pakai pada waktu pagi sebelum krim anti pencemaran (pencemaran juga menegangkan kulit), termasuk SPF yang tinggi. Dan pada waktu malam, sebelum krim dengan retinol, salah satu bahan aktif anti-penuaan terbaik. Anda juga kadang-kadang boleh menggunakan ampul kilat sebelum krim biasa anda.
