Sekiranya anda pernah bertanya-tanya apakah royal jelly melindungi dari selsema, jawapannya adalah bahawa ia tidak mencegah atau melegakannya.
Sifat jeli diraja
Royal jelly sering dikreditkan dengan kemampuan untuk melindungi kita dari selsema, selain banyak manfaat kesihatan lain (pemulihan fizikal, meningkatkan daya hidup intelektual …). Tetapi kebenarannya adalah bahawa dalam praktiknya, seperti yang ditunjukkan oleh Lembaga Keselamatan Makanan Eropah (EFSA), tidak ada bukti saintifik untuk menyokong semua sifat ini.
- Kuasa penyembuhan? Jeli diraja yang berkesan adalah menyembuhkan luka. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature, salah satu komponennya (protein defensin-1) mempercepat penyembuhannya.
- Segar atau lyophilized? Pengeringan beku sehingga 3 kali lebih pekat daripada segar, dan lebih mudah untuk menjaga sifatnya tetap utuh.
Sekiranya anda memakannya, ingatlah bahawa ia mengandungi banyak gula
Kajian kualiti kurang
Dr. Joaquín San José, ahli Program Promosi Kesihatan dan Aktiviti Pencegahan SemFYC, menambah dalam hal ini bahawa terdapat sedikit kajian, dan kajian yang ada adalah dengan sedikit pesakit dan, lebih jauh lagi, dengan sedikit waktu tindak lanjut pada waktu tentukan sama ada membantu mencegah selesema atau tidak.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan selesema?
Dr. San José kuat dan menegaskan bahawa satu-satunya perkara yang benar-benar terbukti berfungsi untuk mencegah selesema adalah mencuci tangan anda dengan kerap, terutamanya ketika anda mempunyai pekerjaan di mana terdapat banyak hubungan sosial.
- Makanan tambahan zink. Walau bagaimanapun, San José menunjukkan bahawa zink nampaknya dapat mencegah selesema dan mengurangkan tempohnya, walaupun lebih banyak kajian juga diperlukan.
Dan apa itu royal jelly?
Royal jelly adalah bahan yang dirembeskan oleh lebah pekerja muda dari sarang lebah madu. Bahan ini berfungsi sebagai makanan untuk semua larva selama tiga hari pertama kehidupan. Dan hanya larva sel kerajaan yang akan melahirkan ratu baru yang selalu diberi zat likat ini dengan warna kuning lembut dan rasa asam.
