Musim selsema dan selesema
Musim selsema dan selesema
Suhu turun dan kesejukan yang menggembirakan dan menjengkelkan mula kelihatan. Mereka adalah virus dan tidak ada ubat untuk melawannya, kita hanya dapat mengurangkan gejala mereka. Itulah sebabnya pencegahan adalah senjata paling ampuh untuk menghindarinya. Adakah anda tahu apakah langkah paling berkesan yang boleh anda ambil? Ia terdiri daripada satu perkataan: kebersihan. Kebersihan di badan anda, di rumah, di tempat kerja dan di jalanan. Virus akan berada di sana dan satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan ialah cuba menjauhkannya. Mari lihat garis panduan kebersihan yang lebih terperinci.
Basuh tangan anda dengan kerap
Basuh tangan anda dengan kerap
Lakukan dengan sabun dan air selama 60 saat, gosokkan tapak tangan, belakang dan antara jari dengan baik, tidak melupakan pergelangan tangan. Selepas itu, tepuk keringkan dengan tuala sekali pakai dan gunakan untuk mematikan paip tanpa menyentuhnya.
Elakkan menyentuh …
Elakkan menyentuh …
Pintu pintu atau bar bas atau kereta bawah tanah, yang banyak orang gunakan …
Ventilasi rumah
Ventilasi rumah
Virus dan kuman boleh hidup selama beberapa hari, dan jika anda tidak berventilasi, virus tersebut akan terbentuk di dalam rumah anda. Mereka bertahan dengan baik di permukaan licin.
Adakah anda mempunyai orang yang sakit di rumah?
Adakah anda mempunyai orang yang sakit di rumah?
Elakkan berkongsi cermin mata, alat makan, tuala atau benda lain yang mungkin bersentuhan dengannya.
Basuh rumah dan pakaian suam
Basuh rumah dan pakaian suam
Pada cadar, kusyen, selendang … virus dan kuman terkumpul, jadi anda mesti sering mencuci ini dan lakukan sekurang-kurangnya 60 darjah.
Elakkan tempat tertutup
Elakkan tempat tertutup
Seperti rumah anda sendiri, virus terkumpul di ruang ini. Lihat petua ini apabila rakan sekerja anda telah memutuskan untuk bekerja dengan selesema …
Jangan sentuh wajah anda
Jangan sentuh wajah anda
Sekiranya tangan anda terkena virus dan anda menyentuh mata, hidung dan mulut, anda mungkin akan jatuh sakit.
Bersin lengan lengan anda
Bersin lengan lengan anda
Menutup mulut dengan tangan anda hanya menyokong penularan virus.
Bagaimana jika saya sudah mendapatkannya?
Bagaimana jika saya sudah mendapatkannya?
Sekiranya anda demam, perhatikan semua yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan diri anda dalam 24 jam.
