Pergerakan usus anda adalah barometer yang baik untuk mengukur kesihatan anda. Anda hanya perlu melihat pelbagai aspek, seperti berapa kerap anda pergi ke bilik mandi dan bagaimana najis anda. Ikuti ujian kami dan ketahui apa yang dikatakan orang anda mengenai kesihatan anda.
JIKA ANDA MELIHAT DARAH DALAM FAKTA …
Apabila najis memperoleh warna merah atau coklat terang, mungkin ada perubahan pada usus besar, walaupun ia juga disebabkan oleh masalah buasir. Darah boleh dicampur dengan atau mengelilingi najis dan mungkin ada pendarahan sebelum atau selepas buang air besar.
Rujuk segera. Gejala ini biasanya merupakan gejala yang paling jelas dapat mendedahkan barah usus besar, jadi anda tidak perlu berlengah untuk pergi ke pejabat doktor.
Ujian apa yang boleh dilakukan oleh doktor? Doktor akan mengambil sejarah perubatan, memerintahkan ujian darah dan air kencing, dan melakukan palpasi rektum untuk mencari perubahan pada dinding rektum. Di samping itu, ia akan melakukan ujian darah tersembunyi di dalam najis. Sekiranya positif, doktor boleh mengesyorkan kolonoskopi. Ujian ini boleh dilakukan untuk pencegahan dari usia 50 tahun, tetapi itu bergantung pada tempat anda tinggal.
Dan jika anda melihat perubahan dalam pergerakan usus anda, ingatlah bahawa terdapat banyak sebab. Kami memberitahu anda beberapa perkara utama:
KENAPA BEBERAPA KOS LEBIH BANYAK PADA HARI RAYA?
Usus besar juga "tidur." Sebahagian besar malam tidak aktif dan dalam beberapa minit selepas bangun, ia mempunyai aktiviti yang tinggi. Sekiranya anda bercuti di negara dengan jadual yang berbeza dan kitaran tidur dan bangun tidur anda tidak lagi teratur, usus besar boleh menjadi "bingung" dan masa anda untuk pergi ke bilik mandi mungkin akan diatur semula.
MENGAPA KOS LEBIH BANYAK UNTUK DILAKUKAN JIKA ITU BUKAN BANDAR ANDA?
Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Fernando Azpiroz, "tindakan buang air besar dipelajari. Ada yang melakukannya secara normal dan tidak peduli di mana mereka berada kerana lebih mudah ”. Kadang-kadang ia adalah masalah yang dialami sejak kecil dan di masa lain, seperti jangkitan dubur. Sekiranya ia berlaku, doktor mungkin mengesyorkan membetulkannya, misalnya, dengan rawatan seperti biofeedback anorektal.
KENAPA SAYA MEMPUNYAI LEBIH MASALAH DENGAN ATURAN?
Menurut Dr Fernando Azpiroz, "perubahan hormon yang berlaku dengan haid dan ovulasi dapat mempengaruhi fungsi usus." Atas sebab ini, semasa haid anda dan ketika anda ovulasi, adalah normal jika anda terpaksa pergi ke bilik mandi dan anda mengalami sembelit, walaupun dalam beberapa kes najis lebih longgar dan cirit-birit berlaku.
KENAPA BEBERAPA ANTIBIOTIK MENYEBABKAN DIARRHEA?
“Mikrobiota usus dianggap satu lagi organ tubuh. Dan usus besar seperti beg marsupial yang menyediakan persekitaran yang sesuai untuk bakteria ini, ”jelas pakar. Antibiotik membunuh sebilangan bakteria sihat ini, dan salah satu kesan sampingannya ialah cirit-birit. Menurut beberapa kajian, pengambilan probiotik dapat membantu mengimbangkan semula flora usus dan mengembalikan pergerakan usus anda ke normal.
MENGAPA STRESS MEMPENGARUHI CACA?
Tekanan boleh menyukarkan pengosongan, terutamanya jika anda memerlukan sedikit kos dalam keadaan normal. Kewaspadaan yang mencetuskan keadaan tertekan dalam badan anda boleh menyebabkan makanan beredar lebih perlahan melalui usus, meningkatkan risiko sembelit. Tetapi ia juga dapat mempercepat kontraksi usus besar, yang akhirnya menyebabkan cirit-birit.
ANDA JUGA BOLEH KURUS UNTUK MENGETAHUI …
- Mengapa sesetengah orang pergi ke bilik mandi lebih baik daripada yang lain? Tidak begitu jelas mengapa, tetapi ada orang yang lebih senang ketika pergi ke bilik mandi. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa beberapa masalah seperti sindrom iritasi usus mungkin turun-temurun, tetapi tidak sepenuhnya ditentukan sejauh mana genetik, diet atau tabiat yang kita warisi dari keluarga kita mempengaruhi ketika mengunjungi tandas.
- Adakah ukuran kotoran itu penting? Saiz tidak penting, tetapi tidak seperti bentuk dan tekstur. Salah satu faktor yang menjadikannya besar adalah makanan. Makan banyak serat (buah, sayur-sayuran, biji-bijian, kekacang …) boleh menjadikan najis anda lebih lembut dan lebih besar. Dan jika anda menangguhkan pengosongan, najis menjadi keras, dipadatkan dan kering, dan kosnya lebih besar untuk dikeluarkan.
- Adakah najis terapung atau tenggelam bermaksud sesuatu yang buruk? Tidak, ia tidak menjadi masalah. "Biasanya, tinja mempunyai ketumpatan yang serupa dengan air, tetapi mungkin terdapat variasi kecil dalam ketumpatan ini yang membuatnya mengapung atau tenggelam," jelas pakar. Semuanya bergantung pada kandungan gas: jika najis lebih lembut, ia akan terapung; dan jika lebih padat, mereka akan menuju ke bahagian bawah.
