resipi alpukat yang pelbagai dan lazat
resipi alpukat yang pelbagai dan lazat
Kami suka guacamole - sebenarnya, kami akan memberi anda versi ringan dari resipi Mexico ini - tetapi alpukat adalah ramuan yang kelihatan hebat dalam banyak persediaan. Adakah anda mahukan idea?
Salad alpukat dan oren
Salad alpukat dan oren
Sekiranya anda mencari salad berkhasiat tetapi tidak terlalu berat pada masa yang sama dan sangat menyegarkan, cuba yang ini dengan alpukat dan jeruk. Anda akan jatuh cinta. Ia vegetarian dan sangat mudah dibuat: hanya memerlukan 15 minit penyediaan.
Lihat resipi untuk salad alpukat dan oren.
Sudu teh salmon dan alpukat
Sudu teh salmon dan alpukat
Suntikan omega 3 berdasarkan salmon dan alpukat dengan penampilan pesta dan rasa yang sangat sedap dan tidak dapat ditolak. Satu kemestian untuk pembuka selera yang mudah.
Lihat resipi untuk sudu teh salmon dan alpukat.
Salad alpukat, tomato dan bawang dengan biji bunga matahari
Salad alpukat, tomato dan bawang dengan biji bunga matahari
Adakah anda suka guacamole? Anda pasti akan menyukai hidangan berkhasiat ini berdasarkan ramuannya: alpukat, tomato dan bawang, untuk menambah salad yang enak pada cuaca yang baik.
Lihat resipi salad alpukat, bawang dan tomato dengan biji bunga matahari.
Guacamole dengan crudités
Guacamole dengan crudités
Dan jika anda lebih suka klasik seumur hidup tetapi jauh lebih ringan, ganti pancake jagung dengan tongkat sayur. Kaya dan menyegarkan.
Lihat resipi guacamole dengan crudités.
Salad alpukat dan buah merah
Salad alpukat dan buah merah
Sekiranya anda ingin membawa musim bunga ke meja anda, cubalah salad vegan 100% yang lazat ini penuh dengan nutrien, vitamin, dan bunga! Letupan warna dan rasa.
Lihat resipi salad alpukat dan buah merah dengan sos oren.
Telur rebus dengan alpukat dan udang
Telur rebus dengan alpukat dan udang
Hidangan yang mudah, indah, berwarna-warni dan sangat berkhasiat untuk majlis khas atau berjaya dalam percutian tanpa merosakkan poket anda.
Lihat resipi telur rebus dengan alpukat dan udang.
Alpukat diisi dengan salad dan salmon
Alpukat diisi dengan salad dan salmon
Resipi bertenaga dan seimbang berdasarkan alpukat dan salmon asap, dibungkus dengan manfaat omega 3, dan dibuat dalam sekejap.
Lihat resipi alpukat yang diisi dengan salad dan salmon.
Lidi tuna, tembikai dan alpukat
Lidi tuna, tembikai dan alpukat
Tiga bahan yang, secara berasingan, sangat bagus dan, bersama-sama, lebih baik lagi. Selain menjadi penyelesaian yang baik untuk memanfaatkan tembikai yang ternyata hambar, misalnya.
Lihat resipi lidi tuna, tembikai dan alpukat.
Telur diisi dengan alpukat dan ham
Telur diisi dengan alpukat dan ham
Hidangan yang mudah, murah, sangat berkhasiat yang berbeza dengan telur boneka klasik; dengan ham, bukannya tuna, dan alpukat, bukan lada.
Lihat resipi telur yang disumbat dengan alpukat dan ham.
Koktel udang dan alpukat
Koktel udang dan alpukat
Udang yang dimasak rendah lemak dan beraroma tinggi, kombinasi yang unggul yang menjadi pemula tanpa mengetepikan anda.
Lihat resipi koktel udang dan alpukat.
Tembakan krim alpukat dengan udang
Tembakan krim alpukat dengan udang
Menjadikan salah satu pembuka selera asli yang hilang sebaik sahaja anda menyajikannya bukan sahaja urusan tukang masak. Sekiranya tidak, cubalah yang ini berdasarkan alpukat dan udang.
Lihat resipi untuk pengambilan krim alpukat dengan udang.
Dan banyak lagi idea
Dan banyak lagi idea
Sekiranya anda mahukan resipi yang lebih mudah, temui di sini.
Dalam salad, sebagai minuman beralkohol, direbus, sebagai pengisian, berubah menjadi krim … Seperti yang akan anda lihat dalam resipi yang kami sarankan di galeri gambar, alpukat adalah buah yang penuh dengan nutrien yang enak dan serbaguna.
Sihat jantung dan antioksidan
Kerana pengambilan kalori yang tinggi, banyak orang membuangnya dari menu mereka. Tetapi, walaupun memang benar mengandungi banyak kalori, kita tidak boleh lupa bahawa semua lemaknya sihat, mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Sebab mengapa ia dianggap sebagai makanan yang menyihatkan hati, selain mempunyai kesan antioksidan yang tinggi.
Dan sangat serba boleh di dapur
Rasanya yang lembut dan neutral membolehkannya digunakan dalam hidangan manis dan sedap. Dan teksturnya menjadikannya mentega sayuran asli , anda hanya perlu menghancurkannya dengan garpu dan musim dengan jus lemon dan rempah.
- Untuk membukanya. Buat potongan memanjang, membawa pisau ke tulang. Kemudian ambil alpukat dengan kedua tangan dan putar setiap tangan ke satu arah.
- Untuk membuang tulang. Ketuk tepi pisau tajam di atasnya untuk memaku, kemudian putar perlahan.
- Supaya ia tidak menghitam. Sekiranya anda membiarkannya di udara yang sudah dikupas atau dipotong, ia akan menjadi hitam. Untuk mengelakkan ini, perkara paling mudah adalah taburkannya dengan sedikit jus lemon. Tetapi anda juga boleh memasukkannya ke dalam sedikit minyak atau air sejuk.
- Untuk mengetahui sama ada anda berada pada tahap tepat . Alpukat harus menghasilkan tekanan ringan dengan jari anda. Sekiranya masih sedikit hijau, anda boleh mempercepat pematangan dengan membungkusnya di surat khabar bersama dengan epal atau pisang.
- Untuk menjaganya. Sekiranya alpukat matang, ia mesti disimpan di bahagian paling sejuk di dalam peti sejuk. Ia juga mungkin untuk membekukannya. Untuk ini perlu mengeluarkan pulpa, menghancurkannya dan mencampurkannya dengan jus lemon.
Adakah kamu tahu…
Tulang juga digunakan
Dikupas dan diparut adalah perasa yang baik untuk salad dan sup. Ia adalah antioksidan, tetapi jangan menyalahgunakannya kerana boleh sembelit.
